Wie wirkt sich Super Curcuma auf die Gesundheit aus?

Die aus Südasien stammende Kurkuma (Curcuma longa) ist eine mehrjährige krautige Pflanze aus der Familie der Zingiberaceae. Sie ist auch unter dem Namen Safranwurz bekannt und wird besonders wegen ihrer Rhizome (unterirdische Teile) geschätzt, aus denen das gleichnamige gelbe bis orangefarbene Gewürz gewonnen wird. Das Gewürz wird in der indischen Küche häufig verwendet und hat aufgrund seiner geschmacklichen, konservierenden, färbenden und nährenden Eigenschaften nach und nach alle Küchen der Welt erobert.

Sie wird seit mehreren Jahrtausenden in der traditionellen asiatischen Medizin, darunter der Ayurveda-Heilkunde, vor allem zur Anregung der Verdauung, zur Bekämpfung von Verdauungsbeschwerden und zur Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper eingesetzt.

Schwarzer Pfeffer ist ein Potenzierungsmittel für die Bioverfügbarkeit vieler Nährstoffe. Daher ist es sinnvoll, Bioperine mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln zu kombinieren, insbesondere mit den oben genannten.

Unter diesen sind es sicherlich Curcumin-Ergänzungen<, wie Super Curcuma, die am meisten davon profitieren, mit Bioperine kombiniert zu werden. Curcumin weist nämlich aufgrund seiner sehr schnellen Metabolisierung in der Leber eine sehr geringe Bioverfügbarkeit auf. Die Einnahme von 2 g Curcumin verändert die Plasmakonzentration von Curcumin nur geringfügig, aber sie steigt an, wenn sie mit der Einnahme eines an Piperin standardisierten Ergänzungsmittels aus schwarzem Pfeffer kombiniert wird (6). Der Hauptmechanismus beruht auf der Hemmung der Glucurono-Konjugation: Dadurch wird der Abbau von Curcumin durch die Leber verzögert und das Absorptionsfenster somit erheblich vergrößert.

Kurkuma verdankt den Großteil seiner Vorteile dem Vorhandensein von Curcumin, das jedoch ein Molekül ist, das vom Körper ziemlich schlecht aufgenommen wird. Super Curcuma wurde daher entwickelt, um seine Aufnahme deutlich zu verbessern, indem ein sehr curcuminreicher Extrakt mit natürlichem Phosphatidylcholin kombiniert wurde. Das im Labor attestierte Ergebnis ist verblüffend: Super Curcuma bietet eine 29-mal höhere Bioverfügbarkeit als ein herkömmliches Produkt. Es wird in einer Dosierung von 2 Kapseln pro Tag empfohlen, zu den Mahlzeiten einzunehmen.

Außerdem legen einige wissenschaftliche Studien nahe, dass die Aufnahme von Curcumin durch die Einnahme anderer Heilpflanzen wie Ingwer, der traditionell zur Bekämpfung von Verdauungsbeschwerden eingesetzt wird, verstärkt werden könnte.