Guias e tutorials Imunidade

As alergias estão a aumentar em todo o mundo. Para aliviar os sintomas incómodos, os doentes estão a recorrer cada vez mais a anti-histamínicos naturais.

É frequente aconselhar-se apanhar banhos de sol de 20 a 30 minutos por dia para manter os níveis de vitamina D; mas conseguimos ou não sintetizar a vitamina D… atrás de uma janela?

Este inverno enfrentamos uma tripla epidemia particularmente virulenta de vírus respiratórios. Como reconhecer estas doenças diferentes, como as tratar e as prevenir?

Os mistérios do astragalo desvendam-se à medida que a investigação vai avançando. Descubra tudo o que esta planta medicinal pode fazer por si.

O sistema imunitário é o precioso arsenal defensivo que garante a sua sobrevivência. Descubra como o reforçar e o apoiar no quotidiano.

Inúmeros investigadores pensam que a reativação da mononucleose infeciosa pela Covid-19 seria responsável pela Covid longa. Como combater de forma natural e eficaz esta doença viral transmitida pela saliva, que causa fadiga, angina e febre?

Todos os anos, a chegada da primavera desencadeia uma vaga de febre dos fenos, uma alergia ao pólen que se traduz por rinites e conjuntivites. Métodos naturais, suplementos – saiba tudo sobre a luta contra as alergias sazonais.

Frequentemente classificada como “alga milagrosa”, a espirulina é um superalimento recomendado pela OMS. Quem é ela na verdade? Quais são os seus benefícios e posologia?