Ad oggi, non è stato segnalato alcun effetto collaterale o indesiderato nella letteratura scientifica a seguito di un’integrazione con B. coagulans. Gli studi confermano la sua eccellente tollerabilità e l’assenza di qualsiasi carattere mutageno o genotossico (12).

Oltre a questi enzimi digestivi, Digestive Enzymes contiene diversi fitonutrienti sinergici. Queste molecole di origine vegetale agiscono facilitando l'azione degli enzimi digestivi. Il nostro integratore alimentare contiene fitonutrienti presenti nei semi di anice, nei semi di fieno greco, nella menta piperita e nello zenzero, tutte piante molto ricche di fibre, minerali, vitamine e flavonoidi, molecole note per il loro potere antiossidante ma soprattutto per le loro proprietà digestive:

• i semi di anice verde, comunemente consigliati in caso di gonfiore e di digestione difficile, hanno proprietà stimolanti e carminative, ovvero in grado di limitare la produzione di gas intestinali e di favorirne l'espulsione;
• i semi di fieno greco esercitano un'azione ipoglicemizzante ed epatoprotettiva;
• la menta piperita viene utilizzata non solo per combattere disturbi digestivi come gonfiore, digestione lenta o spasmi muscolari dell'apparato digerente, ma anche per facilitare l'evacuazione digestiva e renale;
• lo zenzero facilita la digestione e ha proprietà antiemetiche, ovvero agisce contro nausea e vomito.

La sindrome dell’intestino irritabile, o sindrome del colon irritabile, è un disturbo funzionale intestinale benigno ma invalidante, che colpisce il 10%-15% della popolazione mondiale. È caratterizzato da mal di pancia e crampi addominali cronici, alterazioni del transito intestinale e gonfiore.

Sono state avanzate diverse ipotesi per spiegare questa disfunzione intestinale, tra cui un disturbo della motilità intestinale e un’ipersensibilità viscerale. L’indicazione di uno squilibrio del microbiota, che renderebbe la barriera intestinale più permeabile alle molecole pro-infiammatorie, appare tuttavia sempre più plausibile (13).

Si consiglia l’assunzione di 2 capsule al giorno (equivalenti a 4 miliardi di microrganismi) con un bicchiere pieno d’acqua. In genere si consiglia di assumere i probiotici nei 30 minuti che precedono un pasto o con un pasto leggero o uno spuntino.

Importante: una volta ricevuto, si consiglia vivamente di conservare il probiotico al fresco.

Per ottimizzare gli effetti della cura sulla funzione intestinale, considera di:

1. aumentare l’apporto di fibre solubili (avena, orzo, segale, ecc.);
2. idratarti a sufficienza;
3. limitare il consumo di alcol, spezie e alimenti fermentabili (FODMAP);
4. masticare ogni boccone a lungo quando mangi;
5. limitare le fonti di stress.