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Uma combinação de princípios ativos naturais para promover o sono
Natural Sleep Formula contém ingredientes que actuam em sinergia para ajudar a recuperar naturalmente um sono reparador, sem os efeitos secundários normais dos soníferos.¤ O extracto de raiz de valeriana possui uma actividade tranquilizante. A valeriana é utilizada tradicionalmente para reduzir o nervosismo, nomeadamente em caso de perturbações do sono. Estudos controlados mostraram que o extracto de raiz de valeriana reduz o tempo que o indivíduo demora a adormecer e melhora a qualidade do sono. Num estudo observou-se que o extracto de valeriana aumenta a percentagem da fase de sono lento, a fase mais profunda e mais reparadora. A eficácia do extracto de valeriana foi igualmente demonstrada quando é associada a um extracto de lúpulo.
¤ A capacidade do L-triptofano para propiciar o adormecer foi descrita pela primeira vez em 1962. Mais de 50 estudos testaram os efeitos do triptofano como sonífero. Chegou-se a um consenso: o triptofano pode reduzir para metade o tempo que o indivíduo demora a adormecer em caso de insónias ligeiras, mesmo com uma dose fraca. Melhora igualmente a qualidade do sono.
¤ O extracto de raiz de Rhodiola rosea actua como um adaptogene, controla a produção de hormonas associadas ao stress e ajuda a conservar as restantes hormonas num estado de equilíbrio. Os idosos possuem - durante a noite - níveis elevados de hormonas associadas ao stress, que podem interferir no sono. Ao equilibrar os níveis dessas hormonas, o extracto de Rhodiola rosea pode facilitar o adormecer e melhorar a qualidade do sono. Administrado a estudantes em período de exames, o extracto de Rhodiola rosea reduz a sua fadiga mental, melhora os seus hábitos de sono e reduz as suas necessidades de sono.
¤ O extracto de lúpulo é utilizado tradicionalmente, entre outras, pelas suas propriedades sedativas e hipnóticas no caso de perturbações do sono. Ajuda a aliviar a tensão e a ansiedade. Vários estudos mostraram que - associado à valeriana - o extracto de lúpulo constitui uma alternativa às benzodiazepinas no tratamento de perturbações ocasionais do sono não psiquiátricas.
¤ O extracto de raiz de Eschscholzia californica contém alcalóides: a protopina, nomeadamente, aumenta a fixação do GABA nos receptores membranares pós-sinápticos, em ratos. Nos ratinhos, um extracto aquoso de Eschscholzia evidenciou um efeito sedativo dependente da dose administrada. No homem, ensaios clínicos mostraram que a Eschscholzia tem uma boa eficácia na melhoria das perturbações do sono: a Eschscholzia reduz o tempo que o indivíduo demora a adormecer e melhora a qualidade do sono.
Extratos naturais para modular o equilíbrio do organismo
Além da valeriana e do lúpulo, o nosso suplemento Natural Sleep Formula contém igualmente dois outros extratos naturais: Rhodiola rosea e Eschscholzia californica. A rodiola (Rhodiola rosea) é conhecida por ser uma planta adaptógena, o que significa que tem a capacidade de modular certos metabolismos do corpo face a fatores de stress. Esta planta é, assim, benéfica para reequilibrar o organismo e diminuir o stress que pode afetar a qualidade do sono. A papoila da Califórnia (Eschscholzia californica) é usada para diminuir o tempo de adormecer e melhorar a qualidade do sono. A sua atividade positiva está relacionada com sua composição excecional em alcaloides e, mais particularmente, em protopina.
Natural Sleep Formula, uma formulação natural e ideal
Para capitalizar a ação destes princípios ativos naturais, o nosso suplemento junta-os todos numa única e mesma cápsula. Cada suplemento contém assim: 350 mg de extrato de raiz de valeriana, 100 mg de extrato de lúpulo, 200 mg de raiz extrato de Rhodiola rosea, 50 mg de extrato de Eschscholzia californica e 350 mg de L-triptofano. Esta dosagem ideal permite propor o nosso suplemento com uma posologia de uma a duas cápsulas, as quais deverão ser tomadas antes de se deitar. Esta posologia pode, contudo, variar consoante as suas necessidades e os conselhos do seu terapeuta. Para combater as perturbações do sono, existem outros suplementos que podem igualmente ajudá-lo a gerir melhor o seu stress: Stress Relief Formula e Adrenal Support.
De que é composto Natural Sleep Formula
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 3.8 em 5 estrelas.
Recolhemos 31 opiniões.
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7 fevereiro 2026
Les cachets sont un peu gros mais sécables, et l'odeur assez rébarbative, mais l'efficacité est réelle, sans être assommante comme un somnifère. Produit que je conserve toujours sous la main lorsque je veux passer une nuit paisible.
Os comprimidos são um pouco grandes, mas divisíveis, e o cheiro é bastante desagradável, mas a eficácia é real, sem ser esmagadora como um sonífero. Produto que eu sempre mantenho à mão quando quero passar uma noite tranquila.
4 fevereiro 2026
Produit tres efficace des la première prise. Formule tres complète. Un demi comprimé peut suffire.
Produto muito eficaz desde a primeira dose. Fórmula muito completa. Meio comprimido pode ser suficiente.
27 novembro 2025
13 novembro 2025
Natural Sleep Formula est pour moi, qui ne supporte pas le mélatonine, un excellent produit comme tous les autres compléments alimentaires (utilisés par moi ) de Smart City. Je peux lutter avec Natural Sleep Formula avec succès contre mon insomnie causée par mon anticoagulant Xarelto. Jan de Boer, Limoux, France
Natural Sleep Formula é para mim, que não tolera melatonina, um excelente produto como todos os outros suplementos alimentares (usados por mim) da Smart City. Posso combater com sucesso a minha insônia causada pelo meu anticoagulante Xarelto com Natural Sleep Formula.
Jan de Boer, Limoux, França
20 outubro 2025
Je n'ai pas assez de recul pour évaluer votre produit
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Bonjour Anne-Marie,
Merci pour votre retour concernant le Natural Sleep Formula. Nous sommes désolés dâapprendre que la taille et la texture des comprimés vous ont empêchée de les utiliser.
Votre remarque est précieuse et a été transmise à notre équipe qualité, car nous avons à cÅur dâaméliorer continuellement la prise et la tolérance de nos produits.
En attendant, nâhésitez pas à contacter notre service client au 0800 666 742 (appel gratuit depuis la France) pour envisager une solution adaptée à votre situation.
Bien cordialement,
Gaëlle â Ãquipe Supersmar