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Native Whey Protein Isolate

Isolado de whey nativa, proteína em pó para a massa muscular

2 opiniõesLer as opiniões

  • O isolado de whey nativa é a forma de proteína em pó mais pura e mais eficaz para ganhar massa muscular.
  • Contém um teor excecional de 92% de proteínas (27,5 g por dose) compostas por aminoácidos proteinogénicos, dos quais 20% de BCAA (6 g por dose).
  • Obtido a partir de leite fresco de vacas irlandesas alimentadas em pastagem, com rastreabilidade desde o prado ao consumidor.
  • Isolado através de um processo de microfiltragem por fluxos cruzados, não químico e a baixa temperatura, a fim de conservar a 100% a estrutura nativa das proteínas e eliminar ao máximo os glúcidos e as gorduras.
  • Baixo teor de matérias gordas (0,3 g por dose) e de lactose (0,8 g por dose).
  • Contém cálcio (127 mg por dose) que contribui para uma função muscular normal e magnésio (24 mg por dose) que contribui para reduzir a fadiga.
  • Garantida sem aroma artificial e sem aspartame (sabor neutro).
  • Junção de lecitina de girassol para assegurar uma solubilização fácil.

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Sem excipientes controversos
Sem lactose
Sem edulcorantes

Native Whey Protein Isolate é um isolado de whey nativa, a forma mais pura, com mais qualidade e mais performante de proteína em pó para musculação.

A nossa whey extraída de leite fresco é extremamente rica em proteínas de alta qualidade biológica, constituídas por aminoácidos proteinogénicos (dos quais 20% de aminoácidos ramificados, ou seja, BCAA). Graças a um processo de microfiltragem, as proteínas não são desnaturadas e contribuem plenamente para o desenvolvimento da massa muscular. Native Whey Protein Isolate contém também minerais benéficos para a saúde (cálcio, magnésio…), um teor especialmente baixo de gorduras e lactose, sem qualquer aroma artificial.

Este composto ideal para ganhar massa muscular integra a nossa categoria de produtos dedicados ao desporto e exercício físico.

O isolado de whey nativa – o que é e quais os seus benefícios?

Lembramos que a whey, ou seja, o soro de leite, é uma proteína naturalmente presente no leite. Corresponde mais precisamente à parte líquida residual da coagulação do leite.

O isolado de whey nativa distingue-se da whey comum em 2 aspetos principais:

  • a whey nativa é fabricada diretamente a partir de leite de vaca, contrariamente à whey clássica, derivada de resíduos do setor queijeiro (cujos aminoácidos são desnaturados pelo processo de coalhadura). A whey nativa possui, por isso, melhores qualidades nutricionais e um teor mais elevado de proteínas;
  • o isolado de whey, por outro lado, “isola” a proteína whey dos restantes constituintes não proteicos: elimina ao máximo os lípidos e os glúcidos para garantir uma concentração ainda mais elevada de proteína. O isolado de whey distingue-se, assim, do concentrado simples de whey, que contém níveis mais elevados de lípidos e de glúcidos (e quantidades significativas de lactose, que podem originar problemas digestivos).

Quanto aos benefícios, a whey é utilizada para compensar fácil e eficazmente as necessidades elevadas de proteínas das pessoas que procuram reforçar e desenvolver os seus músculos, em combinação com uma prática regular de musculação. As proteínas contribuem, de facto, para a conservação e desenvolvimento da massa muscular, bem como para conservar ossos saudáveis. Os desportistas podem também tomar proteínas em pó com o intuito de facilitar a respetiva recuperação após os treinos.

Quais são os 8 pontos fortes do nosso isolado de whey nativa?

O nosso isolado de whey nativa, a melhor forma de proteína em pó existente, demarca-se por 8 pontos:

  1. a sua riqueza em proteínas e, nomeadamente, em aminoácidos essenciais: a nossa whey tem um teor excecional de 92% de proteínas (27,5 g por dose) compostas por aminoácidos proteinogénicos. Entre os aminoácidos necessários ao corpo humano (as subunidades das proteínas), 9 têm de ser obrigatoriamente fornecidos pela alimentação pois o corpo humano não consegue sintetizá-los a um ritmo suficiente para colmatar as nossas necessidades; trata-se da leucina, da isoleucina, da lisina, da metionina, da fenilalanina, da treonina, da histidina, do triptofano e da valina. Todos estes aminoácidos essenciais estão presentes entre os aminoácidos da nossa whey nativa;
  2. a sua proporção ideal de BCAA: devido à sua forte concentração nos músculos, 3 aminoácidos são mais importantes que os outros para os desportistas. São os chamados “aminoácidos ramificados” ou BCAA, que são os primeiros a ser degradados durante um esforço muscular; a leucina, que apresenta a atividade anabólica mais potente (1), a isoleucina e a valina. Em Native Whey Protein Isolate, estes representam 20% dos aminoácidos que constituem as proteínas do isolado;
  3. a sua elaboração a partir de leite fresco de origem UE: Native Whey Protein Isolate é obtido a partir de leite fresco de vacas irlandesas alimentadas em pastagem, com rastreabilidade garantida;
  4. a sua microfiltragem por fluxos cruzados: o nosso isolado de whey nativa é extraído por um processo de microfiltragem por fluxos cruzados, não químico, a baixa temperatura, que preserva a estrutura nativa das proteínas;
  5. o seu baixo teor de lípidos e glúcidos (como a lactose): o nosso processo de microfiltragem garante uma redução drástica da quantidade de matérias gordas (0,3 g por dose) e de glúcidos (1,2 g por dose), entre eles a lactose (0,8 g por dose). Este baixíssimo teor de lactose pode melhorar a digestibilidade da whey nas pessoas com sensibilidade à lactose. No entanto, como este glúcido não é totalmente suprimido do processo, aconselhe-se com um profissional de saúde antes de tomar esta whey, se sofrer de intolerância grave à lactose;
  6. a sua riqueza em minerais como o cálcio: o nosso isolado de whey nativa contém uma boa quantidade de minerais, em particular cálcio (127 mg por dia, ou seja, 16% dos aportes diários recomendados), que contribui para uma função muscular normal, desempenhando nomeadamente um papel decisivo na contração muscular, no metabolismo energético normal e na conservação de ossos saudáveis. A nossa whey contém também magnésio (24 mg por dia, ou seja, 6% dos aportes diários recomendados) que contribui para um metabolismo energético normal e para a redução da fadiga, potássio (147 mg por dia, ou seja, 7% dos aportes diários recomendados) que contribui para uma função muscular normal e para manter uma tensão arterial normal, e fósforo (72 mg por dia, ou seja, 10 % dos aportes diários recomendados) que contribui para um metabolismo energético normal e para conservar ossos saudáveis;
  7. o seu estado natural e o seu sabor neutro: a nossa whey é garantida sem aroma artificial e sem aspartame;
  8. a sua solubilização muito fácil: a nossa whey mistura-se muito facilmente com o líquido à sua escolha, graças à junção de lecitina de girassol, um emulsionante natural e não alergénio.

De que é composto Native Whey Protein Isolate

Isolado de proteínas de whey nativa
Proteína
Ácido glutâmico
Aminoácido
Ácido D-aspártico
Aminoácido
L-lisina
Aminoácido
L-leucina
Aminoácido
Treonina
Aminoácido

Tem dúvidas? Questões?

Como e em que altura deve tomar o seu isolado de whey nativa?

Recomenda-se tomar uma dose por dia de Native Whey Protein Isolate, diluída num líquido à sua escolha (água, de preferência).

A hora a seguir ao treino é, sem dúvida, a melhor altura para a toma, pois os aminoácidos são mais bem assimilados pelo organismo. Fala-se de “janela anabólica” (2). Mas o isolado de whey nativa pode igualmente ser tomado antes do treino (aumento das reservas de aminoácidos do organismo) e durante o treino (procura de desempenhos).

Além disso, tenha o cuidado de utilizar outras fontes de proteínas no quotidiano e, no geral, fazer uma alimentação variada e equilibrada. Por último, evite a whey ou aconselhe-se com um profissional de saúde caso sofra de alergia a laticínios, intolerância à lactose, problemas renais ou hepáticos ou caso tome medicamentos que possam interagir com a sua proteína em pó.

Quais são os 4 conselhos incontornáveis para aumentar a sua massa muscular?

No âmbito do seu programa de treino, recomendamos as 4 medidas seguintes para reforçar a eficácia da whey na massa muscular:

  • siga um programa de treino de resistência; este tipo de treino consiste em utilizar pesos, máquinas, elásticos ou o seu próprio peso corporal para criar uma resistência que obriga os músculos a contrair-se. O objetivo: estimular o crescimento muscular e aumentar a força. Progrida gradualmente aumentando as carga e o volume de treino a fim de apoiar continuamente a hipertrofia muscular (ou seja, o aumento do tamanho dos tecidos musculares);
  • cuide da sua alimentação; disperse os seus aportes de proteínas ao longo de todo o dia (3), comendo regularmente pequenos lanches proteicos em vez de fazer 3 refeições clássicas. As proteínas não devem, contudo, exceder 35% dos aportes energéticos diários; além dessa percentagem é contra-produtivo e pode até acarretar riscos para a saúde. Consuma glúcidos antes da atividade física para ter níveis de energia ideais durante o treino e para propiciar a síntese proteica (a secreção de insulina estimula a entrada dos aminoácidos nas células). Tenha também o cuidado de evitar os produtos transformados e os excessos de açúcar; estes contribuem para o aumento da massa gorda, em detrimento da massa muscular;
  • descanse o suficiente; dê ao seu corpo tempo para recuperar, incluindo tempos de pausa entre os exercícios e séries de exercícios, bem como dias de descanso no seu programa de treino. Esforce-se também por passar noites de qualidade, com 7 a 9 horas de sono, pois a recuperação é essencial para reparar os tecidos musculares e garantir o crescimento muscular;
  • por fim, aprenda a gerir o seu stress; o stress é mau para a hipertrofia muscular pois aumenta os níveis de cortisol, uma hormona catabólica que pode inibir a síntese das proteínas e propiciar a degradação muscular. Conceda a si próprio momentos de relaxamento ativo, por exemplo, sessões regulares de meditação.
Como se desenrola a síntese proteica?

Para uma pessoa que treina, o desenvolvimento da massa muscular organiza-se numa alternância de destruição e de síntese proteica.

Durante uma sessão de musculação, criam-se pequenos rasgos no músculo, que o organismo vai reparar no período pós-exercício: é o anabolismo muscular. Este necessita de todos os 20 aminoácidos proteinogénicos, que entram nas células, graças a veículos de transporte situados na membrana celular.

Com Native Whey Protein Isolate, a assimilação destes aminoácidos foi otimizada, o que permite difundi-los facilmente até aos músculos e ativar rapidamente a reconstrução muscular (4-5).

Quais são as necessidades de proteínas de um desportista?

As proteínas do organismo são alvo de renovação constante; todos os dias, cerca de 300 g de proteínas são degradadas e têm de ser substituídas. O organismo fabrica cerca de 220 gramas de novas proteínas a partir das proteínas degradadas e tem de ir buscar os restantes 80 gramas à alimentação. Contudo, estas necessidades aumentam com a prática de atividade física:

  • as contrações musculares implicam mais energia (inicialmente retirada da creatina, e depois da glicose muscular, dos glúcidos, do tecido gordo e das proteínas);
  • o treino provoca uma inflamação que origina resíduos nas proteínas dos músculos e dos tendões;
  • após o rasgo das fibras musculares, o organismo pode procurar desenvolver a massa muscular e, por conseguinte, mobilizar mais proteínas do que anteriormente.

Embora se recomendem aportes de 0,8 g/kg/dia de proteínas para as pessoas sedentárias, os desportistas regulares e os praticantes de desportos de resistência necessitam de 1,2 a 1,6 g/kg/dia (ou seja, 20 a 25% dos aportes diários totais) e os praticantes de desportos de força ou de musculação de 1,8 a 2 g/kg/dia (6). Se estes aportes forem insuficientes, são os aminoácidos das proteínas funcionais ou estruturais que são utilizados: a massa muscular atrofia.

Opiniões

A nota atribuída a este produto é de 3 em 5 estrelas.
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Lenoir Patrick

25 maio 2020

Produit avec Sucralose potentiellement cancérigène J'ai subi de gros troubles intestinaux suite à son ingestion

Produto com Sucralose potencialmente cancerígeno. Tive grandes problemas intestinais após a sua ingestão.

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Mme Marie Dautriche

24 setembro 2019

A 72 ans je vois la différence qd j'utilise ce produit Forme olympique pour faire mes nombreuses activités

Aos 72 anos, vejo a diferença quando uso este produto. Forma olímpica para realizar minhas inúmeras atividades.

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