Oggi gran parte della popolazione ha livelli di vitamina D troppo bassi. Questa situazione suscita non poche domande e preoccupazioni, in particolare per quanto riguarda i possibili effetti sull'organismo e i rischi a lungo termine associati a tale carenza.

La menopausa non è solo vampate di calore e ritenzione idrica. Può avere effetti anche sul microbiota intestinale e il benessere digestivo. Un recente studio cerca di fare luce su questi legami ancora poco conosciuti.

Messaggero chiave del cervello, il GABA svolge un ruolo centrale nell'equilibrio del sistema nervoso. Il suo coinvolgimento nei meccanismi di rilassamento e di sonno sta suscitando un interesse crescente, sia dal punto di vista scientifico che nutrizionale...

La vitalità, il desiderio e il tono generale possono fluttuare. Ecco perché molti uomini sono alla ricerca di soluzioni naturali per sostenere la loro energia sessuale. Cinque leve possono aiutare a migliorare questo equilibrio in modo graduale e completo.

Stanchezza persistente, difficoltà di concentrazione, mal di testa... Pensi di soffrire di carenza di vitamina B9? Scopri i segnali d'allarme, le cause e le soluzioni naturali per rimediare alla situazione.

Recentemente, un'ampia revisione scientifica ha esaminato i legami tra i livelli di magnesio e l'emicrania. I risultati hanno gettato nuova luce su questo minerale, coinvolto in numerosi meccanismi della funzione neurologica...

L'alimentazione è in grado di influenzare i meccanismi biologici coinvolti nel dolore e nella mobilità articolare. Consumare certi alimenti può contribuire a mantenere il benessere delle articolazioni, senza sostituire il trattamento medico.

Comune in alcune stagioni, il raffreddore da fieno è una fonte di disagio quotidiano. Mentre la ricerca esplora il legame tra lo stato della vitamina D e la risposta immunitaria, una meta-analisi fornisce nuove prove promettenti.

Il cibo ha un'influenza diretta sugli ormoni. Alcune scelte apparentemente innocue possono alterare l'equilibrio e impattare la produzione di testosterone senza che ce ne rendiamo conto.

Costantemente esposta allo stress ossidativo e alle aggressioni esterne, la nostra pelle svolge un ruolo protettivo fondamentale. Composti vegetali come la quercetina potrebbero avere effetti benefici sull'equilibrio cutaneo. Una recente revisione fa il punto della situazione.

La mattina o la sera, a stomaco vuoto, dopo o durante i pasti? Qual è il momento migliore per assumere l'ashwagandha? Capire come funziona questa pianta aiuta a scegliere il momento di assunzione più adatto alle proprie esigenze e alla propria routine quotidiana.

Invecchiare bene non dipende solo dai nostri geni. Attualmente la ricerca sta esplorando il ruolo del microbiota intestinale come potenziale fattore del processo di invecchiamento. Due studi recenti hanno gettato nuova luce su questo legame, che è ancora in fase di studio.

L'interesse per il legame tra curcuma e perdita di peso è in continua crescita, come dimostra la proliferazione di ricette e bevande a base di curcuma, come il tè. Ma cosa dice la scienza sui potenziali effetti della curcuma sul metabolismo e sul peso?

Un recente studio ha evidenziato il ruolo chiave del NAD+ nei processi energetici, metabolici e di invecchiamento cellulare. Questo studio getta una luce preziosa sul valore delle strategie volte a preservare la disponibilità di questa molecola all'interno delle cellule.

Cerchi una soluzione per capelli più forti e resistenti? La vitamina B12 è sempre più studiata per la sua azione benefica sui capelli. Ma come influisce effettivamente sulla salute della capigliatura?