Vorteile von GABA: Videobericht einer Fitnessmeisterin

GABA, was ist das?

GABA, mit vollem Namen Gamma-Amino-Buttersäure, ist ein Neurotransmitter, den man in allen Bereichen des Gehirns findet.

Diese Aminosäure wird vom Körper zur Regulierung der Gehirnaktivität verwendet. Sie wird gemeinhin als "Neuromodulator" bezeichnet.

Was sind die Vorteile von GABA?

GABA ist der wichtigste Inhibitor des zentralen Nervensystems (1). Mit anderen Worten, es bremst die Übertragung von Nervensignalen. Ohne GABA würden die Neuronen ungeordnet handeln und den Organismus auslaugen.

Wie funktioniert es? Sobald GABA an einer Synapse freigesetzt wird, bindet es sich an den postsynaptischen Rezeptor. Es erhöht dann das negative elektrische Potential des Neurons, das dadurch weniger wahrscheinlich erregt wird und Nervenimpulse weiterleitet (2-3).

Viele Menschen, die zu Stress oder Angstzuständen (vorübergehend oder dauerhaft) neigen, sind gut beraten, GABA-reichen Lebensmitteln einen guten Platz einzuräumen (4).

Was sind die Nahrungsquellen für GABA?

GABA wird aus Glutamat (alias Glutaminsäure) synthetisiert. Diese Verbindung ist in verschiedenen Lebensmitteln wie Truthahn, Kabeljau, Eiern, Parmesan, Gouda, Bohnen, Petersilie und Spinat enthalten.

Durch die Einnahme eines GABA Nahrungsergänzungsmittels können Sie Ihre tägliche GABA-Aufnahme erheblich erhöhen.

Justine Gayraud und die Gamma-Amino-Buttersäure

Als Inhaberin der Titel Miss Universe Sportmodel und Miss Universe Sportmodel Pro ist Justine Gayraud eine ausgewiesene GABA-Anhängerin. In einem früheren Video hatte sie uns bereits von ihrem Diätprogramm und ihren NMN-Kuren erzählt.

Die Titelinhaberin nimmt insbesondere GABA in Belastungsperioden, ein, zum Beispiel vor und während der Wettkämpfe. Es ist Teil ihrer Entspannungsroutine.

Beachten Sie, dass sie sich nebenbei auch für die "neurotrophen" Eigenschaften von GABA interessiert: Die Forschung geht nämlich davon aus, dass diese Aminosäure das Wachstum bestimmter Neuronen fördert (5).

Name: GABA

Dosierung: für Erwachsene. Nehmen Sie 1 Tablette täglich außerhalb der Mahlzeiten ein. Jede Tablette enthält 750 mg Gamma-Amino-Buttersäure (GABA) (GABA).

Inhalt :100 Tabletten.

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(VIDEO) Warum empfiehlt Justine Gayraud besonders das GABA von SuperSmart? ?

(Transkript unter dem Video)

“Der Wettkampf hat zwangsläufig stressreiche Aspekte. Unter diesen Umständen nehme ich oft GABA ein.

Wenn ich GABA von SuperSmart besonders schätze, dann wegen seiner starken Dosierung, die den Übergang von GABA über die Blut-Hirn-Grenze erleichtert und ihm somit hilft, das zentrale Nervensystem leichter zu erreichen.

Die Natur hat nützliche Substanzen für Körper und Geist geschaffen: Machen wir uns sie zunutze!“