Zink-Nahrungsergänzungsmittel: alles, was Sie wissen sollten!
Zinkpräparate sind oft weniger bekannt als Eisen-, Magnesium-, Kalzium- oder Kaliumpräparate...
Was ist Zink? Wofür wird es verwendet?
Zink ist ein Spurenelement, das für mehrere hundert Reaktionen im Körper unerlässlich ist. Es ist für seine Abwehr ebenso notwendig wie für die Erhaltung von Knochen, Haaren, Nägeln, Haut, Sehvermögen oder geistigen Funktionen. Es trägt auch zur normalen Fruchtbarkeit und Fortpflanzung bei.
Was sind die Bedürfnisse des Organismus?
Trotz seiner Bedeutung wird Zink vom Körper nicht gespeichert. Eine tägliche Versorgung ist daher über die Nahrung und, falls erforderlich, über Zink-Nahrungsergänzungsmittel erforderlich. Die Bedürfnisse können je nach Geschlecht, Alter, Gewicht oder dem Phytatgehalt der Nahrung variieren. Phytate sind Verbindungen, die in einigen Pflanzen vorkommen und den Nachteil haben, die Zinkabsorption zu verhindern. Im Jahr 2014 legte die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) Referenzwerte für den durchschnittlichen Nährstoffbedarf an Zink fest:
- zwischen 7,5 und 11 mg/Tag bei Männern über 18 Jahren;
- zwischen 6,2 und 8,9 mg/Tag für Frauen über 18 Jahren.
Hinweis: Die Empfohlene Tagesdosis (Recommended Daily Allowances, RDAs) kann je nach Land und Verbrauchsmuster variieren.
Was sind die Risiken eines Zinkmangels?
Dieses Spurenelement darf nicht fehlen, was sich auf viele physiologische Funktionen negativ auswirken kann. Müdigkeit, Sehstörungen, wiederholte Infektionen, Hautprobleme (trockene Haut, schwer heilbare Akne-Pickel, etc.), spröde Nägel, Haarausfall sind einige der Symptome eines Zinkmangels. Zinkmangel kann auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, einschließlich einer gestörten männlichen Spermienproduktion.Wer ist betroffen?
Jeder Mensch benötigt eine tägliche Aufnahme von Zink. Einige Studien schätzen, dass diese Tagesdosis für ein Drittel der Weltbevölkerung nicht ausreicht. Ein Zinkmangel kann mehrere Erklärungen haben. Vor allem bei Vegetariern und Veganern ist eine unzureichende tägliche Aufnahme zu beobachten, da Zink in Fleisch und Schalentieren besonders häufig vorkommt. Die Zinkbedürfnisse können höher und zu bestimmten Lebenszeiten schwer zu decken sein. Dies ist z.B. während der Schwangerschaft der Fall, um die richtige Entwicklung des Babys zu gewährleisten. Schließlich kann die intestinale Aufnahme von Nährstoffen durch bestimmte Faktoren beeinflusst werden. Insbesondere ältere Menschen, Menschen mit Darmerkrankungen und Alkoholiker leiden häufiger als andere an einem Zinkmangel.
Welche Vorteile hat eine Zinkkur?
Viele wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen einer Zinkkur. Nach der Analyse der verschiedenen Ergebnisse haben die Gesundheitsbehörden eine große Anzahl von gesundheitsbezogenen Angaben für Zink-Nahrungsergänzungsmittel anerkannt. Diese Ergänzungen können zu folgenden Funktionen und Vorteilen beitragen:
- Proteinsynthese;
- normale DNA-Synthese;
- Zellteilung;
- normaler Stoffwechsel von Lebensmitteln, Kohlenhydraten und Fettsäuren;
- normaler Stoffwechsel von Vitamin A;
- normaler Säure-Basen-Stoffwechsel;
- normale intellektuelle Funktionen;
- normale Fruchtbarkeit und Fortpflanzung;
- Knochenerhalt;
- Erhaltung von Haar, Nägeln und Haut;
- Erhaltung der normalen Testosteronkonzentrationen im Blut;
- Normalsehvermögen;
- normales Funktionieren des Immunsystems;
- Schutz der Zellen vor freien Radikalen.
Welches Zink-Nahrungsergänzungsmittel soll man wählen?
Zwei Möglichkeiten stehen zur Auswahl: Wählen Sie eine hoch bioverfügbare Form, wie z.B. Zinkorotat, oder optimierte Kombinationen wie die Formel MultiMineral Complex. Zink-Nahrungsergänzungsmittel werden heute eingesetzt, um einen Mangel zu verhindern oder auszugleichen, aber auch, um die vielen Vorteile dieses Spurenelements zu nutzen. Immunität, antioxidative Abwehr, Sehvermögen, Hautgesundheit... über die oben genannten gesundheitsbezogenen Aussagen hinaus deuten die neuesten Forschungsergebnisse darauf hin, dass eine Zinksupplementierung auch zur Bekämpfung der altersbedingten Makuladegeneration (AMD), zur Behandlung von Erkältungen oder zur Bekämpfung von Durchfall beitragen kann.
TIPP VON SUPERSMART
Quellenangaben
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1 Tage
Hat alles gut geklappt
Hat alles gut geklappt. Dauert zwei drei Tage länger nach Deutschland.
Brigitte HInrichs
2 Tage
NMN Max sehr gutes Produkt
NMN Max sehr gut merkbar nach 10 Tage. Preis war nach 3 Tage schon um 10% billiger. Keinen Kundenrabatt bekommen. Produkte werden zu teuer.
SACKL Gottfried
7 Tage
Qualität die Sicherheit gibt
Seit circa 30 Jahren Kunde. Hier braucht es wohl kaum mehr Empfehlung. Lieferung erfolgt zügig und zuverlässig. Wenn es (was selten vorkam) ein Problem gab, dann war das ein Problem mit der Paketzustellung, was dann unproblematisch gelöst wurde.
S. Ingrid
8 Tage
Prompte Lieferung
Prompte Lieferung, gute Info. Bin sehr froh das Mittel bei Super Smart bekommen zu haben.
Marion Weiss
8 Tage
Rundum-Sorglos-Shopping
Einfaches Finden der gewünschten Produkte in der Webseite. Einfache Bezahlung. Sehr schneller Versand. Top Qualität. Was will man mehr?
Ralf Krahmer
13 Tage
Es verlief alles sehr gut
Es verlief alles sehr gut. Die DMSA Kapseln vertrage ich bisher gut. Kann Supersmart empfehlen.
Kerstin Geißler
26 Tage
Meine Nummer 1
Immer wieder supersmart! Geht nicht besser!
K.L.
26 Tage
Sehr gute Wirkung
Da ich schn seit 2 Jahren an der Netzhaut erkrnkt bin, ist dies das Produkt für mich, welches ich mit der künstlichen Intelligenz (KI) letztenendes mit der dann richtigen Ffragestellung gefudnen habe. Wofür ich sehr dankbar bin. Gleich am 2. oder 3. Tag merkte ich eine spürbare Besserung der Sehschärfe und wieder normale Helligkeitsicht. Dadurch sind die meine Augen Schäden deutich abgemildert.
Fairness
30 Tage
Fortschritt und Qualität
Sehr fortischrittliches und umfangreiches Sortiment, hochwertige Inhaltsstoffe
Nadia Zobrist
38 Tage
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Wunderbar!
Florin Penciuc
47 Tage
Stets wird ein sehr guter Gesamt…
Stets wird ein sehr guter Gesamt Service der Bestell-und Lieferabwicklung sicher gestellt.
BMu
47 Tage
Leider kommen viele Seiten auf…
Leider kommen viele Seiten auf französisch obwohl Deutsch eingestellt wurde auf der ersten Seite. Auch diese Anfrage zur Zufriedenheit. Der Bestellprozess ist mehrfach abgebrochen. Es wäre nötig die Seite zu überarbeiten. Das Produkt und. Die Lieferung selbst sind in Ordnung.
Markus
48 Tage
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48 Tage
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Renate
49 Tage
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Andreas Egger
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