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3-Creatine

Suplemento alimentar de creatina: aumenta o desempenho físico

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Uma sinergia de 3 formas activas de creatina, perfeitamente toleradas

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3-Creatine

Vegano
Sem glúten
Sem nanopartículas
Sem excipientes controversos
Sem lactose
Sem edulcorantes
Uma nova fórmula que associa diferentes formas de creatina para a tornar mais activa e muito mais bem tolerada a nível digestivo.

O que é a creatina

A toma de suplemento com creatina é até hoje a mais popular e a mais documentada cientificamente das substâncias ergogénicas utilizadas no domínio desportivo, nomeadamente para aumentar a força muscular nos esforços curtos e intensos, para estimular a síntese proteica, para acelerar a recuperação e ganhar massa muscular.

A creatina é um derivado de aminoácidos naturalmente presente nos músculos, e por conseguinte na carne.

A creatina monohidrato é a forma de referência padrão para a maioria dos estudos realizados até à data; o que supõe que ele é a fonte mais activa. Contudo, existem outras variantes como:
    • a creatina magnesiana que evitaria a retenção de água intramuscular;
    • a creatina citrato, mais solúvel na água, que não forma pequenos coágulos rebeldes à dissolução;
    • a Kre-Alkalyn, que é uma forma tamponada, ou seja, neutra para o estômago.
O que parece mais importante aqui diz respeito ao critério de solubilidade, ao seja da tolerância que o estômago tem ao produto, bem como a ausência de perturbações (tipo cãibras gastrointestinais causadas por formação de um precipitado). Na verdade, quanto mais solúvel é a fórmula na água, melhor é a tolerância.

Diferentes formas de creatina para a tornar mais activa e muito mais bem tolerada a nível digestivo



A 3-Creatine é uma mistura pulverulento que associa:
    • a creatina monohidrato;
    • o fosfato de creatina;
    • o piruvato de creatina.

De que é composto 3-Creatine

Monohidrato de creatina
Composto orgânico
Fosfato de creatina
Composto orgânico
Piruvato de creatina
Composto orgânico

Tem dúvidas? Questões?

Qual é o seu mecanismo de acção?
A creatina é naturalmente produzida no organismo. É essencial para a produção de ATP que as fibras musculares utilizam durante o esforço físico.

Quando os níveis de ATP baixam, surge uma fadiga muscular, bem como um aumento do ácido láctico.

Ao tomar 3-Creatine, o equilíbrio nos músculos é restabelecido, permitindo uma aceleração da recuperação após o esforço físico.

Estas três formas associadas de creatina actuam em sinergia umas com as outras, permitindo assim uma eficácia rápida e ideal.
Que resultados podemos esperar de tal suplementação natural?
Podemos reter duas vantagens essenciais:
    • Ao nível da forma física. Os desempenhos atléticos são significativamente aumentados em situação de esforços intensos. Os indivíduos mais treinados são mais sensíveis e respondem mais eficazmente à toma do suplemento de creatina.
    • Na realidade, se a afecção e respectivos sintomas forem apanhados numa fase “precoce” está demonstrado que a toma de creatina aumenta a força e a resistência nos indivíduos que apresentam perturbações distróficas musculares e cardíacas.
Segundo alguns dados científicos, os vegetarianos e os veganos têm níveis sanguíneos de creatina anormalmente baixos. A toma de um suplemento em creatina permitiria uma melhoria dos seus desempenhos intelectuais e da sua memória.

Benefícios também para as pessoas com doenças raras…

Nas pessoas afectadas por uma doença genética – a distrofia autossómica recessiva da córnea – que origina problemas ligados à hiperpigmentação da coroidea, a toma de creatina diminuiria o risco de perda da visão.

Melhoraria também os sintomas da doença de McArdle, uma afecção genética rara que se desenvolve na infância. Esta patologia deve-se a um défice de fosforilase muscular (glicogenose de tipo 5) e ocasiona cãibras e dores musculares agudas. A toma de doses elevadas diárias de creatina permitiria potenciar a capacidade de praticar exercício físico e atenuar todas as dores musculares.

3-Creatine posiciona-se portanto como um suplemento natural eficaz e inócuo para:
    • propiciar o desenvolvimento e a resistência ao esforço físico;
    • reduzir o tempo de recuperação;
    • ganhar massa muscular;
    • prevenir certas degenerescências provavelmente ocasionadas pelo envelhecimento do organismo.
A dose activa média recomendada é de 5 gramas por dia, ou seja, o valor de uma colher medida. A fim de optimizar os efeitos, recomenda-se tomar doses pequenas ao longo do dia, com um copo de água grande, às refeições.

Opiniões

A nota atribuída a este produto é de 4.4 em 5 estrelas.
Recolhemos 8 opiniões.

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Excelente 8 Opiniões
Fred H

4 janeiro 2024

Incontournable pour le sportif. A prendre comme recommande par la notice de Supersmart.

Patricia Lefevre

22 novembro 2023

Parfait !!!

Patricia Lefevre

24 setembro 2023

Très bon produit

Sra. Merino De La Peña

28 maio 2023

A los 2 días de tomarlo noté claramente los efectos de energía en los músculos

Nicollet Juliette

15 julho 2022

Cela m'aide à courir sans douleursaux genoux.Pour le reste je n'ai pas d'nalyses mais je mesensplus forte

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