Schlaganfälle treffen uns nicht willkürlich: Studien haben gezeigt, dass einfache diätetische Maßnahmen das Risiko um 80% senken können.
Wenn jemand in Ihrer Familie bereits einen Schlaganfall hatte, dann wissen Sie, dass es wahrscheinlich einer der schlimmsten Unfälle ist, die im Leben passieren können. Nur jeder zehnte Mensch erholt sich vollständig körperlich und geistig: Die anderen leiden unter lebenslangen Behinderungen und fast 40% sterben in den folgenden Monaten daran.
Das Schwierigste ist, dass nichts auf eine solche Tragödie hindeutet. Der Vorgang ist brutal. Unvorhersehbar. Eines schönen Tages löst sich eine Fettollaque von der Wand eines Blutgefäßes und lässt sich vom Blutstrom mitreißen. Sie fährt friedlich fort, bis sie schließlich von der Arterienverengung gefangen ist. In diesem Moment ändert sich alles: Die Verstopfung des Gefäßes durch die Plaque wird den Blutkreislauf abrupt unterbrechen und den Tausenden von Nervenzellen, die buchstäblich von dieser Arterie abhängig waren, den Sauerstoff entziehen.
Wenn in den folgenden Stunden nichts geschieht, sterben die Neuronen unter Erstickung und beseitigen ganze Abschnitte von neuronalen Schaltkreisen, die für komplexe Funktionen wie taktile Empfindlichkeit, Sprache, Gleichgewicht zuständig sind... Wenn der Schaden nicht zu groß und das Opfer noch jung ist, können neuronale Schaltkreise dank der neuronalen Plastizität wieder aufgebaut werden, aber es wird Zeit brauchen. Im anderen, dem häufigsten Fall, wird nichts mehr so sein wie früher.
Die Auswirkungen dieses Unfalls sind haarsträubend, und es ist nicht verwunderlich, dass eine Mehrheit der Menschen nichts davon hören will: Sie hoffen heimlich und still, dass sie entkommen können. Aber indem sie sich weigern, sich der Realität zu stellen, setzen sie sich einem unnötigen und gefährlichen zusätzlichen Risiko aus. Schlaganfälle treffen uns nicht willkürlich: Studien haben gezeigt, dass einfache diätetische Maßnahmen das Risiko um 80% senken können.
Es gibt viele Risikofaktoren für einen Schlaganfall, die Sie bereits kennen, wie Bewegungsmangel, Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes. Aber was ist mit den Faktoren, die das Risiko positiv beeinflussen?
Es gibt mindestens 3 davon, die leicht zu integrieren sind und die zudem für viele andere Pathologien von großem Interesse sind. Forscher haben fast 400 Studien aus den letzten 30 Jahren überprüft, um die Art der Ernährung zu identifizieren, die am besten hilft, einen Schlaganfall zu verhindern (4). Drei Hauptmaßnahmen wurden identifiziert, um das Schlaganfallrisiko um mindestens 80 % zu senken.
Das ist sicherlich der wichtigste Schritt, den wir zur Bekämpfung des Schlaganfalls unternehmen können.
Im Jahre 2017 zeigten Forscher der Universität Birmingham erstmals, wie niedrige Kaliumeinträge die Steifigkeit der Arterien fördern und vor allem, wie eine Erhöhung dieser Aufnahmen es ermöglicht, das Phänomen der Verkalkung zu bekämpfen (5). Kalium ist in fast allen Obst- und Gemüsesorten enthalten, und leider erklärt der dramatische Rückgang des Konsums dieser Nahrungsmittel zweifellos das schnelle Fortschreiten des Schlaganfalls.... Während der Kaliumbedarf auf 4.700 mg pro Tag geschätzt wird, soll die Zufuhr in den westlichen Gesellschaften kaum 2.300 mg bei Frauen und 3.100 mg bei Männern (6) erreichen...
Kaliumreiche Lebensmittel : alle Früchte, Gemüse und Hülsenfrüchte, einschließlich weiße Bohnen, Kürbis, Spinat und Bananen.
Kalium-Ergänzung : Kaliumbicarbonat) (offiziell anerkannt für die Optimierung und Erhaltung des Blutdrucks (7)
Dies ist das zweite Ergebnis der Meta-Analysen: Bei Personen mit hohem Magnesiumverbrauch ist die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls geringer.
Es ist ein essentielles Mineral für das Funktionieren des menschlichen Körpers und für die Herzfunktion: Es nimmt direkt am Fettstoffwechsel teil und greift in den Blutdruck ein, zwei der am Schlaganfall beteiligten Mechanismen. Es ist seine gefäßerweiternde Wirkung, die für die Verringerung des Risikos am ausschlaggebendsten ist.
Kaliumreiche Lebensmittel : generell Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse, insbesondere Sojabohnen, Mandeln, Spinat und Schokolade.
Magnesium-Ergänzungen : OptiMag (enthält 8 verschiedene Formen von Magnesium), die zu den Mahlzeiten eingenommen werden können.
Eine neuere Meta-Analyse speziell für Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zeigte, dass Vitamin B9-Ergänzungen (auch Folate genannt) das Schlaganfallrisiko um etwa 20 bis 70 % senken. Das ist keine wirkliche Überraschung: Vitamin B9 (Folsäure)-Ergänzungen wie SuperFolate wurden bereits offiziell für die Optimierung der Blutzellbildung anerkannt (8). Man findet es zwar in Fleisch und Gemüse, aber Kochen, Konservieren und Einfrieren reduzieren drastisch seinen Gehalt.
Quellenangaben
Schlüsselwörter
Sie müssen mit Ihrem Konto verbunden sein, um einen Kommentar hinterlassen zu können
Dieser Artikel wurde noch nicht bewertet, schreiben Sie die erste Kundenbewertung
1 Tage
Produkt gut, schnelle Lieferung - perfekt
SCHLAG Karl Heinz
1 Tage
Super Qualität der Produkte und eine schnelle Abwicklung und Service. Zu empfehlen
LYNGVAER Michael
4 Tage
Hilft sehr gut bei meinen Beschwerden.
RAICH Eduard
6 Tage
Ich habe mit Supersmart eine sehr gute Erfahrungen gemacht, das Produkt war ausgezeichnet .Die Lieferung war super schnell . Tolle Erfahrung.
MAIR UNTER DER EGGEN Elisabeth
7 Tage
Verlässlich und schnell
KLEPZIG Ingrid
10 Tage
Gutes Preis / Leistungsverhältnis und schnelle Lieferung. Gerne wieder
Edmund Schlieter
10 Tage
Schon seit längerem beziehen ich meine Supplemente bei SuperSmart. Die Lieferung ist unschlagbar schnell und der Inhalt wie immer 1A.
FITZEK Henryka
11 Tage
Ich bestelle hier schon seit 2006. Produkte immer auf Lager. Sehr gute Qualität. Faire Preise. Sehr netter Kundenservice. Schnelle Lieferung.
Fyllia Angel
16 Tage
Alles wie es sein sollte. Lieferung zügig. Gerne wieder.
Jana Götzinger
17 Tage
Schnelle, gut verpackte Lieferung. Gerne wieder 👍🏻
Uwe Nievelstein
18 Tage
Seit Jahren bei SuperSmart Kunde, wurde noch nie in irgendeiner Form enttäuscht. Pünktliche und schnelle Lieferung. Die Qualität der Angebote ist von höchster Stufe. Vor allem ist für jedmögliche Befindlichkeit des Menschen etwas im Angebot. SuperSmart ist ein Unternehmen dem die Menschen vertrauen können. Sie sind ständig bemüht neue wirksamere Nahrungsergänzungen, für die Gesundheit der Menschen auf den Markt zu bringen.
juer
19 Tage
Alles klsppt Bestens und ich vertraue den Produkten, da mein holiszischer Arzt diese Produkte empfehlen.
Giova Girardi
22 Tage
Alles gut funktioniert danke
Roman Kos
23 Tage
Alles bestens!
FREE Margrit
26 Tage
super Qualität, verlässliche Lieferung, immer am neuesten Stand der Wissenschaft bzgl. Wirkung und Bioverfügbarkeit
Dr. Königswieser Veronika