Conosci la dieta MIND? Questa dieta nasce dalla combinazione di due stili alimentari per promuovere la salute del cervello. Scopri come applicarla con le nostre idee per delle ricette speciali.

Miniformato, maxipoteri... il seme di chia ha fatto di recente un ingresso trionfante nel mondo dei superalimenti. Come consumarlo per sfruttarne appieno i benefici?

Quando raggiunge concentrazioni elevate, l’aromatasi minaccia pericolosamente il nostro equilibrio ormonale. Focus su cinque sostanze chiave per ridurne l’attività.

È una miniera di nutrienti essenziali, una vera e propria perla nutrizionale. Quali sono i suoi effetti benefici sulla salute?

Mettiamo fine alle idee preconcette ed elenchiamo gli alimenti e gli integratori alimentari che devono o non devono essere conservati in frigorifero.

Dolore, bruciore, prurito all'ano? Se sei soggetto alle crisi emorroidarie, scopri l'elenco degli alimenti da evitare e da privilegiare e alcuni consigli per limitare il rischio di recidive.

Come si nutrirà l’umanità nel 2050 e oltre? Scopri gli alimenti del futuro.

Sensazione di gambe pesanti, improvviso aumento di peso... Quando non si riesce più a debellare, può essere necessario un aiuto. Qual è il miglior integratore alimentare contro la ritenzione idrica?

Soffri occasionalmente di episodi di pressione bassa? Scopri i migliori consigli alimentari per aumentare rapidamente la pressione e ridurre i rischi a lungo termine.

Uno studio recente ha ribaltato la percezione degli effetti del caffè, in particolare per quanto riguarda gli effetti sulla pressione sanguigna. Quali sono, in definitiva, i benefici e le controindicazioni del caffè per la salute?

I ricercatori giapponesi sono riusciti a sviluppare un vaccino mirato specificamente alle cellule senescenti. Avremo presto un vaccino antietà? Facciamo il punto della situazione.

Vuoi sapere come nascono gli integratori? SuperSmart ti svela le diverse fasi della produzione di un integratore alimentare.

Due secoli dopo la sua scoperta, la malattia di Parkinson rimane ancora un mistero. Tuttavia, si ripongono grandi speranze nelle piante medicinali come la Mucuna pruriens. Scopri quale potrebbe essere la sua efficacia nel trattamento di questa malattia.

I misteri dell'astragalo vengono svelati con il progredire della ricerca. Scopri tutto ciò che questa pianta medicinale può fare per te.

Dolorosi, invalidanti, debilitanti... I reumatismi e altri disturbi muscolo-scheletrici interesserebbero il 18% della popolazione mondiale. Quali sono i migliori integratori alimentari per affrontare al meglio questi disturbi?