Top 10 der Pflanzen zum Abnehmen

Guarana

Die Guarana, die aus Südamerika stammt, ist der Liebling des Arzneibuches für Schlankheit. Und mit Recht!

Die Guarana ist eine anerkannte schlankmachende Pflanze (mehrere Studien haben ihre Wirksamkeit auf den Gewichtsverlust) dank ihrer Reichheit an Koffein (bis zu 4,5% während die Höchstgrenze der Kaffeebohnen bei 2% liegt), das den Stoffwechsel aktiviert und folglich die Verbrennung von Fetten. Vorsicht jedoch mit den Risiken der Überdosierungen.

Mate

Dieses Stimulans (der Mate enthält Koffein) kommt zu uns direkt aus Lateinamerika, wo er in groβem Umfang als Infusion konsumiert wird, insbesondere aufgrund seiner energiespendenden Wirksamkeit. Der Mate ist ein erstklassiger Verbündeter im Rahmen einer Schlankheitsdiät dank seiner glykogenolytischen (Fähigkeit zur Zersetzung von Zucker) und lipolytischen (Fähigkeit zur Spaltung von Fetten) Eigenschaften.

Mädesüβ

Diese kleine Blume, die auf den europäischen Wiesen wächst, wird seit sehr langer Zeit als medizinische Pflanze verwendet. Aber sie ist auch ganz besonders interessant im Rahmen eines Schlankheitsprogramms. Entwässernd und blutreinigend nimmt sie an der Ausscheidung von Toxinen teil und hilft, die Zellulitis und das in den Geweben festsitzende Fett zu entfernen.

Konjac

Er ist der König der Appetitzügler! Der Konjac, extrahiert aus der Wurzel der Amorphophallus konjac, eine Pflanze, die in Asien seit Anbeginn der Zeit oder fast angebaut und konsumiert wird, präsentiert sich (unter anderem) in Form von Pulver und besitzt die Kraft, bis zu 100-mal seines Volumens an Wasser zu absorbieren. Es genügt, davon 1 g einzunehmen (vorzugsweise ½ Stunde vor der Mahlzeit), um von seinem überraschenden Effekt als Appetitzügler zu profitieren.

Grüner Tee

Der Grüne Tee enthält Thein, eine aktive Substanz (wie das Koffein), die dafür bekannt ist, bei der Lipolyse - anders gesagt die Verbrennung von Fetten - des Organismus zu helfen. Der Grüne Tee enthält auch Polyphenole (insbesondere die Catechine), die die Absorption von Lipiden einschränken.

Agar-Agar

Auch wenn Agar-Agar keine Pflanze im allgemeinen Sinne des Wortes ist (es ist eine Alge), steht sie an guter Stelle unter den Verbündeten der gleichen Linie, insbesondere dank ihres starken Gehalts an löslichen Fasern, die im Magen aufquellen, auf das Sättigungsgefühl wirken und die Fette und die Zucker “fesseln”.

Esche

Dieses Entwässerungsmittel mit extrem hoher Leistung hat nicht seinesgleichen, um die Nierenfunktionen zu stimulieren. Es nimmt so an dem Gewichtsverlust teil, indem es gegen die Wasserretention kämpft und die Verdauungsfunktionen stimuliert.

Weiβdorn

Der Weiβdorn, der seit langer Zeit in der Phytotherapie im Fall von Herzproblemen verwendet wird, ist weniger als eine Pflanze zum Abnehmen bekannt. Dennoch aktivieren die Beeren des Weiβdorns die Degradation von Lipiden und nehmen so an der Fettauslagerung teil.

Klette

Diese kleine Pflanze mit lila Blüten, die die Wege bedeckt, ist bekannt, um die problemreiche Haut zu pflegen. Aber die Wurzel besitzt andere Trümpfe. Zu ihren blutreinigenden und entwässernden Wirkungen kommt die Eigenschaft hinzu, den Zuckerspiegel im Blut zu regulieren.

Löwenzahn

Der Löwenzahn ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, gut geeignet für alle die Personen, die Wasser zurückhalten und sich “aufgequellt” fühlen. Er ist auch ein sehr gutes Entgiftungsmittel, das hilft, besser die Abfälle auszuscheiden. Schlieβlich ist der Löwenzahn bekannt, um der Verdauung zu helfen. Ein zusätzlicher Trumpf für einen “flachen Bauch” Effekt.