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Integratore di L-serina per la memoria e la funzione cognitiva
Integratore di L-serina per la memoria e la funzione cognitiva
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Descrizione
Un amminoacido promettente per preservare e ripristinare la memoria
  • Amminoacido essenziale per il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale.
  • Precursore della D-serina, che attiva i recettori neuronali NMDA necessari per l'apprendimento e la memorizzazione.
  • Questo amminoacido favorisce anche l'espansione dei linfociti T.
  • Precursore di altri amminoacidi importanti: glicina, cisteina...
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Sinapsi che trasmette informazioni tra i neuroni

Acquista L-Serine: il miglior integratore alimentare di serina

L-Serine è un integratore alimentare di alta qualità a base di L-serina. Questo amminoacido svolge molteplici funzioni all'interno dell'organismo: partecipa al normale funzionamento del sistema nervoso centrale (1), immunitario (2) e muscolare (3), si trasforma in D-serina per attivare determinati recettori specifici del cervello (4), etc. La L-serina è anche un precursore di altri amminoacidi utilizzati dall'organismo.

Che cos'è la L-serina?

La L-serina è un acido α-amminato con formula chimica C3 H7 NO3. Questo composto organico è stato isolato per la prima volta nel 1865. Scoperto in alcuni estratti di bozzoli di bachi da seta, la L-serina, o più semplicemente "serina", deve il suo nome alla parola latina sericum che significa " seta ".

Dove si trova questo amminoacido?

La serina viene direttamentesintetizzata dall'organismo a partire dalle vitamine B3, B6 e dall'acido folico. Gli astrociti (le cellule responsabili della protezione dei neuroni), ad esempio, sono noti per la produzione di L-serina. Troviamo anche una certa quantità di questo amminoacido nelle proteine dell'alimentazione: carne, pesce, uova, prodotti lattiero-caseari, cereali (5)...

Quali funzioni svolge la serina all'interno dell'organismo?

Illustrazione dei benefici della L-serina per i recettori NMDA

La L-serina svolge un ruolo in molti importanti processi biochimici dell'organismo. Infatti:

  • questo amminoacido partecipa alla sintesi delle proteine, dei nucleotidi e dei neurotrasmettitori (6);
  • è anche il precursore della D-serina, che contribuisce direttamente alla plasticità neuronale e sinaptica del cervello (7-10). D-Serine in realtà agisce come un gliotrasmettitore all'interno dell'ippocampo. Per fare ciò, si lega ai recettori NMDA del cervello, essenziali per l'apprendimento e la memorizzazione delle informazioni (11-13);
  • la serina partecipa alla formazione delle membrane cellulari e della mielina (la guaina protettiva dei nervi) (14);
  • contribuisce al buono stato del sistema immunitario, in modo particolare aumentando il numero di linfociti T all'interno dell'organismo (15);
  • partecipa allo sviluppo della massa muscolare e favorisce il recupero dopo l'esercizio fisico (16);
  • è associata alla formazione delle purine e delle pirimidine, dei composti indispensabili per la vita cellulare;
  • è anche un precursore di altri amminoacidi (glicina, cisteina, triptofano, ecc.) e di vari metaboliti (sfingolipidi, folati, ecc.)

Quali sono i benefici dell'integratore alimentare L-Serine?

L'integratore ti consente di ricevere un apporto importante di L-serina. La composizione dell'integratore L-Serine ti fornisce infatti 2.000 mg di serina al giorno, in linea con i dosaggi raccomandati dagli studi in vigore.

Le ricerche recenti suggeriscono che l'integrazione con L-serina permette di preservare e ripristinare efficacemente la memoria. Uno studio francese pubblicato su Cell Metab., realizzato su topi affetti da disturbi degenerativi, ha suscitato in particolare un grande interesse all'interno della comunità scientifica. Innanzitutto, ricordiamo che alcuni problemi neurodegenerativi sono associati a una riduzione del metabolismo energetico. Quest'ultimo provoca una diminuzione del consumo di glucosio da parte degli astrociti che, di conseguenza, producono meno L-serina (e quindi D-serina). Senza D-serina per stimolare i recettori NMDA, la plasticità neuronale e le capacità di memorizzazione sono ridotte.

Grazie a questo studio, sappiamo che l'apporto alimentare di L-serina è in grado di ripristinare la memoria spaziale dei topi affetti da questi disturbi. In breve, l'esperienza suggerisce che l'integrazione alimentare con L-serina può essere utilizzata per lottare contro le alterazioni del metabolismo cerebrale, oltre alla terapia farmacologica.

Come assumere questo integratore di L-serina?

Occorre assumere 2 compresse di L-serina al giorno, preferibilmente lontano dai pasti. Questo integratore non è raccomandato alle donne in gravidanza o in allattamento né ai bambini. Ti invitiamo, come al solito, a chiedere consiglio al tuo medico prima di iniziare una cura aggiuntiva, specialmente se segui un trattamento.

Alcuni consigli per conservare le tue facoltà cognitive e la tua memoria

Stai cercando di prenderti cura delle tue funzioni cognitive e soprattutto della tua memoria? Questi pochi semplici consigli ti aiuteranno ad attivare efficacemente i tuoi neuroni. Assicurarsi:

  • di stimolare regolarmente il tuo intelletto, ad esempio giocando a giochi di riflessione o strategia (parole crociate, scarabeo, scacchi, giochi di carte...) (17);
  • di allenare la memoria cercando di ricordare i nomi di libri, attori, capitali, ecc. Non esitare a inventare i tuoi mezzi mnemonici: è molto più facile ricordare le informazioni associandole ad un elemento visivo, ad esempio. La memoria è un "muscolo" e chiunque può allenarlo (18);
  • di dormire a sufficienza, perché di notte i neuroni classificano e consolidano le informazioni ricevute durante il giorno. Una serie di brutte notti rischia di disturbare il filo dei tuoi ricordi (19);
  • di fare sport per ossigenare il cervello. La memoria beneficia anche delle attività fisiche per ordinare le conoscenze (20);
  • e non bere troppo alcol, poiché quest'ultimo può danneggiare i neuroni e nel tempo causare problemi di attenzione e memoria (21).

Integratori alimentari da assumere in sinergia con L-Serine

Cerchi altre sostanze in grado di agire in combinazione con l'integratore di L-serina per aiutarti amigliorare e conservare la tua memoria? Opta per l’eccellente nutriente cerebrale DMAE, derivato da una molecola che si trova naturalmente nei pesci grassi. Scopri anche Noopept, un integratore composto dalla famosa sostanza stimolante NeuraSharp™. Questo integratore alimentare presenta potenti effetti neuroprotettivi.

Composizione
Dose giornaliera: 2.000 mg
Numero di dosi per scatola: 30

Quantità
per dose

L-serina 2.000 mg
Altri ingredienti: gomma di acacia.
Consigli di utilizzo

Adulti. Assumere 2 compresse al giorno.

Ogni compressa contiene 1.000 mg di L-serina.

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Bibliografia
  1. Tabatabaie L, Klomp LW, Berger R, de Koning TJ. L-serine synthesis in the central nervous system: a review on serine deficiency disorders. Mol Genet Metab. 2010;99(3):256-262. doi:10.1016/j.ymgme.2009.10.012
  2. Ma EH, Bantug G, Griss T, et al. Serine Is an Essential Metabolite for Effector T Cell Expansion [published correction appears in Cell Metab. 2017 Feb 7;25(2):482]. Cell Metab. 2017;25(2):345-357. doi:10.1016/j.cmet.2016.12.011
  3. Gheller B, Blum J, Thalacker-Mercer A. Serine and Glycine Are Essential for Human Muscle Progenitor Cell P Roliferation (P08-063-19). Curr Dev Nutr. 2019;3(Suppl 1):nzz044.P08-063-19. Published 2019 Oct 24. doi:10.1093/cdn/nzz044.P08-063-19
  4. Le Douce J, Maugard M, Veran J, et al. Impairment of Glycolysis-Derived l-Serine Production in Astrocytes Contributes to Cognitive Deficits in Alzheimer's Disease. Cell Metab. 2020;31(3):503-517.e8. doi:10.1016/j.cmet.2020.02.004
  5. http://www.tiem.utk.edu/~gross/bioed/webmodules/aminoacid.htm
  6. Tabatabaie L, Klomp LW, Berger R, de Koning TJ. L-serine synthesis in the central nervous system: a review on serine deficiency disorders. Mol Genet Metab. 2010;99(3):256-262. doi:10.1016/j.ymgme.2009.10.012
  7. Wolosker H, Dumin E, Balan L, Foltyn VN. D-amino acids in the brain: D-serine in neurotransmission and neurodegeneration. FEBS J. 2008;275(14):3514-3526. doi:10.1111/j.1742-4658.2008.06515.x
  8. Metcalf JS, Dunlop RA, Powell JT, Banack SA, Cox PA. L-Serine: a Naturally-Occurring Amino Acid with Therapeutic Potential. Neurotox Res. 2018;33(1):213-221. doi:10.1007/s12640-017-9814-x
  9. Hirabayashi Y, Furuya S. Roles of l-serine and sphingolipid synthesis in brain development and neuronal survival. Prog Lipid Res. 2008;47(3):188-203. doi:10.1016/j.plipres.2008.01.003
  10. El-Hattab AW, Shaheen R, Hertecant J, et al. On the phenotypic spectrum of serine biosynthesis defects. J Inherit Metab Dis. 2016;39(3):373-381. doi:10.1007/s10545-016-9921-5
  11. Le Douce J, Maugard M, Veran J, et al. Impairment of Glycolysis-Derived l-Serine Production in Astrocytes Contributes to Cognitive Deficits in Alzheimer's Disease. Cell Metab. 2020;31(3):503-517.e8. doi:10.1016/j.cmet.2020.02.004
  12. http://www.cnrs.fr/fr/alzheimer-un-acide-amine-pour-aider-restaurer-la-memoire
  13. https://lejournal.cnrs.fr/articles/un-nouveau-regime-pour-freiner-alzheimer
  14. Wang G, Ding L, Gao C, et al. Neuroprotective effect of l-serine against white matter demyelination by harnessing and modulating inflammation in mice. Neuropharmacology. 2019;146:39-49. doi:10.1016/j.neuropharm.2018.11.025
  15. Ma EH, Bantug G, Griss T, et al. Serine Is an Essential Metabolite for Effector T Cell Expansion [published correction appears in Cell Metab. 2017 Feb 7;25(2):482]. Cell Metab. 2017;25(2):345-357. doi:10.1016/j.cmet.2016.12.011
  16. Gheller B, Blum J, Thalacker-Mercer A. Serine and Glycine Are Essential for Human Muscle Progenitor Cell P Roliferation (P08-063-19). Curr Dev Nutr. 2019;3(Suppl 1):nzz044.P08-063-19. Published 2019 Oct 24. doi:10.1093/cdn/nzz044.P08-063-19
  17. Butcher J. Mind games: do they work?. BMJ. 2008;336(7638):246-248. doi:10.1136/bmj.39462.534630.AD
  18. Al-Thaqib A, Al-Sultan F, Al-Zahrani A, et al. Brain Training Games Enhance Cognitive Function in Healthy Subjects. Med Sci Monit Basic Res. 2018;24:63-69. Published 2018 Apr doi:10.12659/msmbr.909022
  19. Rasch B, Born J. About sleep's role in memory. Physiol Rev. 2013;93(2):681-766. doi:10.1152/physrev.00032.2012
  20. Hedayati M, Sum S, Hosseini SR, Faramarzi M, Pourhadi S. Investigating the effect of physical games on the memory and attention of the elderly in adult day-care centers in Babol and Amol. Clin Interv Aging. 2019;14:859-869. Published 2019 May 10. doi:10.2147/CIA.S196148
  21. White AM, Swartzwelder HS. Age-related effects of alcohol on memory and memory-related brain function in adolescents and adults. Recent Dev Alcohol. 2005;17:161-176. doi:10.1007/0-306-48626-1_8

Pacchetti sinergia

Novita
Integratore di L-serina per la memoria e la funzione cognitiva
L-Serine
Un amminoacido promettente per preservare e ripristinare la memoria
29.00 €(34.01 US$)
Noopept 10 mg
Noopept 10 mg
Migliora la memoria, l'umore e la creatività
19.00 €(22.28 US$)
Pack "L-Serine + Noopept"
48.00 €(56.28 US$)
Novita
Integratore di L-serina per la memoria e la funzione cognitiva
L-Serine
Un amminoacido promettente per preservare e ripristinare la memoria
29.00 €(34.01 US$)
DMAE 130 mg
DMAE 130 mg
Un precursore importante e ultrapotente dell'acetilcolina.
21.00 €(24.62 US$)
Pack "L-Serine + DMAE"
50.00 €(58.63 US$)
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Lo stress ossidativo o ossidazione avviene quando le cellule sono aggredite dai radicali liberi. Quando questi diventano troppo numerosi, il corpo subisce danni, non è più in grado di controllarli. Facciamo un bilancio delle fonti dei radicali liberi, delle loro conseguenze e dei modi per tenerli sotto controllo al meglio.

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