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Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen Leitfäden und Tutorials

Ubichinol: Stärken Sie Ihre Immunität mit Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist dafür bekannt, Bluthochdruck und Herzprobleme zu reduzieren... aber nicht nur... Finden Sie heraus, wie diese essentielle Verbindung auch zur Stärkung Ihres Immunsystems beiträgt.
Weiße Blutkörperchen, die Viren im Körper angreifen.
Ubichinon und Ubichinol helfen, die körpereigene Immunabwehr zu stärken.
Rédaction Supersmart.
2020-04-16Kommentar (0)

Definition des Coenzyms Q10, auch Ubichinon genannt

Was ist das Coenzym Q10?

Coenzym Q10, auch CoQ10 oder Ubichinon genannt, ist eine Substanz, die für die Energieproduktion in den Zellen notwendig ist. Es ist in den meisten Lebewesen vorhanden.

Beim Menschen ist es einfach: Jeder Energieverbrauch, der an einem physiologischen Prozess beteiligt ist, erfordert das Vorhandensein von CoQ10. Es kommt also an allen Stellen des Körpers vor (Herz, Magen, Nieren...). Dadurch kommt sein gebräuchlicher Name von Ubichinon, wobei das lateinische Wortubique "überall" bedeutet.

Einige Ubiquinon-Quellen

CoQ10 wird teilweise vom Körper produziert und teilweise über die Nahrung aufgenommen. Es wird insbesondere durch den Verzehr von Rindfleisch, mariniertem Hering, Huhn oder Brokkoli sowie von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen, die speziell zur Maximierung Ihres Ubichinongehalts entwickelt wurden.

Während Sie dadurch mehr von den vielfältigen Vorteilen von CoQ10 , profitieren, werden diese Nahrungsergänzungsmittel manchmal ausdrücklich verwendet, um einen Mangel auszugleichen : Ubichinonmangel kann insbesondere durch die Einnahme von Statinen verursacht werden, die gegen überschüssiges Cholesterin wirken.

Und Ubichinol?

Ubichinol ist am Krebszyklus beteiligt

Ubichinol hingegen ist einfach die reduzierte Form des Coenzyms Q10. Mit anderen Worten: Wenn der Körper Ubichinon aufnimmt, wandelt er es in Ubichinol um .

Es ist diese Verbindung, die in der Lage ist, Elektronen auszutauschen, die letztendlich in denKrebs-Zyklus (ein für die Produktion von Zellenergie essentieller Stoffwechselweg) und in die Atmungskette eingreift..

Sollten wir eine Ergänzung von Ubichinon oder Ubichinol bevorzugen?

Diese beiden natürlichen Substanzen erhöhen wirksam den Ubichinolspiegel im Blut. Ein Teil des Ubichinons wird jedoch vom Körper nicht aus dem Darm aufgenommen. Ubichinol ist leichter zu assimilieren und hat daher den Vorteil, eine direkt aktive Verbindung zu sein.

Um Ihnen ein konkretes Beispiel zu geben: Eine tägliche Einnahme von 200 mg CoQ10 wird Ihren Ubichinolspiegel im Blut um etwa 60% erhöhen. Wenn Sie die gleiche Menge Ubiquinol einnehmen, steigt Ihr Ubichinolspiegel im Blut auf 150%. (1) Aber wozu genau wird dieses Coenzym Q10 verwendet?

Die bekannten Vorteile von Coenzym Q10

CoQ10 bekämpft Bluthochdruck und schützt das Herz-Kreislauf-System

Zunächst wirkt Coenzym Q10 gegen Bluthochdruck, bei dem es sich um einen abnormalen Anstieg des Blutdrucks an der Arterienwand handelt. Eine Studie hat gezeigt, dass Ubichinon den systolischen Druck (maximaler Blutdruck) und den diastolischen Druck (minimaler Blutdruck) von Bluthochdruckpatienten senken kann. (2)

Infolgedessen ist bekannt, dass Coenzym Q10 eine gute Herz- und Herz-Kreislauf-Gesundheit fördert. (3-8) Japan und mehrere europäische Länder verwenden es für medizinische Zwecke gegen diese Art von Störung.

Wirkung gegen beschädigte Zellen, Parkinsonsche Krankheit, körperliche Ermüdung...

Beachten Sie ,dass der Körper mit zunehmendem Alter immer weniger Coenzym Q10 produziert. Ältere Patienten (oder Patienten mit Bluthochdruck, Diabetes, Herzproblemen, Krebs, usw.) haben im Allgemeinen niedrige Ubichinonspiegel.

Nach einigen Studien könnte CoQ10 dazu beitragen Wachstum bestimmter Tumore zu verlangsamen, Migräne zu lindern und die Symptome der Parkinson-Krankheit zu reduzieren. (9-13) Seine antioxidativen Eigenschaften würden auch die Erholung nach dem Training erleichtern und das Gefühl der Müdigkeit verringern. (14-16)

Wie stärken CoQ10 und Ubichinol Ihr Immunsystem?

Stimulation von Geweben und Zellen der Immunfunktion

Im aktuellen Kontext, den guten Zustand seiner Immunabwehr sicherzustellen. Es stellt sich heraus, dass Ubichinol eine große Fähigkeit besitzt, die Immunität zu stärken.

Erläuterungen: Gewebe und Zellen, die an der Immunfunktion beteiligt sind, haben einen hohen Energiebedarf. Sie benötigen daher einen großen Vorrat an CoQ10. In einer Studie heißt es: „ CoQ10 spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems und der körperlichen Leistungsfähigkeit “. (17)

Viren und Menge von CoQ10 im Körper

Schauen wir uns auch eine andere wissenschaftliche Studie an, die im Januar 2019 veröffentlicht wurde. Diese klinische Studie, die über 3 Grippesaisons randomisiert wurde, zielte darauf ab, festzustellen, ob eine akute Grippeinfektion mit einem Rückgang des CoQ10 zusammenhing. Die Studie ergab, dass die CoQ10-Spiegel bei Patienten mit akuter Influenza-Infektion im Vergleich zu einer Kontrollgruppe nicht kontaminierter Kinder deutlich gesunken waren. (18)

Eine andere Studie aus dem Jahr 2012 hatte bereits den Zusammenhang zwischen dem Coenzym-Q10-Spiegel und den klinischen Ergebnissen von Kindern im Krankenhaus (die von der H1N1-Grippepandemie betroffen sind) analysiert. Die Studie zeigte, dass die CoQ10-Spiegel bei diesen Grippepatienten deutlich gesunken war im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von nicht infizierten Kindern. (19)

Eine Erhöhung des T4/T8-Lymphozytenverhältnisses

Alles deutet darauf hin, dass Ubichinon auch einen hohen Blutspiegel von zytotoxischen T-Lymphozyten fördert, die für die Zerstörung infizierter Zellen verantwortlich sind.

Eine Studie aus dem Jahr 1993 untersuchte die Aktivität von Coenzym Q10 auf Immunantworten. Der Abschluss dieser Studie ist eindeutig: Das Verhältnis der T4 / T8-Lymphozyten stieg nach Verabreichung des Coenzyms Q10 an. (20)

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Co-Enzym Q10

Diese erste Coenzym-Q10-reiche Nahrungsergänzung wurde entwickelt, um die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern und die Energieproduktion zu fördern . En plus d'aider votre cœur à pomper le sang, Co-Enzyme Q10 hilft Ihnen auch, wie wir gesehen haben, Ihre Immunität zu stärken.

PQQ & Q10

Die Nahrungsergänzungsmittel PQQ & Q10, ist ihrereseits Antioxidansformel zur Bekämpfung kognitiver Defizite und zur Optimierung der Herz-Kreislauf-Kapazität. Sein hoher Ubichinon-Gehalt hilft auch, die die Abwehrkräfte Ihres Körpers zu verbessern.

Ubichinol

Dieses letzte Nahrungsergänzungsmittel enthält, wie der Name schon sagt, die reduzierte Form von CoQ10: Ubichinol, bekannt für seine außergewöhnliche Bioverfügbarkeit. Wählen Sie Ubiquinol™ Um Ihnen zu helfen, Ihr Herz-Kreislauf-System zu erhalten, Ihr Gehirn vor oxidativem Stress zu schützen, Ihre Energieversorgung zu erhöhen und Ihr Immunsystem zu stärken.


Anmerkung 1:Wenn Sie glauben, an Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Problemen zu leiden, sollten Sie sich auch von einem Arzt beraten lassen.

Anmerkung 2: Zur Erinnerung, es ist besser, Ihre CoQ10-Präparate zu den Mahlzeiten einzunehmen. Diese Substanz wird in Verbindung mit Fett leichter resorbiert.

Quellenangaben

  1. Zhang Y, Liu J , Chen XQ , Oliver Chen CY ., Ubiquinol is superior to ubiquinone to enhance Coenzyme Q10 status in older men. Food Funct. 2018 Nov 14;9(11):5653-5659.
  2. Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, et al. Coenzyme Q10 in the treatment of hypertension: a meta-analysis of the clinical trials. J Hum Hypertens.2007;21(4):297–306.
  3. Saini R. Coenzyme Q10: The essential nutrient. J Pharm Bioallied Sci. 2011;3(3):466–467.
  4. Hernández-Camacho JD, Bernier M, López-Lluch G, Navas P. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease. Front Physiol. 2018;9:44. Published 2018 Feb 5.
  5. Ayers J, Cook J, Koenig RA, Sisson EM, Dixon DL. Recent Developments in the Role of Coenzyme Q10 for Coronary Heart Disease: a Systematic Review. Curr Atheroscler Rep. 2018;20(6):29. Published 2018 May 16.
  6. Langsjoen PH, Langsjoen A, Willis R, Folkers K. Treatment of hypertrophic cardiomyopathy with coenzyme Q10. Mol Aspects Med. 1997;18 Suppl:S145–S151.
  7. Kuklinski B, Weissenbacher E, Fähnrich A. Coenzyme Q10 and antioxidants in acute myocardial infarction. Mol Aspects Med. 1994;15 Suppl:s143–s147.
  8. Hernández-Camacho JD, Bernier M, López-Lluch G, Navas P. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease. Front Physiol. 2018;9:44. Published 2018 Feb 5.
  9. Premkumar VG, Yuvaraj S, Vijayasarathy K, Gangadaran SG, Sachdanandam P. Effect of coenzyme Q10, riboflavin and niacin on serum CEA and CA 15-3 levels in breast cancer patients undergoing tamoxifen therapy. Biol Pharm Bull. 2007;30(2):367–370.
  10. Garrido-Maraver J, Cordero MD, Oropesa-Ávila M, et al. Coenzyme q10 therapy. Mol Syndromol. 2014;5(3-4):187–197.
  11. Saini R. Coenzyme Q10: The essential nutrient. J Pharm Bioallied Sci. 2011;3(3):466–467.
  12. Zeng Z, Li Y, Lu S, Huang W, Di W. Efficacy of CoQ10 as supplementation for migraine: A meta-analysis. Acta Neurol Scand. 2019;139(3):284–293.
  13. Müller T, Büttner T, Gholipour AF, Kuhn W. Coenzyme Q10 supplementation provides mild symptomatic benefit in patients with Parkinson's disease. Neurosci Lett. 2003;341(3):201–204.
  14. Sharma A, Fonarow GC, Butler J, Ezekowitz JA, Felker GM. Coenzyme Q10 and Heart Failure: A State-of-the-Art Review. Circ Heart Fail. 2016;9(4):e002639.
  15. Kon M, Tanabe K, Akimoto T, et al. Reducing exercise-induced muscular injury in kendo athletes with supplementation of coenzyme Q10. Br J Nutr. 2008;100(4):903–909.
  16. Mizuno K, Tanaka M, Nozaki S, et al. Antifatigue effects of coenzyme Q10 during physical fatigue [published correction appears in Nutrition. 2008 Jun;24(6):616]. Nutrition. 2008;24(4):293–299.
  17. Saini R. Coenzyme Q10: The essential nutrient. J Pharm Bioallied Sci. 2011;3(3):466–467.
  18. Chase M, Cocchi MN, Liu X, Andersen LW, Holmberg MJ, Donnino MW. Coenzyme Q10 in acute influenza. Influenza Other Respir Viruses. 2019;13(1):64–70.
  19. Kelekçi S, Evliyaoğlu O, Sen V, et al. The relationships between clinical outcome and the levels of total antioxidant capacity (TAC) and coenzyme Q (CoQ 10) in children with pandemic influenza (H 1 N1) and seasonal flu. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012;16(8):1033–1038.
  20. Folkers K, Morita M, McRee J Jr. The activities of coenzyme Q10 and vitamin B6 for immune responses. Biochem Biophys Res Commun. 1993;193(1):88–92.
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