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Artículos

Japón es la cuna de la medicina kampo
Informes
Fatiga
Medicina japonesa tradicional: principios y tratamientos

A pesar de estar muy eclipsada por la medicina china, la medicina tradicional japonesa, o medicina kampo, es rica en enseñanzas. Analizamos sus grandes principios y las plantas que componen su farmacopea.

Probióticos contra el estreñimiento
Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
¿Qué probióticos son adecuados para el estreñimiento?

Muchos estudios destacan los beneficios de los probióticos para ayudar a prevenir o a reducir el estreñimiento. ¿Pero qué probióticos elegir exactamente?

Mitocondria en la célula
Guías y tutoriales
Antienvejecimiento
Mitocondrias: ¿qué complemento alimenticio hay para ayudarlas?

Las mitocondrias (las reservas energéticas de las células) se dañan con la edad. Descubra algunos trucos y remedios naturales para cuidar las suyas, y así frenar su envejecimiento.

Duración de un tratamiento con zinc inmunoestimulante
Guías y tutoriales
Inmunidad
Tratamiento con zinc: ¿Cuánto tiempo?

¿No está seguro de cuánto tiempo debe continuar su tratamiento con zinc? He aquí un resumen de la duración y la dosis óptima para cada problemática para una suplementación eficaz.

Complementos alimenticios y plantas
Guías y tutoriales
Antienvejecimiento
¿Se pueden tomar complementos alimenticios caducados?

¿Debe un complemento alimenticio que ha sobrepasado su fecha de caducidad ir inexorablemente a la basura? Todas las respuestas en este artículo.

Propiedades de la moringa
Informes
Glucemia y Colesterol
Moringa: las 4 virtudes del Árbol de la vida

La Moringa oleifera o “Árbol de la vida” es una planta emblemática de la alimentación y de la farmacopea tradicional de muchos países tropicales, conocida por tratar 300 enfermedades. Nos centramos en 4 de sus propiedades principales.

Enfermedad de Alzheimer
Consejos
Nutrición cerebral
3 consejos para prevenir la enfermedad de Alzheimer

Según los investigadores, el 40 % de los casos de Alzheimer podrían evitarse con algunas medidas preventivas adaptadas y tomando en cuenta factores de riesgo. Por tanto, le presentamos nuestros 3 consejos para prevenir la enfermedad de Alzheimer.

Problemas de memoria
Consejos
Nutrición cerebral
¿Qué tomar para la memoria?

La memoria, una auténtica biblioteca de recuerdos, se deteriora con el paso del tiempo, lo que dificulta la retención y recuperación de información. ¿Qué compuestos favorecen eficazmente la memoria?

Mujer con la piel flácida
Guías y tutoriales
Piel, Cabello y Uñas
Piel flácida: ¿qué complemento alimenticio tomar?

¿Sueña con una piel firme, joven y tonificada? Descubra qué complemento alimenticio es el mejor para combatir la flacidez de la piel.

Fuentes de vitamina D
Informes
Fatiga
¿Dónde encontrar vitamina D?

¿Dónde encontrar vitamina D en cantidad suficiente para responder a las necesidades de su organismo? Sol, alimentos, complementos… Descubra las mejores fuentes de vitamina D.

Telomerasa en los cromosomas
Consejos
Antienvejecimiento
Antienvejecimiento: ¿qué alimentos tomar para activar la telomerasa?

La telomerasa, apodada “la enzima de la inmortalidad”, es conocida por retrasar el envejecimiento. ¿Cómo actúa y qué hay que comer para estimular su producción?

Alimentos ricos en vitamina B12
Consejos
Fatiga
Los 10 alimentos más ricos en vitamina B12

La vitamina B12 es un nutriente esencial que el organismo no puede fabricar por sí mismo. Descubra por tanto los 10 ingredientes más ricos en vitamina B12. ¿Puede adivinar el número 1?

Dieta FODMAP con diversos alimentos
Guías y tutoriales
Digestión y Salud bucodental
Dieta baja en FODMAP: alimentos recomendados y prohibidos

El síndrome de intestino irritable (SII) es un trastorno intestinal muy extendido. Una dieta baja en azúcares fermentables, llamadas FODMAP, ayuda a aliviar sus síntomas. Descubra a qué alimentos hay que dar preferencia o evitar.

Dientes ricos en vitaminas
Preguntas y respuestas
Digestión y Salud bucodental
¿Qué vitaminas son buenas para los dientes?

Para tener unos buenos dientes, es importante seguir las normas de higiene y llevar una dieta sana. Pero, ¿qué vitaminas son las más importantes para la salud dental?

Mujer que sufre molestias urinarias
Guías y tutoriales
Confort urinario, Próstata y flora íntima
¿Qué complemento alimenticio tomar para el bienestar urinario?

Dificultad para orinar, infecciones urinarias, vejiga hiperactiva... Estos son solo algunos de los problemas que afectan al bienestar urinario. ¿Qué complemento alimenticio debe elegir para reducir estos problemas recurrentes e incapacitantes?

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