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blog: Herz- und Blutkreislauf

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Herz- und Blutkreislauf
Die 6 besten pflanzlichen Heilmittel für das Herz

Seit Anbeginn der Zeit haben die Menschen das Leben mit dem Herzen dargestellt. Sie konnten auch schnell die Pflanzen ermitteln, die zur Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems beitragen. Entdecken Sie die 6 wirksamsten Pflanzen für diesen Zweck.

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Omega 3: Definition, Quellen und Nutzen [VIDEO]

Markus Numberger von SuperSmart erzählt Ihnen alles, was Sie schon immer über Omega-3-Fettsäuren wissen wollten.

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Schwere Beine: 7 natürliche Heilmittel, die Sie kennen sollten

Leiden Sie unter schweren Beinen und werden dadurch im Alltag verhindert? Entdecken Sie einige einfache und natürliche Tipps, um Ihre Beine wieder in Schuss zu bringen!

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Was sind die besten pflanzlichen und tierischen Quellen für Omega-3?

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für unseren Körper wichtig sind. Sie werden hauptsächlich über die Nahrung zugeführt. Entdecken Sie, welche Lebensmittel am reichsten an Omega-3 sind und wie Sie das Beste aus ihnen herausholen können.

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DASH-Diät gegen Bluthochdruck: Prinzip und typisches Menü

Sie haben Bluthochdruck und möchten eine Langzeitbehandlung vermeiden? Wussten Sie, dass Sie Ihren Blutdruck senken können, indem Sie Ihre Essgewohnheiten ändern? Genau das schlägt die DASH-Diät vor. In diesem Artikel finden Sie eine Beschreibung und typische Menüs.

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8 Tipps zur natürlichen Blutdrucksenkung

Hier finden Sie einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren Blutdruck zu senken (und damit Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern).

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Krillöl: Definition und Vorteile dieser Omega-3-Quelle

Seit in den 2000er Jahren eine Extraktionstechnik gefunden wurde, hat das Öl dieser kleinen Garnele die Welt erobert. Fokus auf Krillöl und seine Vorteile.

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Die 7 besten Pflanzenextrakte gegen Bluthochdruck

Bluthochdruck: eine oft stille Pathologie mit schwerwiegenden Folgen. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl der besten Pflanzen, um ihn zu bekämpfen!

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Die 5 besten natürlichen Venotonika

Schwere Beine, Krampfadern, erweiterte Venen... Verlassen Sie sich bei Veneninsuffizienz auf die Phytotherapie und die richtigen Pflanzenkombinationen.

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Verstopfte Arterien: 8 Schritte, die sofort zu unternehmen sind.

Es ist wichtig, sich um die Arterien zu kümmern, um das Risiko schwerer Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Angaben zu den Empfehlungen, die täglich umzusetzen sind!

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Was sind die Unterschiede zwischen Vitamin K1 und Vitamin K2?

Wir sprechen oft von Vitamin K, ohne zu erwähnen, dass es eigentlich zwei Hauptformen davon gibt: Phylloquinon (K1) und Menachinon (K2). Wissen Sie, was sie voneinander unterscheidet?

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Omega-3 : beseitigen Sie das Gelee, das in Ihr Gehirn eingedrungen ist

Wer Butter zum Kochen verwendet, weiß es: Wenn man sie zu lange bei Raumtemperatur liegen lässt, gefriert das Fett in der Sauce und bildet eine kompakte, unansehnliche Masse. Was jedoch weniger bekannt ist, ein ähnliches Phänomen findet in menschlichen Zellen statt

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Co-Enzym Q10 oder Ubichinol: Welches ist die richtige Wahl, um das Risiko eines Herz-Kreislauf-Unfalls zu reduzieren?

Welches von Co-Enzym Q10 und Ubichinol ist am wirksamsten?

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Die Wunder von Ginkgo Biloba - Vorteile, Dosierung und Legenden

Wer sich für Bäume und Kräutermedizin interessiert, gerät am Ende unwiederbringlich auf Ginkgo biloba. Es ist eine Kuriosität der Natur, die man mindestens einmal im Leben sehen sollte, schon allein wegen des einzigartigen Aussehens ihrer Blätter und der goldgelben Farbe, die sie im Herbst zeigen.

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3 effektive Lösungen zur Reduzierung des Schlaganfallrisikos

Schlaganfälle treffen uns nicht willkürlich: Studien haben gezeigt, dass einfache diätetische Maßnahmen das Risiko um 80% senken können.

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Werden Omega-3-Fettsäuren besser aufgenommen, wenn sie zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit eingenommen werden?

Warum sollten Sie Ihre Omega-3-Fettsäuren zur gleichen Zeit wie eine fette Mahlzeit einnehmen? Ist dies ein Weg, um Nebenwirkungen zu minimieren oder ihre Wirksamkeit zu verbessern?

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Alles über Bluthochdruck

Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) ist einer der Hauptgründe für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und betrifft etwa 20 % der Erwachsenen. Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass sie an Bluthochdruck erkrankt sind oder werden nicht richtig behandelt.

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Die besten Nahrungsmittel für Ihr Herz

Um zusätzlichen Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht, vorzubeugen, ist es sehr wichtig, sich richtig zu ernähren. Die 10 besten Nahrungsmittel für Ihr Herz finden Sie hier:

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Wie fördert man seine Durchblutung?

Regelmäßig schwere Beine? Wir sagen Ihnen in diesem Artikel, was die Ursachen für Ihre Durchblutungsstörungen sind sowie was Sie dagegen unternehmen können, und erzählen Ihnen, was falsch und was richtig ist.

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