Los hongos medicinales, apreciados por sus beneficios para la energía y la inmunidad, están viviendo un renacimiento. Descubra las razones de este éxito, desde su herencia milenaria hasta los nuevos avances científicos.

Lo que come puede cambiar la expresión génica. Este es el tema de una innovadora disciplina científica llamada nutrigenómica. Descubra cómo la nutrigenómica podría revolucionar su forma de comer para optimizar su salud.

Muchos científicos tratan de frenar el deterioro cognitivo relacionado con la edad. El estudio COSMOS analizó el impacto de los suplementos multivitamínicos y minerales en la cognición. Más información sobre los resultados de este estudio a gran escala.

¿Debe un complemento alimenticio que ha sobrepasado su fecha de caducidad ir inexorablemente a la basura? Todas las respuestas en este artículo.

La alimentación desempeña un papel clave para la salud del cerebro. Pero ¿qué vitaminas en particular pueden ayudarle a mantener y preservar la memoria?

¿Desea drenar su organismo, combatir la retención de líquidos o favorecer su salud urinaria? Descubra nuestra selección de los 5 mejores diuréticos naturales.

Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados fundamentales para la salud del corazón, el cerebro y los ojos. Pero, ¿qué alimentos contienen más omega 3?

¿Se ha sometido a pruebas que revelan una sobrecarga de hierro? ¿Sus síntomas indican que la padece? Infórmese sobre las causas y posibles consecuencias del exceso de hierro en la sangre, y tome medidas para aliviar su organismo antes de que sea demasiado tarde.

Las vitaminas desempeñan un papel fundamental en la salud, el crecimiento y la belleza del cabello. Descubra las 5 vitaminas esenciales para protegerse de las principales amenazas (caída o adelgazamiento del cabello, canas, cabello seco, apagado o quebradizo, etc.)

La flora vaginal de la mujer es un ecosistema frágil cuyo desequilibrio repercute directamente en el confort genital y la vida sexual. Descubra 5 consejos para restablecerla de forma natural.

La fitoterapia dispone de varios medios para combatir la inflamación. Pero, ¿existe un antiinflamatorio natural más potente que todos los demás?

¿Y si usted actuase desde el interior para resplandecer en el exterior? Descubra los 5 complementos alimenticios para la piel que no pueden faltar en su kit de belleza.

¿En qué consiste la famosa "dieta del huevo", concebida para adelgazar rápidamente? Descubra cómo funciona, nuestros consejos y nuestras recetas.

Descubra este resumen fiable y bien documentado de la alimentación ideal durante el embarazo, con las reglas básicas, el aumento de las necesidades, los alimentos prohibidos y los complementos alimenticios recomendados, para un embarazo sano y sin riesgos.

Los despertares nocturnos interrumpen sus noches y pueden acabar afectando a su recuperación física y mental. Descubra la mejor solución natural para volver a dormir de un tirón.