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Stress und Stimmung Tipps

Herbstkur: vier gute Gründe für den Start

Haben Sie Ihre Herbstkur bereits begonnen? Wenn dies nicht der Fall ist, sollte dieser Artikel Sie interessieren.
Rédaction Supersmart.
2017-11-03 (blog.publication: 2017-10-30)Commentaires (0)

Den Körper im Herbst reinigen

Haben Sie jemals von der Herbst-Detox-Kur gehört? In den letzten Wochen wurden ihre Vorteile für unsere Gesundheit in mehreren Zeitschriften hervorgehoben. Die Herbst-Detox-Kur besteht darin, den Körper zu reinigen, um Muskeltonus und Vitalität wiederherzustellen. Sie ist umso nützlicher für unseren Körper, als dieser in den letzten Monaten viele Giftstoffe angesammelt hat. Die Anhäufung dieser giftigen Substanzen hätte durch die kleinen Exzesse des Sommers, den Wiederaufnahmestress, die Luftverschmutzung, die ersten Auswirkungen des Herbstes begünstigt werden können. Mit anderen Worten ist die Herbstsaison eine ideale Zeit für einen Neustart!

In der Praxis: Es gibt mehrere Lösungen, um Giftstoffe auf natürliche Wiese loszuwerden. Für eine optimale Entgiftung ist es besonders wichtig, die Aktivität der Emunktoren zu unterstützen. Das sind die Ausscheidungsorgane des Körpers, die eine Entleerung von Abfällen ermöglichen. Um Emunktoren zu helfen, den Überschuss von Toxinen zu bewältigen, ist es möglich, auf bestimmte Entgiftungsprodukte wie die natürliche Formel Rehab zu setzen.

Das Immunsystem vor dem Winter stärken

Der Herbst ist eine wichtige Übergangszeit vom Sommer zum Winter. Der Körper muss in der Tat den ersten Anzeichen des Winters standhalten: kürzere Tage, weniger Sonnenstunden, Rückgang der Temperaturen, ganz zu schweigen von den ersten Winterkrankheiten. Bei mangelnder Vorbereitung können unsere Abwehrkräfte mit der Entwicklung von Krankheitserregern nicht fertig werden. Um sich gegen winterliche Viren und Bakterien zu schützen, gibt es nichts Besseres als eine gute Vorbereitung des Immunsystems.

In der Praxis: Um die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, muss man besonders auf die Vitamin- und Mineralstoffzufuhr über die Ernährung achten. Einige Nährstoffe wie Zink, Vitamin D und Vitamin C sind für ihre immunstimulierenden Wirkungen besonders bekannt. Für eine optimale Zufuhr wurden wirkungsvolle Multivitaminformulierungen entwickelt. Entdecken Sie insbesondere Daily 6®, eine reiche Multivitaminformel, die mehr als 50 verschiedene Nährstoffe kombiniert.

Die herbstliche Müdigkeit bekämpfen

Im Herbst lassen sich die Auswirkungen der Arbeitswiederaufnahme immer mehr spüren. Der Stress wird allmählich zu einem allgemeinen Gefühl der Erschöpfung. Diese Müdigkeit bleibt bestehen und wird oftmals durch die ersten Auswirkungen des Herbstes akzentuiert. Um die Herbstmüdigkeit zu bekämpfen, kann eine Ernährungskur dem Körper helfen, Energie wiederzufinden. Auch eine Antimüdigkeitstherapie wirkt sich positiv auf die Stimmung und das Immunsystem aus.

In der Praxis: Um Müdigkeit zu bekämpfen, wird oft eine Vitamin-C-Kur empfohlen. Vitamin C ist für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt und wird in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzung angeboten. Supersmart bietet insbesondere eine innovative Formel an, die sehr gut assimilierbar ist: Liposomal Vitamin C.

Saisonale Depression vermeiden

Die herbstliche Müdigkeit wird manchmal von einem leichten Stimmungstief begleitet. Dieser Blues kann verschiedene Ursprünge haben. Er kann durch den Alltagsstress begünstigt werden, kann aber auch mit dem Jahreszeitwechsel verbunden sein. Die Ankunft des Herbstes beeinflusst oft unser Gemüt, was Auswirkungen auf unsere Stimmung, unsere Motivation, unseren Schlaf oder die Qualität unserer Ernährung haben kann. Um Hochstimmung zu behalten, kann eine Nahrungsergänzung helfen, Stress, Angstzustände und vorübergehende Depressionen zu bekämpfen.

In der Praxis: Eine Magnesium-Kur wird oft im Falle eines Stimmungstiefs empfohlen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die antistress- und antidepressive Wirkung dieses Minerals belegt. Um von den Vorteilen des Magnesiums zu profitieren, kann man auf bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie die Formel Magnesium Orotate setzen.

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