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O 5-hidroxitriptofano (5-HTP) é um metabolito do aminoácido triptofano e um precursor direto do neurotransmissor inibidor serotonina, que encontra-se no estado natural nas sementes da planta africana Griffonia Simplicifolia.
Como funciona o suplemento 5-HTP?
O 5-HTP aumenta eficazmente o nível de serotonina no cérebro, mas sem os efeitos secundários dos medicamentos da classe "Inibidores da Recaptura de Serotonina", para o qual constitui uma verdadeira alternativa natural. Os sintomas da carência de serotonina podem incluir:
- Depressão
- Insónias
- Enxaquecas
- Desejo de hidratos de carbono
- Dependências toxicológicas
- Agressividade
- Ansiedade e angústias
- Comportamentos obsessivos
O que indicam os estudos sobre 5-HTP?
Em muitos ensaios clínicos recentes, o 5-HTP mostrou uma eficácia superior ou igual à dos medicamentos no tratamento de pacientes deprimidos ou ansiosos. Um estudo norueguês mostrou que o 5-HTP melhora o sono (a serotonina é de facto o precursor imediato da melatonina). Dois estudos (espanhol e italiano) provaram a sua eficácia contra as enxaquecas. Foi concedida uma patente a um médico da Universidade do Texas para a sua utilização como terapia adjuvante nos comportamentos bulímicos associados ao stress.
Ortografia alternativa/palavras-chave: 5HTP, 5_HTP, HTP-5, HTP5
De que é composto 5-HTP
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As cápsulas deste produto são constituídas por HPMC (hidroxipropilmetilcelulose), uma substância vegetal derivada da celulose. A HPMC é comummente utilizada em medicamentos e em suplementos alimentares. Não contém qualquer ingrediente de origem animal, é reconhecida como segura pelas autoridades de saúde e é considerada mais resistente do que as alternativas sintéticas.
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.6 em 5 estrelas.
Recolhemos 85 opiniões.
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12 fevereiro 2026
favorece o adormecimento e melhora a qualidade do sono graças à sua composição bem estudada nesse sentido.
Traduzido por SuperSmart
30 janeiro 2026
Não vi nenhuma mudança,
Traduzido por SuperSmart
29 janeiro 2026
Usado por um tempo, funciona muito bem.
Traduzido por SuperSmart
25 janeiro 2026
Tomo-as de manhã para começar o dia relaxado. À tarde ou à noite, uma segunda, se necessário. Elas ajudam muito e você pode parar de tomá-las a qualquer momento.
Traduzido por SuperSmart
25 janeiro 2026
Tomo-as de manhã para começar o dia relaxado. À tarde ou à noite, uma segunda, se necessário. Elas ajudam muito e você pode parar de tomá-las a qualquer momento.
Traduzido por SuperSmart
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