Borage & Evening Primrose
Super Omega 3
Uma má postura, prática desportiva intensa ou ainda o stress podem fazer com que os músculos fiquem excessivamente tensos. Quais os óleos essenciais (de aplicação tópica e por via oral) que permitem relaxar eficazmente os músculos?
Sonha com ter nádegas mais roliças e esculpidas? Descubra os alimentos e as proteínas a privilegiar para aumentar o volume dos seus glúteos.
Apetece-lhe aumentar o seu aporte de proteínas de forma lúdica (e de outra forma que não seja bife e escalopes)? Renda-se à moda dos smoothies de proteína com estas 4 receitas chave na mão.