Guias e tutorials Pele

O guia completo dos suplementos alimentares para a pele e o cabelo

Qual é o melhor suplemento alimentar para a pele e o cabelo?

21/10/2026

E se pudesse agir a partir de dentro para promover a vitalidade da sua pele e do seu cabelo? Descubra como escolher o melhor suplemento alimentar: nutrientes essenciais, critérios de eficácia e qualidade e comparação de produtos.

📌︎ A ter em mente

✓Os suplementos alimentares fornecem nutrientes essenciais à pele e ao cabelo, e atuam desde o interior.
✓O colagénio, o ácido hialurónico, o zinco, a biotina e a vitamina C são os principais ingredientes ativos da nutricosmética.
✓Um suplemento de qualidade reconhece-se pela biodisponibilidade dos seus ingredientes, pela sua rastreabilidade e pelo rigor do processo de fabrico.
✓São necessários vários meses de toma regular para observar resultados.

Leia o artigo

Guias e tutorials

Pele

Guias e tutorials Pele

Como manter a pele bem hidratada durante o verão?

Calor, exposição ao sol, múltiplos banhos ao dia, ar condicionado… No verão, a pele está sujeita a inúmeras agressões que podem favorecer a sua desidratação. Neste artigo descrevemos alguns hábitos simples para manter uma pele flexível, suave e bem hidratada ao longo de todo o verão.

05/08/2026

Leia o artigo

Guias e tutorials Pele

Como prolongar o bronzeado?

O bronzeado confere à pele uma aparência saudável e luminosa, mas costuma desvanecer-se rapidamente. Como manter uma tez bronzeada por mais tempo? Alguns bons hábitos e nutrientes podem ajudar a prolongar este brilho de forma natural.

17/06/2026

Leia o artigo

Guias e tutorials Pele

Qual o colagénio a escolher?

Nativo, hidrolisado, marinho, à base de plantas... Com tantas formas e tantas promessas, escolher o seu colagénio pode tornar-se uma dor de cabeça. Que colagénio para a pele? Para as articulações? Descubra todos os segredos para fazer a escolha certa.