Os 3 suplementos preferidos do campeão olímpico de vólei

2021-12-14

Quais são os suplementos favoritos de Benjamin Toniutti, campeão de vólei nos Jogos Olímpico de Tóquio? O atleta revela-nos os 3 suplementos SuperSmart que mais aprecia.

Conversas Fadiga

Campeão olímpico com a multivitamina Daily 3®

Quem é Benjamin Toniutti?

Benjamin Toniutti é um campeão de vólei nascido em 1989 em Mulhouse, França.

Ganhou a Liga Mundial em 2015 e 2017, e o campeonato da Europa em 2015, integrando a seleção francesa de vólei.

Tornou-se o capitão desta equipa, com a qual conquistou a medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020. Benjamin Toniutti evolui também na grande equipa de vólei polaca Jastrzebski.

Os 3 suplementos selecionados pelo campeão de vólei

Mergulhemos um pouco mais no quotidiano de Benjamin Toniutti, observando os seus truques pessoais em termos de nutrição.

O atleta explicou-nos que faz uma alimentação muito variada. Come muita fruta e legumes, e toma lanches variados, por exemplo iogurte grego com cereais.

Quanto a suplementos alimentares, Benjamin toma vitaminas logo ao início do dia. Após os treinos, toma também magnésio e BCAA. Por fim, depois da musculação, toma um suplemento de proteínas.

A SuperSmart patrocina Benjamin Toniutti desde este ano (2021). Eis os 3 suplementos SuperSmart preferidos do campeão:

As multivitaminas Daily 3®

Segundo Benjamin, paras se sentir em forma, não há nada melhor do que uma alimentação equilibrada acompanhada pela toma de multivitaminas.

Ele aprecia em particular os benefícios da multivitamina Daily 3 da SuperSmart, que agrupa inúmeras vitaminas e minerais nas formas altamente biodisponíveis, mas também PQQ e fitonutrientes preciosos como a luteína, as antocianinas ou ainda a quercetina (1).

Um verdadeiro empurrão, tanto na vida desportiva como na vida normal...

Nome: Daily 3®

Posologia: para adultos. Tomar 3 cápsulas vegetais de Daily 3® por dia, um a cada refeição.

Conteúdo: 90 cápsulas vegetais.

O extrato de Ginkgo biloba para uma melhor reatividade

O desporto não requer só força física, mas também um alto nível de precisão.

O ginkgo biloba, uma das espécies de árvores mais antigas no planeta, é conhecido por apoiar a circulação sanguínea periférica e, por conseguinte, os desempenhos e a reatividade cerebrais (2). Uma ajuda para reagir rapidamente, efetuar “smashs” bem ajustados e estar mais alerta no quotidiano.

A vantagem do extrato de Ginkgo biloba da SuperSmart, reside no facto de ser normalizado a 24% de flavona-glicósidos ginkgo e a 6% de terpeno-lactonas (ginkgolídeos A, B e C, bilobalídeos) para tirar o melhor partido dos benefícios da planta.

Nome: Ginkgo biloba

Posologia: para adultos. Tomar 2 ou 3 cápsulas por dia, às refeições.

Conteúdo: 90 cápsulas vegetais.

O suplemento Advanced Sleep Formula antes de dormir

Dormir bem é fundamental, em particular para os desportistas.

Benjamin Toniutti pode constatar a eficácia de determinadas substâncias naturais para ajudar a passar melhores noites: valeriana, pilriteiro, passiflora, lúpulo, papoila-da-Califórnia (3)... sem esquecer, obviamente, o papel da melatonina, também conhecida como “a hormona do sono” (4).

A SuperSmart reuniu todos estes compostos numa fórmula exclusiva chamada Advanced Sleep Formula. Uma forma de partir sereno para a terra dos sonhos na véspera de uma competição importante.

Nome: Advanced Sleep Formula

Posologia: para adultos. Tomar uma cápsula 1/2 hora antes de deitar.

Conteúdo: 60 cápsulas vegetais.

(VIDEO) Benjamin fala-nos da multivitamina Daily 3®

(Transcrição em português abaixo do vídeo)

Benjamin Toniutti (campeão olímpico de vólei):

“Quando praticamos desporto de alto nível, a nutrição desempenha um papel muito importante.

Para me ajudar a manter-me em forma e saudável, tomo a multivitamina Daily 3® da SuperSmart.

Esta fórmula muito completa contém exatamente o que o meu corpo precisa.

Além da sua grande riqueza em vitaminas e minerais, Daily 3® contém inúmeros fitonutrientes de alto valor. Daily 3® distingue-se também por integrar PQQ.

Uma forma de estar plenamente preparado para os Jogos Olímpicos de Tóquio!

Desde que comecei a tomar Daily 3® tiro ainda mais partido do meu potencial tanto no campo como na vida".

Referências

Gupta C, Prakash D. Phytonutrients as therapeutic agents. J Complement Integr Med. 2014 Sep;11(3):151-69. doi: 10.1515/jcim-2013-0021. PMID: 25051278.
Silberstein RB, Pipingas A, Song J, Camfield DA, Nathan PJ, Stough C. Examining brain-cognition effects of ginkgo biloba extract: brain activation in the left temporal and left prefrontal cortex in an object working memory task. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:164139. doi:10.1155/2011/164139
Maroo N, Hazra A, Das T. Efficacy and safety of a polyherbal sedative-hypnotic formulation NSF-3 in primary insomnia: a randomized controlled trial. Indian J Pharmacol. 2013;45(1):34-39. doi:10.4103/0253-7613.106432
Tordjman S, Chokron S, Delorme R, et al. Melatonin: Pharmacology, Functions and Therapeutic Benefits. Curr Neuropharmacol. 2017;15(3):434-443. doi:10.2174/1570159X14666161228122115

Palavras-chave

Fadiga Conversas

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