Antiossidante, bruciagrassi... Sono innumerevoli i benefici dell'EGCG per la salute umana. Ma se avesse altri superpoteri fino a oggi sconosciuti? Ecco cosa rivelano le ultime ricerche sull'argomento.

Diversi studi scientifici hanno dimostrato che alcune sostanze nutritive vengono assorbite molto meglio dall'organismo se associate al pepe nero. Scopri come questa spezia può migliorare la tua dieta e la biodisponibilità degli integratori che assumi.

Indicato per i suoi benefici per i capelli e la pelle, il lievito di birra potrebbe davvero servire anche a migliorare il sonno? Scopri cosa dice la scienza.

E se la chiave per perdere peso fosse mangiare meno zuccheri e più grassi? La dieta Atkins ribalta la saggezza convenzionale applicando questo principio. Scopri come funziona... e se mantiene ciò che promette.

Scopri come fluidificare il sangue e favorire una buona circolazione senza ricorrere ai farmaci ma attraverso l'alimentazione, lo stile di vita e alcune sostanze di origine vegetale.

Il rilascio prolungato consente di rilasciare gradualmente i principi attivi, ottimizzandone l'efficacia e la tollerabilità. Ma come funziona esattamente? E perché fa bene alla salute?

Sempre più disponibili sugli scaffali di farmacie e parafarmacie, i probiotici stanno suscitando un grande interesse tra coloro che vogliono perdere peso in modo naturale.

Uno studio clinico svizzero condotto nel febbraio 2025 su 777 soggetti di età superiore ai 70 anni utilizzando orologi epigenetici, suggerisce che omega-3 e vitamina D potrebbero rallentare l'invecchiamento biologico.

La flatulenza e il gonfiore ti affliggono? Scopri l'elenco degli alimenti che fermentano di meno nell'intestino e adegua la tua alimentazione di conseguenza.

E se alcune piante potessero aiutarti a crogiolarti al sole senza temere il fotoinvecchiamento? Due di esse, isolate dai ricercatori, avrebbero effetti molto promettenti...

Ti senti stanco? Alcune vitamine svolgono un ruolo fondamentale nella produzione di energia e possono aiutarti ogni giorno a rimanere in forma. Scopriamo le 5 vitamine più efficaci contro la stanchezza.

Uno studio controllato randomizzato condotto in Tanzania su giovani uomini ha esaminato gli effetti del passaggio da una dieta africana tradizionale a una dieta occidentale. Con conseguenze tutt’altro che trascurabili…

Depressione, schizofrenia... E se l'infiammazione del cervello spiegasse in parte l'insorgenza dei disturbi mentali?

Fungo raro proveniente da Taiwan oggetto di numerosi studi clinici, l'Antrodia camphorata si distingue dalle piante e dagli antiossidanti convenzionali utilizzati per supportare la salute del fegato. Focus su questo ingrediente innovativo

Contratture, crampi... E se i miorilassanti naturali fossero la soluzione? Scopri le 4 sostanze più efficaci per rilassare dolcemente i muscoli.