Organisches Silizium und Haar: Welche Auswirkungen hat es auf die Haargesundheit?

Was ist Silizium und wie wird es dem Körper zugeführt?

Silizium ist ein Spurenelement, das im Körper natürlich vorkommt, insbesondere in Bindegeweben wie Haut, Knochen oder bestimmten Stützstrukturen.

Im Gegensatz zu anderen Verbindungen kann es der Körper nicht selbst herstellen, sondern es muss über die Nahrung zugeführt werden.

Es ist in bestimmten pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Vollkorngetreide, Gemüse oder bestimmten siliziumreichen Mineralwässern.

Diese Zufuhr kann jedoch je nach Ernährungsgewohnheiten, Lebensmittelqualität oder Verarbeitungsart variieren.

In diesem Zusammenhang entscheiden sich manche Menschen dafür, sich an Nahrungsergänzungsmittel zu wenden, um ihre Zufuhr zu ergänzen.

Entdecken Sie Orthosilicic Acid 5 mg, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Orthosilicic Acid, das reich an Silizium und Zink ist.

Welche Verbindung besteht zwischen Silizium und der Haarstruktur?

Das Interesse an organischem Silizium für das Haar beruht hauptsächlich auf seiner potenziellen Rolle in der Struktur und der Qualität des Gewebes, das am Haarwachstum beteiligt ist.

Eine Haarstruktur, die eng mit ihrer Umgebung verbunden ist

Das Haar ist eine komplexe Struktur, die überwiegend aus Keratin, einem Faserprotein, besteht.

Seine Qualität hängt aber auch eng mit dem Zustand der Kopfhaut und dem sie umgebenden Gewebe zusammen.

Diese Gewebe stützen sich auf die sogenannte extrazelluläre Matrix, ein Stütznetz, das vorwiegend aus Kollagen und Strukturfasern besteht.

Dieses Netzwerk spielt eine wesentliche Rolle: Es trägt dazu bei, ein für die Entwicklung des Haares günstiges Umfeld aufrechtzuerhalten.

Die Rolle von Silizium im Bindegewebe

In diesem Zusammenhang wird Silizium auf seine Beteiligung an bestimmten biologischen Funktionen im Zusammenhang mit dem Bindegewebe untersucht (1-2).

Es könnte indirekt an der Organisation oder Stabilisierung der extrazellulären Matrix beteiligt sein, insbesondere in Verbindung mit Kollagen (3-4).

Kollagen ist eine Schlüsselkomponente der Dermis, auch im Bereich der Kopfhaut. Ein gut strukturiertes Bindegewebe trägt dazu bei, dass das Haar im Haarfollikel verankert ist und seine Umgebung insgesamt im Gleichgewicht ist.

Ohne direkt auf den Wachstumszyklus des Haares einzuwirken, könnte Silizium also zur Aufrechterhaltung dieser Umgebung beitragen.

Gewebefestigkeit und Haarstärke: ein indirekter Zusammenhang

Darüber hinaus deuten einige experimentelle Arbeiten auf einen Zusammenhang zwischen Silizium und den mechanischen Eigenschaften von Geweben wie Festigkeit oder Elastizität hin.

Diese Elemente könnten auf indirekte Weise die Festigkeit des Haares beeinflussen (5).

Diese Beobachtungen sollten jedoch mit Vorsicht interpretiert werden. Die genauen Mechanismen sind noch nicht vollständig geklärt, und die beim Menschen verfügbaren wissenschaftlichen Daten sind nach wie vor begrenzt und manchmal heterogen.

Einige Forschungsarbeiten haben die Wirkung von bioverfügbaren Formen von Silizium auf Parameter wie Haardicke oder -festigkeit untersucht. Die Ergebnisse variieren jedoch je nach Protokoll, untersuchten Populationen und dem allgemeinen Ernährungskontext.

Anstatt Silizium eine direkte Wirkung auf das Wachstum oder den Ausfall von Haaren zuzuschreiben, ist es besser, es als ein Element zu betrachten, das sich in das allgemeine Gleichgewicht des Gewebes einfügen kann.

Von diesem Gleichgewicht hängt indirekt auch die Haarqualität ab.

In welchen Fällen sollte man Silizium für die Haare in Betracht ziehen?

Eine Zufuhr von organischem Silizium kann als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für die Schönheit der Haare in Betracht gezogen werden, insbesondere wenn die Zufuhr über die Nahrung wenig abwechslungsreich oder unzureichend ist.

Auch bestimmte Alltagssituationen können das Gewebegleichgewicht und damit die Haarqualität beeinflussen: natürliche Alterung, chronischer Stress, unausgewogene Lebensgewohnheiten oder auch Perioden anhaltender Müdigkeit (6-8).

In diesen Fällen kann eine angemessene Nährstoffzufuhr dazu beitragen, ein günstiges Umfeld für das Bindegewebe aufrechtzuerhalten.

Neben den Haaren wird Silizium auch wegen seiner potenziellen Rolle in der Struktur von Haut, Nägeln und Knochengewebe erforscht, immer in Verbindung mit seiner Beteiligung an den Stützmatrizen des Körpers (9).

In diesem Sinne kombinieren einige Formulierungen Silizium mit anderen Mikronährstoffen.

Orthosilicic Acid 5 mg ist reich an organischem Silizium in Kombination mit synergetischen Nährstoffen (Cholin, Carnitin, MSM und mehreren Mineralien), die speziell zur Unterstützung des Bindegewebes sowie von Haut, Nägeln, Haaren und Knochen ausgewählt wurden.

Organisches Silizium kann somit in einen ganzheitlichen Ansatz integriert werden, der eine ausgewogene Ernährung, eine angepasste Lebensweise und eine gezielte Nährstoffzufuhr miteinander verbindet.

Darüber hinaus sind die Auswirkungen bestimmter Nährstoffe auf das Haar besser dokumentiert.

Sie sind insbesondere an anerkannten biologischen Funktionen beteiligt, wie der Proteinsynthese oder dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, beides wichtige Elemente für die Erhaltung normaler Haare.

Entdecken Sie Biotin, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B8 (oder Vitamin H), das zur Erhaltung von normalem Haar beiträgt.

Entdecken Sie Zinc Orotate, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Zinkorotat, das zur Erhaltung von normalem Haar und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt.

Entdecken Sie Brewer's Yeast Hair Boost, ein mit Zinkbisglycinat, Biotin und Vitamin B6 angereichertes Bierhefepräparat, das zur Synthese von Cystein (Bestandteil des Keratins) beiträgt.