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Dossiers Immunité

Découvrez cette nouvelle et intéressante propriété de la propolis

Propolis : une étude suggère ses effets sur le microbiote intestinal

Et si la propolis n’avait pas livré tous ses secrets ? Une étude récente suggère sa capacité potentielle à moduler la composition du microbiote intestinal, et ainsi à préserver le maintien de nos équilibres biologiques.

Découvrez toutes les façons dont le collagène est bénéfique pour l’organisme

Le collagène : quels sont ses bienfaits sur l’organisme ?

Le collagène est une protéine clé du corps humain dont le déclin avec l’âge suscite un intérêt croissant au sein de la communauté scientifique. Mais quels sont précisément ses bienfaits sur l’organisme ?

Dossiers Cholestérol

De meilleures habitudes alimentaires peuvent aider à réduire les niveaux de LDL

Régime anti-cholestérol : que manger pour faire baisser son LDL ?

L’alimentation joue un rôle majeur dans l’équilibre du cholestérol sanguin. Bien choisie, elle aide à limiter l’excès de LDL, à protéger les artères et à réduire le risque cardiovasculaire sur le long terme.

Guides et tutoriels Immunité

Suivre le calendrier des allergies peut aider à se préparer aux périodes de plus grande sensibilité

Calendrier des allergies : à quelles périodes êtes-vous le plus exposé ?

Rhume des foins, yeux qui piquent, éternuements à répétition… Et si ces symptômes n’arrivaient pas par hasard ? Les allergies suivent un calendrier bien précis, et connaître les périodes à risque permet d’agir avant que l’inconfort ne s’installe.

Dossiers Nutrition cérébrale

Découvrez si la mélatonine a un effet neuroprotecteur

Mélatonine : un rôle protecteur contre le déclin cérébral ?

Une vaste revue scientifique récemment publiée se penche sur le rôle potentiel de la mélatonine dans la protection du cerveau. Et si la recherche invite encore à la prudence, des mécanismes biologiques prometteurs émergent de cette étude…

Dossiers Stress & Moral

Un essai randomisé étudie la relation entre le safran et le bien-être émotionnel

Un large essai randomisé renforce l’intérêt du safran sur l’humeur

Un essai randomisé de grande envergure met en lumière les effets du safran sur l’humeur et le bien-être général, confortant un peu plus la légitimité de cette épice traditionnelle en phytothérapie.

Conseils Fatigue

Comment corriger les faibles niveaux de folates sériques

5 aliments à consommer en cas de folates sériques bas

Essentiels à la formation des globules rouges, les folates (vitamine B9) jouent un rôle clé dans de nombreux mécanismes biologiques. Voici les principales causes d’un taux de folates sériques bas et 5 aliments à privilégier.

Questions réponses Santé gastro-intestinale

Dans quels aliments trouve-t-on le Lactobacillus casei

Lactobacillus casei : où trouve-t-on ce probiotique ?

Lactobacillus casei est une souche probiotique courante que l’on peut trouver dans différents aliments et produits de supplémentation. Mais lesquels ? Tour d’horizon des sources alimentaires et présentations disponibles de cette bactérie bénéfique.

Dossiers Vue & Audition

Le lien entre la perte auditive et le déclin cognitif

Comment la perte auditive pourrait contribuer au déclin cognitif ?

Et si une baisse progressive de l’audition pouvait accélérer, en silence, le déclin cognitif ? De récentes études révèlent un lien inattendu entre oreille et cerveau… et ouvrent la voie à de nouvelles stratégies de prévention.

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