Spesso assunta dagli sportivi per i suoi potenziali effetti sulle prestazioni fisiche e sul recupero muscolare, la citrullina può davvero impedirti di dormire, come talvolta si sente dire?

Dolori al basso ventre? Sospetti una colite? Panoramica dei sintomi caratteristici, delle cause e dei mezzi per alleviarla.

La ricerca ha dimostrato che gli esseri umani possiedono un sistema endocannabinoide che reagisce ai principi attivi della canapa, incluso il CBD. Che cosa sappiamo veramente di questo sistema così speciale?

I benefici dei semi di zucca per la salute sono numerosi e annoverano la riduzione dei livelli di colesterolo. Qual è la verità?

Patologia molto diffusa nelle popolazioni occidentali, in particolare nelle donne, l’osteoporosi favorisce il rischio di fratture. Fortunatamente, esistono dei rimedi per rafforzare le ossa.

Devi seguire una dieta senza scorie prima di un intervento chirurgico o per alleviare i disturbi digestivi? Ecco l’elenco degli alimenti consentiti e vietati.

L’urolitina A è una star emergente della ricerca anti-età. Ma qual è esattamente il potere di questa molecola anti-invecchiamento? E in quali alimenti si trova?

In un’intervista, una nonnina piena di energia ci svela i suoi segreti per mantenersi in forma a 97 anni. Tra gli altri, svela in particolare quali sono i suoi integratori alimentari SuperSmart preferiti, che la aiutano ogni giorno.

A volte si sente dire che gli integratori alimentari di selenio aiutano a rendere i capelli vigorosi, sani e luminosi. Ma qual è la verità? Che cosa hanno in più rispetto ad altri famosi integratori per capelli come lo zinco e la biotina?

Quali vitamine preparano la pelle all’esposizione solare o facilitano l’abbronzatura? Scopri i migliori composti per abbronzarti in modo rapido e sicuro.

L’incontinenza urinaria rimane un argomento tabù, anche se colpisce molte più persone di quanto si possa pensare. SuperSmart ti svela cinque trucchi per controllarla e conviverci al meglio ogni giorno.

Rigenerante, protettiva o antiossidante: la curcuma è una pianta faro della medicina ayurvedica, molto studiata da diversi anni per i suoi numerosi benefici per la salute. Ma quanto tempo dovrebbe durare una cura a base di curcuma?

Che cosa provoca l’acne e quali sono le migliori tecniche e i migliori integratori alimentari per combatterla?

Dalle barriere fisiche ai macrofagi fino agli organi linfoidi e agli anticorpi, una panoramica delle nostre linee di difesa immunitaria e del loro funzionamento in caso di intrusione e poi di infezione.

L’organismo è dotato di cinque organi detti “emuntori”, che garantiscono numerose funzioni metaboliche, tra cui l’eliminazione delle tossine. Scopri i nostri consigli per drenarli in modo efficace e aiutarli a svolgere la loro funzione.