0
pt
US
X
× SuperSmart Comprar por problema de saude Comprar por ingrediente Best-sellers Novidades Promoção A minha conta Smart Prescription Blog Programa de fidelização Idioma: Português
Início Comprar por problema de saude Desporto e Atividade física BCAA's
BCAA's
BCAA's
0434BCAA's
×
+
-
BCAA's
Desporto e Atividade física
5
4.7 em 5
5 estrelas
2
4 estrelas
1
3 estrelas
0
2 estrelas
0
1 estrela
0
3 opiniões
Opiniões de clientes
29.00 €(34.51 US$) em stock
Descrição
Os três aminoácidos de cadeia ramificada na relação 2:1:1 ideal.
-
+
25 doses
juntar ao cesto Certificado de Análise
Lista de desejos
BCAA's

BCAA's

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA: "branched-chain amino acids") leucina, isoleucina e valina são aminoácidos essenciais que não podem ser sintetizados pelo organismo e devem ser fornecidos pela alimentação. Constituem a terceira fonte de energia, depois dos hidratos de carbono e dos ácidos gordos. São indispensáveis ao bom funcionamento do metabolismo muscular. Representam 35% do volume muscular. Um simples exercício físico moderado aumenta em 240% as necessidades de leucina do organismo. Durante exercícios prolongados, uma parte significativa dos BCAAs é transformada pelos músculos para formar a alanina utilizada na neoglucogénese hepática. Se a sua concentração se tornar demasiado baixa, o músculo "auto-destrói-se" para fornecer a energia que falta.
No decurso de exercícios de resistência, os BCAAs desempenham assim um papel importante. Um estudo revelou que a toma de suplemento em BCAA e em glutamina por um grupo de jogadores de rugby durante 90 dias levou a uma melhoria significativa da recuperação muscular após o esforço e, em simultâneo, a um aumento da resistência ao esforço.
Os BCAAs possuem igualmente efeitos estimulantes no sistema imunitário: administrados a atletas de triatlo, aumentaram a produção de interleucina-2 e de interferão após esforços intensos, lutando assim contra o enfraquecimento do sistema imunitário que estes provocam.
Têm também uma incidência no metabolismo da glutamina. Os atletas que tomam suplementos de BCAA têm índices plasmáticos de glutamina praticamente idênticos antes e depois de uma competição, ao passo que nos atletas que não tomam estes suplementos os índices caem 22,8 %.
Os BCAA parecem igualmente ser benéficos para os indivíduos sedentários, regulando o influxo de triptofano no cérebro, o que contribui para prevenir o aparecimento de fadiga central.
Tomados antes do esforço físico, os BCAA ajudam a preservar o tecido muscular e fornecem energia. Tomados após o esforço físico, associados à glutamina, aceleram a regeneração do tecido muscular e melhoram significativamente a recuperação.
Composição
Dose diária: 2 doses
Número de doses por caixa: 25
Quantidade por dose
L-leucina 5 000 mg
L-isoleucina 2 500 mg
L-valina 2 500 mg
Outros ingredientes: lecitina de girassol.

Cada dose contem 5 g do BCAA
Conselhos de utilização
Tomar 2 doses por dia, segundo as suas necessidades, antes ou depois de um exercício físico.
5
4.7 /5 3 opiniões
Descrição
5
5.0 / 5
Qualidade
5
4.5 / 5
Relação qualidade-preço
4
4.0 / 5

Opiniões 3
Excelente
67 %
Bom
33%
Aceitável
0%
Mau
0%
Muito mau
0%

LANOIS André
5
impeccable! .. (mais, hélas, il n'existe plus en géllule mais seulement en poudre, moins pratique pour moi!)
Creuven
4
prix surfaits
SOULIER Anne
5
Excellente combinaison d'acides aminés
Referências
  1. Howatson, G et al. Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. J Int Soc Sports Nutr. 2012 Jul 12;9:20.
  2. Matsumoto, K et al. Branched-chain amino acid supplementation attenuates muscle soreness, muscle damage and inflammation during an intensive training program. J Sports Med Phys Fitness. 2009 Dec;49(4):424-31.
  3. Shimomura, Y et al. Branched-chain amino acid supplementation before squat exercise and delayed-onset muscle soreness. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 Jun;20(3):236-44
  4. Demeyer, D et al. The World Cancer Research Fund report 2007: A challenge for the meat processing industry. Meat Sci. 2008 Dec;80(4):953-9

Best-sellers

Daily 3®Daily 3®

A fórmula multivitamínica mais completa que podemos tomar numa única cápsula

49.00 €(58.31 US$)
+
Super Omega 3Super Omega 3

EPA e DHA: um produto o mais natural, puro, potente e estável do mercado

25.00 €(29.75 US$)
+
AntiOxidant SynergyAntiOxidant Synergy

Uma potente defesa antioxidante polivalente.

43.00 €(51.17 US$)
+
Asc2P 250 mgAsc2P 250 mg

Uma forma estável e potente de vitamina C, capaz de penetrar nas células, e que preserva o comprimento médio dos telómeros.

32.00 €(38.08 US$)
+
Green Propolis 400 mgGreen Propolis 400 mg

Um antibiótico natural com uma incrível riqueza biológica

47.00 €(55.93 US$)
+
CBD 25 mgCBD 25 mg

Um analgésico natural e potente para eliminar as dores de forma duradoura

63.00 €(74.98 US$)
+
BerberineBerberine

Uma nova arma natural e potente contra a diabetes de tipo II

32.00 €(38.08 US$)
+
Senolytic ComplexSenolytic Complex

Os senolíticos – uma fórmula revolucionária para destruir as células senescentes que estão na origem do envelhecimento

84.00 €(99.97 US$)
+
Newsletter
Subscreva a nossa newsletter
e ganhe um desconto permanente de 5%
A nossa seleção de artigos
A taurina impede-nos de dormir?

A taurina tem uma reputação bastante “cáustica”. Sabia que o seu corpo produz naturalmente taurina? Descubra os efeitos (inesperados) que esta substância tem no organismo… e em particular no sono.

O Whey ajuda de facto a ganhar massa muscular?

O whey é um complexo de proteínas em pó muito conhecido no mundo da nutrição desportiva. Façamos o ponto de situação sobre a eficácia destas proteínas na construção de uma silhueta atlética e performante.

O desporto reforça de facto o sistema imunitário?

“A caminhada é o melhor remédio para o ser humano” dizia Hipócrates no ano 400 antes da nossa era. Tinha razão? Vejamos se a atividade física permite realmente melhorar as defesas do organismo.

BCAA's
-
+
29.00 €
(34.51 US$)
juntar ao cesto
© 1997-2021 Supersmart.com® - Reservados todos os direitos de reprodução
© 1997-2021 Supersmart.com®
Reservados todos os direitos de reprodução
Nortonx
secure
Warning
ok