De schildklier speelt een centrale rol in tal van lichaamsfuncties. Bepaalde voedingsstoffen dragen bij aan de normale werking ervan. Welke voedingsmiddelen zijn het beste voor de schildklier? Hier zijn de belangrijkste voedingsfactoren die u moet kennen.

Ergothioneïne, dat in bepaalde paddenstoelen voorkomt, is een stof met antioxiderende eigenschappen die de aandacht trekt van onderzoekers die zich bezighouden met hersenveroudering. In een recent klinisch onderzoek zijn de effecten ervan op het geheugen en de slaap onderzocht.

De vaginale microbiota speelt een essentiële rol in het intieme evenwicht van de vrouw. Deze bestaat uit miljarden micro-organismen en draagt bij aan het behoud van een gezonde vaginale omgeving. Bepaalde factoren beïnvloeden het evenwicht en kunnen helpen dit te behouden.

Gezien de vergrijzing van de bevolking is het behoud van je geheugen en je hersengezondheid een belangrijke uitdaging. Een recente meta-analyse van 23 studies heeft zich gebogen over een bekend voedingspatroon en het potentiële nut ervan bij cognitieve achteruitgang.

Cortisol, vaak het ‘stresshormoon’ genoemd, kan bij langdurige stress hoog blijven. Dit kan leiden tot vermoeidheid, nervositeit en slaapstoornissen. Hier zijn 5 natuurlijke oplossingen om het lichaam te helpen beter met deze situatie om te gaan.

De darm, die vaak wordt omschreven als ons ‘tweede brein’, beschikt over een opmerkelijk complex neuraal netwerk. Een recent wetenschappelijk overzicht onthult in hoeverre dit nog onbekende systeem in staat is om talrijke functies te coördineren.

Hitte, een verstoord ritme, een verstoorde slaap... Zomerse vermoeidheid komt vaak voor. Waarom voelen we deze energiedip in de zomer? Ontdek 5 natuurlijke oplossingen om je vitaliteit terug te vinden.

Calorierestrictie wordt al decennia lang onderzocht vanwege de mogelijke effecten op de levensduur. Een recent overzicht, gepubliceerd in Nature Aging, geeft een overzicht van de betrokken mechanismen en de stoffen die worden onderzocht om bepaalde effecten na te bootsen.

Na een koolhydraatrijke maaltijd stijgt de bloedsuikerspiegel van nature, voordat deze weer terugkeert naar het gebruikelijke niveau. Maar bepaalde gewoonten kunnen ervoor zorgen dat de pieken sterker uitvallen. Hoe kun je dagelijks een betere bloedsuikerspiegel in balans houden?

Zomerse hitte, zon, zwemmen, airconditioning… In de zomer wordt de huid blootgesteld aan tal van schadelijke invloeden die uitdroging kunnen bevorderen. Hier volgen enkele eenvoudige maatregelen om de hele zomer lang een soepele, comfortabele en goed gehydrateerde huid te behouden.

Van beroemdheden tot sociale media: GLP-1 is een waar mediafenomeen geworden. Maar welke mechanismen verklaren het succes van dit darmhormoon bij het afvallen? Een recent wetenschappelijk onderzoek biedt enkele antwoorden.

Vaak wordt gedacht dat het voldoende is om genoeg water te drinken om in de zomer goed gehydrateerd te blijven. Er spelen echter nog andere factoren mee. Elektrolyten, mineralen, voeding... Ontdek hoe u een goede vochtbalans kunt behouden om uitdroging te voorkomen.

Na overmatig alcoholgebruik komen vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid en maagklachten vaak voor. Bepaalde natuurlijke benaderingen kunnen het herstel van het lichaam ondersteunen tijdens moeilijke dagen.

Het hypocalorisch dieet wordt vaak gepresenteerd als een effectieve oplossing om snel gewicht te verliezen. Maar wat zijn achter deze populaire aanpak de werkelijke effecten op het lichaam en de effectiviteit op de lange termijn?

De balans van het immuunsysteem is afhankelijk van veel alledaagse factoren: voeding, microbiota, levensstijl, etc. Er wordt nu onderzocht hoe deze interacties van invloed kunnen zijn op immuniteit, allergieën en bepaalde co-morbiditeiten.