Onze huid wordt voortdurend blootgesteld aan oxidatieve stress en externe agressie en speelt een belangrijke beschermende rol. Plantaardige bestanddelen zoals quercetine zouden gunstige effecten kunnen hebben op het evenwicht van de huid. Een recent onderzoek maakt de balans op.

's Ochtends of 's avonds? Op een lege maag of met een maaltijd? Wanneer is de beste tijd om ashwagandha in te nemen? Begrijpen hoe deze plant werkt helpt je om het moment te kiezen dat het beste past bij jouw behoeften en je dagelijkse routine.

Gezond ouder worden hangt niet alleen af van onze genen. Er wordt nu onderzoek gedaan naar de darmmicrobiota als potentiële factor in het verouderingsproces. Twee recente onderzoeken werpen een nieuw licht op dit verband, dat nog steeds wordt onderzocht.

De belangstelling voor het verband tussen kurkuma en gewichtsverlies neemt steeds verder toe, vooral door dranken en recepten zoals kurkuma thee. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk over de potentiële effecten op de stofwisseling en het gewicht?

Een recent onderzoek benadrukt de centrale rol van NAD+ in de cellulaire energie, het metabolisme en veroudering. Het werpt een waardevol licht op de waarde van strategieën gericht op het behoud van de beschikbaarheid ervan in het hart van cellen.

Op zoek naar een oplossing voor sterker, resistenter haar? Vitamine B12 wordt steeds vaker onderzocht vanwege de voordelen voor het haar. Maar hoe beïnvloedt het eigenlijk de gezondheid van het haar?

Wat als propolis niet al zijn geheimen had prijsgegeven? Een recente studie suggereert het potentiële vermogen om de samenstelling van de darmmicrobiota te moduleren en zo ons biologisch evenwicht te helpen behouden.

Collageen is een belangrijk eiwit in het menselijk lichaam waarvan de achteruitgang met de jaren groeiende interesse wekt in de wetenschappelijke gemeenschap. Maar wat zijn precies de voordelen voor het lichaam?

Voeding speelt een belangrijke rol bij het in balans brengen van cholesterol in het bloed. Op de juiste manier gekozen, helpt het om overtollig LDL te beperken, de slagaders te beschermen en het cardiovasculaire risico op de lange termijn te verminderen.

Hooikoorts, jeukende ogen, herhaaldelijk niezen... Wat als deze symptomen niet toevallig voorkomen? Allergieën volgen een heel precies tijdschema en als je de risicoperioden kent, kun je actie ondernemen voordat het ongemak begint.

Een uitgebreide wetenschappelijke review die onlangs is gepubliceerd, onderzoekt de potentiële rol van melatonine bij de bescherming van de hersenen. En hoewel het onderzoek nog steeds om voorzichtigheid vraagt, komen er veelbelovende biologische mechanismen uit naar voren...

Een grootschalig gerandomiseerd onderzoek heeft de effecten van saffraan op de stemming en het algemene welzijn aangetoond, waardoor de legitimiteit van deze traditionele specerij in de fytotherapie verder wordt versterkt.

Lactobacillus casei is een veel voorkomende probiotische stam die in verschillende voedingsmiddelen en supplementen te vinden is. Maar welke? Een overzicht van de beschikbare voedselbronnen en presentaties voor deze heilzame bacterie.

Folaten (vitamine B9) zijn essentieel voor de vorming van rode bloedcellen en spelen een sleutelrol in veel biologische mechanismen. Hier zijn de belangrijkste oorzaken van lage serum folaatspiegels en 5 voedingsmiddelen die je kunt kiezen.

Wat als een geleidelijke achteruitgang van het gehoor de cognitieve achteruitgang stilletjes zou kunnen versnellen? Recente studies onthullen een onverwachte link tussen het oor en de hersenen... en maken de weg vrij voor nieuwe preventiestrategieën.