Et si les plantes nous aidaient à faire front contre les invasions bactériennes ? Découvrez les 5 meilleurs « antibiotiques » issus de la nature.

En quoi consiste la micronutrition ? Quel est son intérêt ? Comment en tirer profit ? Petit guide pratique.

Si les statines sont efficaces contre le cholestérol, leurs effets secondaires posent problème. Et si une toute nouvelle approche naturelle, aux effets validés par 4 études cliniques, changeait la donne ?

Les régimes n’ont plus la cote. Pour perdre du poids, on recommande désormais d’augmenter son « métabolisme de base ». Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement et comment y parvenir ? Peut-on en attendre d’autres bienfaits ?

Et si la « vitamine P », autrement dit le plaisir, était la force invisible de nos assiettes ? Découvrez pourquoi cet aspect compte autant en nutrition (et comment l’utiliser à bon escient).

Complément très apprécié des bodybuilders, la créatine pourrait aussi booster notre cerveau selon une étude scientifique parue en 2024. Découvrons comment.

Si elle investit déjà la recherche médicale, l’intelligence artificielle assiste aussi la création de compléments alimentaires dédiés à la longévité. Comment l’IA est-elle en passe de révolutionner la lutte contre le vieillissement ?

Les allergies sont en augmentation dans le monde entier. Pour atténuer leurs symptômes gênants, les victimes se tournent de plus en plus vers les antihistaminiques naturels. Quel est le champion en la matière ?

L'arthrose, véritable fléau pour les plus de 45 ans, reste incurable à ce jour. La meilleure stratégie consiste à atténuer les symptômes et à freiner sa progression en déjouant notamment les pièges alimentaires. Découvrez aujourd’hui les 4 aliments à éviter le plus possible pour rester maître de la situation.

Un laboratoire indépendant a testé notre célèbre multivitamine Daily 3® sur de multiples paramètres. Cette évaluation clinique a été menée sur 33 sujets, pendant 12 semaines, sous supervision médicale. Énergie, santé, protection contre les refroidissements, humeur, force, beauté… Découvrez tous les résultats chiffrés qu’a obtenus votre complément multivitaminé préféré.

Pour une supplémentation efficace, il est important de choisir ses compléments alimentaires selon leur biodisponibilité. Vitamines, minéraux, probiotiques… Quelles sont leurs formes les plus biodisponibles ?

Sortes de « dérivés » des probiotiques, les postbiotiques enrichissent depuis peu la gamme des compléments dédiés au microbiote et au bien-être général. Qui sont-ils et comment vont-ils révolutionner notre santé ?

Les champignons médicinaux, prisés pour leurs bienfaits sur l’énergie ou encore l’immunité, connaissent un regain d’intérêt formidable. Découvrez les raisons de ce succès entre héritage millénaire et nouvelles avancées scientifiques.

Ce que vous mangez peut modifier l’expression de vos gènes. C’est tout le sujet d’une discipline scientifique innovante appelée nutrigénomique. Découvrez comment cette dernière pourrait bien révolutionner votre façon de vous alimenter pour optimiser votre santé.

De nombreux scientifiques cherchent à enrayer le déclin cognitif lié à l'âge. L’étude COSMOS s’est ainsi penchée sur l’impact d’une supplémentation en multivitamines et minéraux sur la cognition. Découvrez les résultats de cette étude de grande envergure.