Triphala | Hochwertige Triphala Ergänzung

Triphala internal Cleanser ist ein Ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel aus Triphala, das aus drei Früchten in bestimmten Anteilen besteht: Harada (Terminalia chebula), Amla (Emblica officinalis) und Behada (Terminalia belerica). In Asien und auch in den europäischen Ländern hat es eine beispiellose Begeisterung ausgelöst. Es trägt zur Normalisierung des Verdauungssystems und der Atemwege bei und hilft der Leber, richtig zu funktionieren.

Was enthält Triphala?

Triphala ist ein Aushängeschild der ayurvedischen Medizin, das auch heute noch von 85% der Inder angewendet wird und seit einigen Jahren in den westlichen Ländern eine beispiellose Popularität erlangt hat. Es besteht aus drei heiligen Pflanzenextrakten.

Amla (Emblica officinalis)

Amla ist die Frucht des indischen Stachelbeerbaums, dem die ayurvedische Medizin seit Jahrtausenden Vorzüge zuschreibt. Sie gilt in Indien, Nepal und Sri Lanka als heilig, wo sie manchmal als "die Frucht, in der die Göttin des Wohlstands wohnt" bezeichnet wird, und soll im Verhältnis zu ihrem Volumen (480 mg/100 ml) das meiste Vitamin C der Welt enthalten.

Sie ist sauer und hat einen hohen Gerbstoffgehalt, ist extrem reich an Flavonoiden, darunter Quercetin und Kaempferol, und enthält zahllose Tannine (Emblicanin A und B), Alkaloide (Phyllantin und Phyllantidin) und phenolische Verbindungen (Gallussäure, Ellagsäure). Es trägt sowohl zur Normalisierung des Verdauungssystems als auch zur Erhöhung der Widerstandsfähigkeit des Körpers bei.

Nach den Prinzipien des Ayurveda gilt es als ein Rasanaya: es wirkt auf das Gleichgewicht der 3 Doshas, Vata, Kapha und Pitta, ist aber besonders bei Pitta angezeigt.

Harada (Terminalia chebula) und Behada (Terminalia belerica).

Sowohl Harada als auch Behada gehören zur Gattung der Terminalia, die weltweit Gegenstand einer zunehmenden Anzahl wissenschaftlicher Studien ist (1).

Harada-Früchte enthalten viele ernährungsphysiologisch wertvolle Verbindungen: Flavonoide, Areterflavin A, Terchebulin, Punicalagin, Chebulaginsäure, Corilagin, usw. Sie werden seit Jahrtausenden verwendet und sind Bestandteil verschiedener ayurvedischer Rezepturen wie Abhayarista, BrahmaRasayana und Pathyadi Lepa.

Beide Extrakte besitzen starke adstringierende, karminative, abführende und magenstärkende Eigenschaften (2) sowie die Fähigkeit, die Leberfunktion zu normalisieren (3).

Was sind die Vorteile von Triphala?

Die tägliche Einnahme von Triphala normalisiert zunächst den Appetit und die Verdauung. Letztendlich trägt es dazu bei, ein günstiges biochemisches Umfeld im Darm und dann im gesamten Körper zu schaffen, indem es die natürlichen Entgiftungsmechanismen der Leber unterstützt.

Diese bemerkenswerte Formel ist ein nicht süchtig machendes Abführmittel und unterstützt das gesamte Verdauungssystem, indem es sowohl die Aufnahme als auch die Ausscheidung verbessert.

Wie wird Triphala täglich eingenommen?

Um die Leberfunktion (Entgiftung) zu unterstützen, empfehlen wir die Einnahme von ein bis drei Tabletten, dreimal am Tag.

Zur Erleichterung der Darmpassage empfehlen wir die Einnahme von drei bis acht Tabletten am Abend.

Nach ayurvedischen Prinzipien wird während der gesamten Behandlung empfohlen:

• Lebensmittel zu reduzieren, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, Giftstoffe im Körper zu erzeugen (Fertiggerichte, Aufschnitt, überschüssiges Fleisch);
• Alkohol, Kaffee und Tabak meiden oder allmählich zu reduzieren ;
• regelmäßig Wasser zu trinken;
• Ausreichende körperliche Bewegung, um einen guten Blut- und Energiekreislauf zu gewährleisten;
• Sich Zeit für Familie und soziale Kontakte zu nehmen;
• Sich einen Moment der Entspannung vor dem Schlaf zu gönnen.

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Erwachsene. Um die Ausscheidung zu fördern, nehmen Sie dreimal täglich eine bis drei Tabletten ein. Um die Darmtätigkeit zu unterstützen, nehmen Sie drei bis acht Tabletten am Abend ein.

Vorsichtsmaßnahmen: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Nicht in der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Vor Licht, Hitze und Feuchtigkeit geschützt lagern. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie vor der Einnahme einen Arzt konsultieren, wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einer Krankheit leiden.

1. Cock, I. E. (2015). The medicinal properties and phytochemistry of plants of the genus Terminalia (Combretaceae). Inflammopharmacology, 23(5), 203–229. doi:10.1007/s10787-015-0246-z
2. Barthakur, N. N., & Arnold, N. P. (1991). Nutritive value of the chebulic myrobalan (Terminalia chebula Retz.) and its potential as a food source. Food Chemistry, 40(2), 213–219. doi:10.1016/0308-8146(91)90105-w
3. Nigam, M., Mishra, A. P., Adhikari-Devkota, A., Dirar, A. I., Hassan, M. M., Adhikari, A., … Devkota, H. P. (2020). Fruits of Terminalia chebula Retz.: A review on traditional uses, bioactive chemical constituents and pharmacological activities. Phytotherapy Research. doi:10.1002/ptr.6702