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BCAA's

Suplemento dietético de BCAA para síntese de proteína muscular

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Os três aminoácidos de cadeia ramificada na relação 2:1:1 ideal.

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Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA: "branched-chain amino acids") leucina, isoleucina e valina são aminoácidos essenciais que não podem ser sintetizados pelo organismo e devem ser fornecidos pela alimentação. Constituem a terceira fonte de energia, depois dos hidratos de carbono e dos ácidos gordos. São indispensáveis ao bom funcionamento do metabolismo muscular. Representam 35% do volume muscular. Um simples exercício físico moderado aumenta em 240% as necessidades de leucina do organismo. Durante exercícios prolongados, uma parte significativa dos BCAAs é transformada pelos músculos para formar a alanina utilizada na neoglucogénese hepática. Se a sua concentração se tornar demasiado baixa, o músculo "auto-destrói-se" para fornecer a energia que falta.
No decurso de exercícios de resistência, os BCAAs desempenham assim um papel importante. Um estudo revelou que a toma de suplemento em BCAA e em glutamina por um grupo de jogadores de rugby durante 90 dias levou a uma melhoria significativa da recuperação muscular após o esforço e, em simultâneo, a um aumento da resistência ao esforço.
Os BCAAs possuem igualmente efeitos estimulantes no sistema imunitário: administrados a atletas de triatlo, aumentaram a produção de interleucina-2 e de interferão após esforços intensos, lutando assim contra o enfraquecimento do sistema imunitário que estes provocam.
Têm também uma incidência no metabolismo da glutamina. Os atletas que tomam suplementos de BCAA têm índices plasmáticos de glutamina praticamente idênticos antes e depois de uma competição, ao passo que nos atletas que não tomam estes suplementos os índices caem 22,8 %.
Os BCAA parecem igualmente ser benéficos para os indivíduos sedentários, regulando o influxo de triptofano no cérebro, o que contribui para prevenir o aparecimento de fadiga central.
Tomados antes do esforço físico, os BCAA ajudam a preservar o tecido muscular e fornecem energia. Tomados após o esforço físico, associados à glutamina, aceleram a regeneração do tecido muscular e melhoram significativamente a recuperação.

De que é composto BCAA's

BCAA
Aminoácido
L-isoleucina
Aminoácido
L-valina
Aminoácido
L-leucina
Aminoácido

Opiniões

A nota atribuída a este produto é de 4.7 em 5 estrelas.
Recolhemos 9 opiniões.

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Excelente 9 Opiniões
Bardot Brice

2 janeiro 2024

Complément très bien pour mon activité professionnelle sportive.

Marc Rousselet (france)

23 novembro 2023

Permet une récupération physique rapide, idéal pour tenir la cadence d une séance de fitness intensive.

Molina Suau Nuria

24 julho 2023

A diferència de d'altres productes, aquest es dilueix molt millor perquè el producte és molt més fi.

Sr. Graells Segarra

28 Junho 2023

Cumple bastante bien su cometido

Alain�f****

10 abril 2023

Difficile d'évaluer un produit qui va agir plutôt dans la durée et qui est à prendre au long cours, mais déjà des résultats positifs après plusieurs semaine d'utilisation sur les muscles et les ligaments des pieds, c'est encourageant je continu en renfort à d'autres protéines A.F.

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