Tem indigestão, azia, dores abdominais ou flatulência? Talvez sofra de gastrite. Para aliviar a gastrite, há várias soluções… e, nomeadamente, alimentos a evitar.

Uma pessoa normal liberta gases cerca de 14 vezes por dia. Os gases intestinais são produtos normais da digestão, que podem tornar-se problemáticos caso sejam em demasiada quantidade, com mau cheiro ou se originarem inchaço. Como eliminá-los?

Os fermentos lácticos são usados há vários milénios para a conservação dos alimentos e têm inúmeros benefícios para a saúde. Como utilizá-los da melhor forma?

Já ouviu falar dos fruto-oligossacáridos (FOS), mas não sabe muito sobre eles? Descubra as virtudes destas fibras pouco conhecidas e, no entanto, tão benéficas para a saúde.

Podemos tomar probióticos continuamente ou é melhor fazer intervalos regularmente? Seguem-se os nossos conselhos sobre este assunto.

É intolerante ou hipersensível ao glúten? Distinga o verdadeiro do falso lendo o nosso dossier completo sobre o assunto.

Como associar os alimentos para os digerir melhor e deles retirar o máximo de nutrientes? Siga estes conselhos provenientes da naturopatia, com as nossas explicações e menus-tipo.

Planta indispensável da cozinha asiática, o gengibre é também utilizado na medicina tradicional chinesa há milhares de anos. Quais são os seus benefícios? Como o utilizar? Respostas neste artigo.

Extraída do ananás, a bromelaína é um complexo enzimático vegetal a não perder. Descubra os nossos conselhos para tirar o melhor partido dos seus benefícios.