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Uma combinação de princípios ativos naturais para promover o sono
Natural Sleep Formula contém ingredientes que actuam em sinergia para ajudar a recuperar naturalmente um sono reparador, sem os efeitos secundários normais dos soníferos.¤ O extracto de raiz de valeriana possui uma actividade tranquilizante. A valeriana é utilizada tradicionalmente para reduzir o nervosismo, nomeadamente em caso de perturbações do sono. Estudos controlados mostraram que o extracto de raiz de valeriana reduz o tempo que o indivíduo demora a adormecer e melhora a qualidade do sono. Num estudo observou-se que o extracto de valeriana aumenta a percentagem da fase de sono lento, a fase mais profunda e mais reparadora. A eficácia do extracto de valeriana foi igualmente demonstrada quando é associada a um extracto de lúpulo.
¤ A capacidade do L-triptofano para propiciar o adormecer foi descrita pela primeira vez em 1962. Mais de 50 estudos testaram os efeitos do triptofano como sonífero. Chegou-se a um consenso: o triptofano pode reduzir para metade o tempo que o indivíduo demora a adormecer em caso de insónias ligeiras, mesmo com uma dose fraca. Melhora igualmente a qualidade do sono.
¤ O extracto de raiz de Rhodiola rosea actua como um adaptogene, controla a produção de hormonas associadas ao stress e ajuda a conservar as restantes hormonas num estado de equilíbrio. Os idosos possuem - durante a noite - níveis elevados de hormonas associadas ao stress, que podem interferir no sono. Ao equilibrar os níveis dessas hormonas, o extracto de Rhodiola rosea pode facilitar o adormecer e melhorar a qualidade do sono. Administrado a estudantes em período de exames, o extracto de Rhodiola rosea reduz a sua fadiga mental, melhora os seus hábitos de sono e reduz as suas necessidades de sono.
¤ O extracto de lúpulo é utilizado tradicionalmente, entre outras, pelas suas propriedades sedativas e hipnóticas no caso de perturbações do sono. Ajuda a aliviar a tensão e a ansiedade. Vários estudos mostraram que - associado à valeriana - o extracto de lúpulo constitui uma alternativa às benzodiazepinas no tratamento de perturbações ocasionais do sono não psiquiátricas.
¤ O extracto de raiz de Eschscholzia californica contém alcalóides: a protopina, nomeadamente, aumenta a fixação do GABA nos receptores membranares pós-sinápticos, em ratos. Nos ratinhos, um extracto aquoso de Eschscholzia evidenciou um efeito sedativo dependente da dose administrada. No homem, ensaios clínicos mostraram que a Eschscholzia tem uma boa eficácia na melhoria das perturbações do sono: a Eschscholzia reduz o tempo que o indivíduo demora a adormecer e melhora a qualidade do sono.
Extratos naturais para modular o equilíbrio do organismo
Além da valeriana e do lúpulo, o nosso suplemento Natural Sleep Formula contém igualmente dois outros extratos naturais: Rhodiola rosea e Eschscholzia californica. A rodiola (Rhodiola rosea) é conhecida por ser uma planta adaptógena, o que significa que tem a capacidade de modular certos metabolismos do corpo face a fatores de stress. Esta planta é, assim, benéfica para reequilibrar o organismo e diminuir o stress que pode afetar a qualidade do sono. A papoila da Califórnia (Eschscholzia californica) é usada para diminuir o tempo de adormecer e melhorar a qualidade do sono. A sua atividade positiva está relacionada com sua composição excecional em alcaloides e, mais particularmente, em protopina.
Natural Sleep Formula, uma formulação natural e ideal
Para capitalizar a ação destes princípios ativos naturais, o nosso suplemento junta-os todos numa única e mesma cápsula. Cada suplemento contém assim: 350 mg de extrato de raiz de valeriana, 100 mg de extrato de lúpulo, 200 mg de raiz extrato de Rhodiola rosea, 50 mg de extrato de Eschscholzia californica e 350 mg de L-triptofano. Esta dosagem ideal permite propor o nosso suplemento com uma posologia de uma a duas cápsulas, as quais deverão ser tomadas antes de se deitar. Esta posologia pode, contudo, variar consoante as suas necessidades e os conselhos do seu terapeuta. Para combater as perturbações do sono, existem outros suplementos que podem igualmente ajudá-lo a gerir melhor o seu stress: Stress Relief Formula e Adrenal Support.
De que é composto Natural Sleep Formula
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 3.9 em 5 estrelas.
Recolhemos 34 opiniões.
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18 abril 2026
Ele me ajuda a adormecer muito facilmente, mas preciso tomá-lo pelo menos 1h30 antes de deitar, caso contrário não é eficaz. Não impede os despertares noturnos, mas é muito eficaz para adormecer. Pelo menos resolvi esse problema.
Traduzido por SuperSmart
30 março 2026
Eu tinha mais expectativas com este produto. Ajuda a relaxar, mas falta um pouco de "power" para manter o chão
Traduzido por SuperSmart
4 março 2026
parece-me que meu sono está um pouco melhor. Guy
Traduzido por SuperSmart
13 fevereiro 2026
faz dormir mas poucos comprimidos na caixa
Traduzido por SuperSmart
7 fevereiro 2026
Os comprimidos são um pouco grandes, mas divisíveis, e o cheiro é bastante desagradável, mas a eficácia é real, sem ser esmagadora como um sonífero. Produto que eu sempre mantenho à mão quando quero passar uma noite tranquila.
Traduzido por SuperSmart
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Gaëlle - equipe Supersmart