8 gastroprotettori naturali per proteggere e dare sollievo allo stomaco

Che cos'è un gastroprotettore?

Un gastroprotettore è un preparato che si assume per via orale e serve a proteggere la mucosa gastrica.

Di solito, queste sostanze agiscono rivestendo lo stomaco e creando una barriera temporanea sulle pareti interne per alleviare il bruciore, il dolore o il fastidio associati all'eccessiva acidità.

Questo tipo di prodotto può essere utile in caso di dolori allo stomaco di natura temporanea, reflusso o digestione difficile, oppure dopo un pasto abbondante o troppo grasso.

Esistono 2 categorie principali di gastroprotettori:

• gastroprotettori medicati, disponibili in farmacia, generalmente a base di sostanze di origine minerale o chimica e prescritti dal medico;
• gastroprotettori naturali, derivati da alimenti o piante, che possono offrire un leggero sollievo.

I gastroprotettori hanno un effetto quasi immediato, ma di breve durata.

Le 8 migliori medicazioni naturali per lo stomaco

1. Argilla verde ultraventilata: una medicazione naturale eccezionale?

L'argilla verde montmorillonite ultraventilata è comunemente consigliata dai naturopati per favorire il benessere digestivo.

Assorbe l'acidità e il gas in eccesso nello stomaco, contribuendo a ridurre il gonfiore e il disagio digestivo.

Allo stesso tempo, forma uno strato protettivo sulle pareti dello stomaco, aiutando a lenire bruciori e fastidi occasionali.

Tuttavia, questa efficace medicazione gastrica deve essere utilizzata almeno 2 ore prima dell'assunzione di farmaci, poiché può interferire con il loro assorbimento.

2. Aloe vera per le mucose

Il gel di aloe vera, che proviene dalla polpa interna e quindi non contiene aloina (una sostanza irritante presente nella buccia della pianta), è tradizionalmente utilizzato per i suoi effetti emollienti e ammorbidenti sulle mucose, comprese quelle dello stomaco (1).

Contribuisce inoltre a favorire la digestione, grazie soprattutto alle sue mucillagini, che facilitano il passaggio del cibo attraverso il tratto digestivo e aiutano a regolare delicatamente il transito.

È disponibile in forma liquida da bere, spesso in un ciclo di trattamento di diverse settimane.

3. Lithothamnion: un'alga rimineralizzante anti-acidità?

Il Lithothamnion (Lithothamnium calcareum) è una piccola alga calcarea naturalmente ricca di calcio e magnesio, che si ritiene abbia un forte effetto tampone contro l'eccesso di acidi gastrici.

La sua azione è delicata e graduale ed è consigliata per gli stomaci sensibili o con acidità.

È comunemente usato in naturopatia per migliorare le condizioni del sistema digestivo a lungo termine.

4. Altea officinale: la delicatezza vegetale per eccellenza

La radice di altea (Althaea officinalis) contiene mucillagini in grado di formare una pellicola protettiva sulle mucose irritate.

L'altea è tradizionalmente utilizzata per lenire i dolori di stomaco e ridurre le infiammazioni del tratto digestivo.

Si può trovare, ad esempio, in infusi o come polvere da diluire in acqua tiepida.

5. Liquirizia DGL: un potente scudo per la mucosa gastrica

La liquirizia (Glycyrrhiza glabra) è una pianta erbacea che aiuta a mantenere il normale funzionamento delle mucose dello stomaco e dell'intestino tenue.

In particolare, stimola la produzione di muco protettivo, che aiuta a rivestire la mucosa dello stomaco e a lenire le irritazioni causate dall'acido.

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6. Mastice di Chios: una resina conosciuta da tempo immemorabile

Il mastice o mastiha (Pistacia lentiscus) è una resina dell'albero del pistacchio, utilizzata fin dall'antichità per prevenire e alleviare i problemi digestivi.

Grazie alla sua consistenza resinosa, si ritiene che formi uno strato protettivo sulla mucosa gastrica, aiutando a lenire bruciori e irritazioni.

Inoltre, alcuni studi recenti suggeriscono che possa limitare l'insediamento e la proliferazione dell'Helicobacter pylori, un batterio spesso associato a squilibri gastrici (2).

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7. Zinco-L-carnosina: un complesso particolarmente apprezzato nei casi di reflusso gastrico

Lo zinco-L-carnosina è un complesso chelato che associa lo zinco alla L-carnosina, un piccolo peptide naturalmente presente nell'organismo.

Questo complesso è spesso apprezzato in caso di reflusso, irritazione o problemi gastrici cronici.

Gli studi suggeriscono che lo zinco-L-carnosina agisce:

• legandosi direttamente alla mucosa gastrica, dove forma una barriera protettiva;
• promuovendo la riparazione cellulare, in quanto lo zinco contribuisce alla normale divisione cellulare, un processo essenziale per il rinnovamento dei tessuti;
• riducendo l'infiammazione legata allo stress ossidativo (3).

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8. Bicarbonato di sodio: ideale per neutralizzare l'acidità?

Utilizzato da tempo per trattare il bruciore di stomaco, il bicarbonato di sodio è noto per il suo effetto alcalinizzante.

Si ritiene che agisca neutralizzando gli acidi gastrici in eccesso, il che può fornire un rapido sollievo dopo un pasto troppo ricco o acido.

Alcuni studi indicano che può persino ridurre l'irritazione gastrica indotta dall'aspirina o da un'eccessiva acidità (4).

Tuttavia, è preferibile utilizzarlo solo occasionalmente e con cautela, poiché un uso regolare può squilibrare il pH dello stomaco o causare un effetto di rimbalzo acido.

Formule sinergiche per un supporto completo allo stomaco

Ingredienti per combattere la malattia da reflusso gastro-esofageo (GERD)

Alcune formule combinano in modo intelligente diversi principi attivi in grado di agire in modo sinergico sugli squilibri gastrici.

Ad esempio, possono essere dedicate a combattere il reflusso acido, causa di bruciore di stomaco e irritazione dell'esofago.

Questi integratori combinano diversi ingredienti capaci di limitare il reflusso acido rafforzando la barriera gastrica: zinco-L-carnosina, estratto di liquirizia, bicarbonato di potassio, ecc.

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Composti naturali efficaci contro l'Helicobacter pylori?

L'Helicobacter pylori è un batterio comunemente presente nell'organismo, ma che in alcuni casi può alterare l'equilibrio della mucosa gastrica.

Alcune sostanze sono state studiate per la loro capacità di legarsi all'H. pylori o di ridurne l'adesione alla parete dello stomaco (5).

Sono utilizzate in integratori specifici:

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