Esaltato per mezzo secolo e poi criticato per alcuni decenni... Il latte fa bene alla salute? Quali sono i benefici della sua assunzione? E quali i rischi? Provoca disturbi digestivi? Tutte le risposte.

Diverse proteine e aminoacidi sono studiati per i loro potenziali effetti sulla longevità dell’organismo umano. Scopri le proteine star dell’anti-età e diversi modi per farne le tue alleate contro il tempo che passa.

Avere una pancia piatta e tonica è possibile! Scopri i migliori integratori alimentari per ritrovare una pancia piatta.

Dolori muscolari, sciatica, tendinite… che sia acuta o cronica, l’infiammazione può causare forte dolore. Ecco 10 antinfiammatori naturali di dimostrata efficacia.

Una postura scorretta, una pratica sportiva intensa o lo stress possono sottoporre i muscoli a tensione eccessiva. Quali oli essenziali (con somministrazione topica e orale) aiutano a rilassare i muscoli in modo efficace?

Ampiamente oscurata dalla medicina cinese, la medicina tradizionale giapponese, o medicina Kampo, è tuttavia ricca di insegnamenti. Primo piano sui suoi principi fondamentali e sulle piante della sua farmacopea.

Numerosi studi evidenziano i benefici dei probiotici per aiutare a prevenire o alleviare la stitichezza. Ma quali probiotici scegliere esattamente?

I mitocondri (le riserve energetiche delle cellule) si deteriorano con l’età. Scopri alcuni trucchi e rimedi naturali per prenderti cura dei tuoi mitocondri, e rallentare quindi l’invecchiamento.

Non sai per quanto tempo continuare la cura con lo zinco? Riepilogo dei tempi e dei dosaggi ottimali di un’integrazione efficace per problematica.

La Moringa oleifera, conosciuta anche come “albero della vita”, è una pianta essenziale dell’alimentazione e della farmacopea tradizionale di molti paesi tropicali, nota per curare trecento malattie. Focus su quattro delle sue principali virtù.

Secondo i ricercatori, il 40% dei casi di malattia di Alzheimer potrebbe essere evitato prendendo in considerazione i fattori di rischio e adottando alcune misure di prevenzione adeguate. Ecco, quindi, tre consigli per prevenire la malattia di Alzheimer.

La memoria, vera e propria biblioteca dei ricordi, subisce un deterioramento con il tempo: può quindi diventare più difficile memorizzare le informazioni e restituirle. Quali composti permettono di sostenere efficacemente la memoria?

Sogni di riavere una pelle soda, giovane e tonica? Scopri qual è il miglior integratore alimentare per contrastare il rilassamento cutaneo

Dove trovare la vitamina D in quantità sufficiente a soddisfare le esigenze del tuo organismo? Sole, alimenti, integratori... Scopri le migliori fonti di vitamina D.

La telomerasi, altrimenti detta “enzima dell’immortalità”, è nota per ritardare l’invecchiamento. Come agisce e cosa si deve mangiare per stimolarne la produzione?