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Accueil Acheter par problème de santé Nutrition cérébrale N-Acetyl L-Tyrosine
Complément alimentaire de tyrosine
Complément alimentaire de tyrosine
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Sans nano-particulesSans glutenVegan
N-Acetyl L-Tyrosine
Nutrition cérébrale
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4.7 sur 5
5 Etoiles
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16 avis
Avis clients
22.00 €(23.81 US$) en stock
Description
Nouveau design !
Un complément de Tyrosine pour aider l’organisme à fabriquer de nouveaux neurotransmetteurs
  • Absorption et biodisponibilité maximales.
  • Matériau de base pour la synthèse des neurotransmetteurs.
  • Précurseur de la mélanine.
  • Acide aminé protéinogène.
À noter : cette étiquette a changé de design graphique récemment, mais rassurez-vous : la composition du produit est restée strictement la même.
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Résumé des prix
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Prix total de l'offre
89.00
Neurotransmetteurs contribuant à la genèse des circuits neuronaux

Acheter le complément alimentaire N-Acetyl L-Tyrosine

N-Acetyl L-Tyrosine est un complément alimentaire de tyrosine, un acide aminé protéinogène synthétisée par l’organisme à partir de la phénylalanine.

Il contribue à la production de la mélanine, un pigment responsable de la coloration de la peau et régulateur de l’humeur.

Posologie de la tyrosine : quelle quantité doit-on consommer chaque jour ?

L’organisme fabrique la tyrosine à partir de la phénylalanine dont les besoins alimentaires ont été évalués de 1,5 à 2 g par jour par l’OMS (1-2). Néanmoins, quand la demande métabolique dépasse les possibilités de synthèse endogène, la tyrosine doit se trouver en quantité suffisante dans l’alimentation, tout comme d’autres acides aminés tels que la taurine, la glycine, l’arginine ou la proline.

Dans ces cas de figure assez fréquents (fatigue, surentraînement, dépression), les compléments de tyrosine peuvent donc être utiles. La tyrosine participe en effet à la synthèse des catécholamines que sont l’adrénaline, la noradrénaline mais aussi de la mélanine et des hormones thyroïdiennes.

Que devient la tyrosine après avoir été ingérée ?

La tyrosine est capable de passer la barrière hémato-céphalique pour atteindre le cerveau. Une fraction d’entre elle est ensuite convertie grâce à l’action d’une enzyme appelée tyrosine-hydroxylase (4), laquelle est ensuite convertie à son tour en hormone dite "du plaisir". Des travaux montrent que ces conversions sont augmentées en situation de stress ou d’exercices cognitifs intenses (5-7). À moyen terme cependant, le stress est connu pour réduire le niveau des catécholamines, diminuant ainsi les performances, probablement dû à l’épuisement des acides aminés contribuant à leur synthèse.

De nombreuses conditions pathologiques sont associées à une synthèse diminuée de catécholamines et "d'hormone du plaisir" (8-9).

Y a-t-il des contre-indications à prendre des compléments de tyrosine ? Des effets secondaires possibles ?

Les compléments alimentaires de N-acétyl L-tyrosine sont généralement prisés des sportifs pour lutter contre la fatigue (physique et mentale) et augmenter la résistance au stress. La littérature scientifique ne fait pas état de danger pour ce type d’usage mais elle déconseille sa consommation aux personnes ayant des troubles de type maladie de Parkinson ou des problèmes thyroïdiens.

La posologie recommandée est d’environ 600 mg de tyrosine par jour (soit 2 capsules), à prendre au début de la journée, lorsque la synthèse des catécholamines dans le cerveau arrive à son maximum.

Quelle est la différence entre la tyrosine et le tryptophane ?

Le tryptophane est un acide aminé essentiel pour l’organisme. Il est notamment un précurseur de la sérotonine. Contrairement à la tyrosine, on trouve plutôt le tryptophane dans les produits végétaux car les animaux ne sont pas capables de le synthétiser. Néanmoins, les deux acides aminés sont impliqués dans la production de neuromédiateurs. Il est donc envisageable de combiner la prise de compléments de tyrosine avec celle de compléments de tryptophane.

Informations nutritionnelles
Dose journalière : 3 gélules
Nombre de doses par boîte : 20
Quantité par dose
N-acétyl L-tyrosine 900 mg
Autres ingrédients : Gomme arabique


Chaque capsule végétale contient 300 mg de N-acetyl L-tyrosine de qualité pharmaceutique

Conseils d'utilisation

Quantité recommandée : Prendre 1 à 3 capsules végétales par jour, de préférence le matin et à jeun.

Durée : 20 à 60 jours

Conservation : Conservation classique à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

5
4.7 /5 16 avis
Description
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4.8 / 5
Qualité
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Rapport qualité-prix
4.5
4.3 / 5

Avis 16
Excellent
75 %
Bon
19%
Moyenne
6%
Mauvais
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Très mauvais
0%

KARPELES
5
Bon produit mais dosage insuffisant
Isa Gros
4
Malheureusement l'enrobage des capsules me provoque des brûlures à l'œsophage j'ai donc ouvert les comprimés et depuis tout OK!
Sandrine Enzo
3
Au début, j'ai trouvé le produit efficace contre la déprime, puis au fur et à mesure moins efficace. Et surtout j'ai eu des troubles digestifs importants (malabsorption) qui ont cessé à l'arrêt du produit. Ou peut-être est-ce du à l'association avec le vinpocetine.
Isa Gros
5
Produit top contre le syndrome des jambes sans repos
André ECKERT
4
actuellement indispensable et incontournable
Daniel
5
Excellent mais peut toujours mieux faire pour le prix ! Merci.
LANOIS André
5
excellent.. une capsule le matin et tout va bien!
HALLER Corinne
4
très bon pour etre en forme le matin, reboost
Murielle
5
Produit très efficace que j'utilise quand je suis sursollicitée mentalement, il m'aide à me concentrer.
COGNIAUX Rudy
5
Je le réécris : excellent pour contrer certaines déprimes, voire dépressions.
COGNIAUX Rudy
5
Je tenais à laisser un message positif pour ce produit. Je confirme, avec d'autres témoignages sur le Net, qu'il est d'une aide certaine dans certains cas de déprime, voire de dépression. Sans effet secondaire, même à long terme, il mériterait d'être plus connu.
Références scientifiques
  1. WHO: Protein and Amino Acid Requirements in Human Nutrition. Geneva, WHO, 2007.
  2. IOM: Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrates, Fiber, Fat, Protein and Amino Acids (Macronutrients). Washington, National Academy Press, 2002.
  3. Brodnik, Z., Bongiovanni, R., Double, M., Jaskiw, G.E., 2012. Increased tyrosine availability increases brain regional levels in vivo. Neurochem. Int. 61, 1001e1006.
  4. Daubner, S.C., Le, T., Wang, S.Z., 2011. Tyrosine hydroxylase and regulation (...). Arch. Biochem. Biophys. 508, 1e12.
  5. Kvetnansky, R., Sabban, E.L., Palkovits, M., 2009. Catecholaminergic systems in stress: structural and molecular genetic approaches. Physiol. Rev. 89, 535e606
  6. Lehnert, H., Reinstein, D.K., Strowbridge, B.W., Wurtman, R.J., 1984. Neurochemical and behavioral consequences of acute uncontrollable stress: effects of dietary tyrosine. Brain Res. 303, 215e223
  7. Mahoney, C.R., Castellani, J., Kramer, F.M., Young, A., Lieberman, H.R., 2007. Tyrosine supplementation mitigates memory decrements during cold exposure. Physiol. Behav. 92, 575e582.
  8. Dunlop, B.W., Nemeroff, C.B., 2007. The role (...) pathophysiology of depression. Arch. Gen. Psychiatry 64, 327e337.
  9. Dauer, W., Przedborski, S., 2003. Parkinson's disease: mechanisms and models. Neuron 39, 889e909.

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