Blog

Nuestros redactores científicos le ofrecen semanalmente artículos en forma de preguntas y respuestas, guías o entrevistas con médicos, investigadores, nutricionistas o deportistas de élite.
Los temas tratados abarcan los campos de la nutrición, el bienestar, la prevención de la salud y la investigación médica.

Preguntas y respuestas Adelgazamiento

Aumento de peso: ¿una cuestión de memoria alimentaria desequilibrada?

13/08/2025

¿Y si nuestra memoria desempeñara un papel insospechado en nuestra forma de comer? Investigaciones recientes sugieren que nuestros recuerdos sobre la comida podrían influir en nuestra ingesta de alimentos y, por lo tanto, en nuestro peso.

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Preguntas y respuestas Adelgazamiento

Aumento de peso: ¿una cuestión de memoria alimentaria desequilibrada?

13/08/2025

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Informes Deporte

¿Cuáles son los 9 aminoácidos esenciales y por qué los consideramos como tal?

A pesar de ser elementos clave para nuestra salud, los aminoácidos esenciales no son producidos por el organismo. Descubra su función, sus fuentes alimentarias y cómo los complementos podrían ayudar a cubrir las necesidades diarias.

13/08/2025

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Informes Hígado y Desintoxicación

Cardo mariano: beneficios para el hígado y otros efectos

Utilizado como planta medicinal desde la antigua Grecia y muy apreciado en la medicina medieval, el cardo mariano sigue siendo objeto de estudio hoy en día por su eficacia y sus sorprendentes propiedades...

08/08/2025

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Preguntas y respuestas Colesterol

¿Cómo bajar los niveles de triglicéridos?

¿Cree que tiene los triglicéridos, que son un factor de riesgo cardiovascular, demasiado altos? Descubra qué medidas naturales y eficaces existen para reducir sus niveles de triglicéridos.

08/08/2025

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Informes Estrés y Estado de ánimo

N-acetilcisteína (NAC): ¿útil contra los trastornos de humor?

¿Podría un aminoácido derivado influir en nuestro estado de ánimo, nuestra motivación o incluso nuestra moral? Varios estudios recientes sugieren un vínculo prometedor que habrá que explorar sin demora.

06/08/2025

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Informes Visión y Audición

Un estudio señala la relación entre los omega-3 y la salud visual después de los 40 años

Todo el mundo sabe que la vista tiende a deteriorarse con la edad, pero un nuevo estudio estadounidense destaca el posible papel protector de los omega-3 sobre la retina. Una nueva forma de preservar la visión después de los 40.

05/08/2025

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Informes Inmunidad

¿Cuáles son los beneficios de la glicina para el organismo?

Un aminoácido discreto, pero importante. La glicina desempeña un papel clave en muchas de las funciones del organismo y ofrece numerosos beneficios. ¿Y si una suplementación bien dirigida pudiera potenciar algunos de sus efectos naturales?

30/07/2025

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Guías y tutoriales Adelgazamiento

Las calorías en los alimentos: definición, tabla resumen y consejos

El papel de las calorías, densidad nutricional, dieta equilibrada... Descubra cómo entender mejor las calorías de los alimentos para mantener una dieta equilibrada que satisfaga las necesidades diarias de su cuerpo.

29/07/2025

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Consejos Fatiga

Las 7 frutas más ricas en hierro

¿Cuáles son las mejores fuentes de hierro entre las frutas? Descubra las 7 frutas más ricas en este mineral clave para la inmunidad, los glóbulos rojos y la lucha contra la fatiga.

25/07/2025

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