3 benefici dell'Harpagophytum, la pianta del comfort articolare
Conosci questa pianta africana soprannominata "artiglio del diavolo"? Scopri come l'Harpagophytum supporta la salute delle articolazioni, tra gli altri benefici.
Cos'è l'Harpagophytum?
Questa pianta dal nome contorto è più conosciuta con il nome di "artiglio del diavolo" o "radice di Windhoek". Della famiglia del sesamo, l'Harpagophytum fa parte della famiglia delle Pedaliaceae. Di solito cresce nell' Africa meridionale e in Madagascar.
I suoi comprovati benefici derivano dalle profonde radici, che contengono calcio, ferro, rame, vitamina C, vitamina A, potassio e molti altri principi attivi.
Una pianta nota per conservare la salute delle articolazioni
Per cominciare, diversi studi clinici hanno mostrato che l'Harpagopythum favorisce il corretto funzionamento delle articolazioni (1). Per quanto sorprendente possa sembrare, l'artiglio del diavolo avrebbe un'efficacia simile a quella di un farmaco pro-articolare (la diacereina), secondo uno studio comparativo condotto su 122 persone (2-3).
Uno studio inglese, condotto su 259 pazienti per due mesi, ha anche rilevato che l'assunzione diHarpagophytum provoca una significativa diminuzione del disagio articolare (4). Anche l'ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) raccomanda l'assunzione dell'artiglio del diavolo per favorire il mantenimento della buona salute e flessibilità articolare.
Inoltre, questa pianta aiuterebbe ad alleviare i problemi di disagio nella regione lombare (5-6).
L'arpagofito aiuterebbe a stimolare l'appetito... oltre che la sensazione di sazietà
È stato anche suggerito che l'Harpagophytum aiuterebbe a ritrovare l'appetito... ma anche ad aumentare la sensazione di sazietà. Questa pianta interagirebbe infatti con l'ormone della fame (7).
In particolare, uno studio ha mostrato che alcuni topi a cui era stato somministrato artiglio del diavolo in polvere consumavano molto meno cibo rispetto a quelli trattati con un placebo (8). Questa pianta viene quindi talvolta utilizzata per favorire una buona gestionedel peso o anche per la prevenzione dell'obesità (9).
L'artiglio del diavolo aiuterebbe anche a ottenere un sistema digestivo sano
Addio stitichezza, diarrea e flatulenza! Alcuni studi clinici suggeriscono che i componenti estratti da questa pianta potrebbero ridurre considerevolmente questi disagi digestivi, o addirittura eliminarli (10). La digestione sarebbe quindi facilitata e ciò contribuirebbe a una buona eliminazione degli scarti.
L'arpagofito consentirebbe anche un migliore assorbimento dei nutrienti nell'intestino. Occorre notare che è anche tradizionalmente usato per aiutare a ridurre il colesterolo (11). Infine, l'artiglio del diavolo sarebbe anche antiossidante e aiuterebbe anche a contrastare l'invecchiamento cellulare (12).
Alcuni integratori alimentari ideati per le articolazioni
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Per potenziarne gli effetti, puoi combinarlo con Super Boswellia. Questo integratore di Boswellia serrata, standardizzato al 20% di AKBA (il suo ingrediente più attivo), è anche attivamente coinvolto nel mantenimento della salute delle articolazioni.
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Nota: ci sono comunque alcune controindicazioni. Le persone affette da diabete, ipertensione, ulcere gastriche o calcoli biliari dovrebbero evitare gli integratori diHarpagophytum. Anche le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero astenersi dall'assunzione di questa pianta.
Bibliografia
- Devil's Claw (Harpagophytum procumbens) as a treatment for osteoarthritis: a review of efficacy and safety. Brien S, Lewith GT, McGregor G. J AlternComplement Med. 2006 Dec;12(10):981-93. Review.
- Chantre P, Cappelaere A, et al. Efficacy and tolerance of Harpagophytum procumbens versus diacerhein in treatment of osteoarthritis. Phytomedicine. 2000 Jun,7
- Efficacy and Tolerance of Harpagophytum Procumbens Versus Diacerhein in Treatment of Osteoarthritis, P Chantre 1, A Cappelaere, D Leblan, D Guedon, J Vandermander, B Fournie, 2000 Jun 7
- Effectiveness and safety of Devil's Claw tablets in patients with general rheumatic disorders Mary Warnock Douglas McBean Andreas Suter Jen Tan Patricia Whittaker 20 September 2007
- https://www.lombalgie.fr/comprendre/quelques-chiffres/
- Chrubasik S, Junck H, et al. Effectiveness of Harpagophytum extract WS 1531 in the treatment of exacerbation of low back pain: a randomized, placebo-controlled, double-blind study.Eur J Anaesthesiol 1999 Feb,16
- Devil's Claw to Suppress Appetite—Ghrelin Receptor Modulation Potential of a Harpagophytum procumbens Root Extract, Cristina Torres-Fuentes, Wessel F. Theeuwes, Michael K. McMullen, Anna K. McMullen, Timothy G. Dinan, John F. Cryan, and Harriët Schellekens, 2014 Jul 28.
- The Role of Leptin and Ghrelin in the Regulation of Food Intake and Body Weight in Humans: A Review, M D Klok, S Jakobsdottir, M L Drent, 2007 Jan,8
- Devil's Claw to Suppress Appetite—Ghrelin Receptor Modulation Potential of a Harpagophytum procumbens Root Extract, Cristina Torres-Fuentes, Wessel F. Theeuwes, Michael K. McMullen , Anna K. McMullen, Timothy G. Dinan , John F. Cryan, and Harriët Schellekens, 2014 Jul 28.
- European Scientific Cooperative on Phytotherapy (Ed). Harpagophyti radix, ESCOP Monographs on the Medicinal Uses of Plants Drugs, Centre for Complementary Health Studies, Université d'Exeter, Grande-Bretagne, 1996.
- Sécurité des patients et protection des plantes médicinales : lignes directrices destinées à une industrie qui vaut 60 milliards de dollars, 10 FÉVRIER 2004
- Antioxidant Activity and Bioactive Constituents of the Aerial Parts of Harpagophytum Procumbens Plants, 15 Apr 2014
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