Suplemento alimentar de lisina para músculos e colágeno

A lisina é um aminoácido essencial que o organismo não consegue produzir e que tem de obter através da alimentação.
Está concentrada nos músculos e possui inúmeras funções biológicas.
Contribui, entre outras coisas, para o crescimento dos ossos, a formação do colagénio e dos anticorpos, bem como no metabolismo dos glúcidos.

¤ A lisina inibe o crescimento do vírus Herpes simplex e pode prevenir as infecções por ele provocadas (herpes labial e herpes genital). Ensaios clínicos examinaram o efeito da lisina no vírus do herpes. Estes ensaios envolveram 229 sujeitos e estudaram principalmente o herpes labial. A maioria indica que a lisina pode contribuir para diminuir a recorrência e a gravidade das crises e até mesmo acelerar a cura em determinados indivíduos.

¤ Um ensaio preliminar sugere que a lisina poderia ajudar a prevenir a osteoporose, ao favorecer a assimilação do cálcio e a sua retenção pelo organismo. Associada à arginina, poderia induzir um efeito anti-ansiolítico ao modificar as respostas hormonais criadas pelo stress.

¤ Segundo Linus Pauling e o seu colaborador Mathias Rath, a toma de um suplemento em lisina associada a vitamina C poderia reduzir significativamente e com relativa rapidez a placa de ateroma. Esta associação impede as lipoproteínas (a) e (b) de se acumularem nas paredes das artérias e dissolve a placa existente, reintegrando-a progressivamente na circulação sanguínea.