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blog: Coração & Circulação

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Coração & Circulação
Circulação sanguínea – os 7 melhores remédios da avó

Pernas pesadas, pés frios, edemas ao nível dos tornozelos ao fim do dia, "pernas impacientes"; tudo sinais de insuficiência venosa. Descubra 7 remédios da avó para melhorar a circulação sanguínea.

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Coração & Circulação
Flebite – alimentos proibidos e preconizados

A flebite corresponde à formação de um coágulo sanguíneo numa veia. Quais são os alimentos benéficos na prevenção e os que é preciso evitar em absoluto quando sofremos desta doença?

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Coração & Circulação
8 conselhos para fazer baixar a tensão arterial de forma natural

Descubra algumas medidas simples a aplicar para baixar a sua pressão sanguínea (e assim reduzir os riscos de ter problemas cardiovasculares)

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Coração & Circulação
Como utilizar o alho para baixar a tensão?

O alho é um remédio eficaz para lutar contra a hipertensão arterial, responsável pelas doenças cardíacas. Descubra neste artigo como utilizar o alho para baixar a tensão de forma natural.

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Coração & Circulação
Ácido gordo saturado – bom ou mau para a saúde?

Desde há 60 anos que as autoridades de saúde ocidentais recomendam reduzir o consumo de ácidos gordos saturados. Mas o que diz atualmente a ciência sobre os efeitos que estes têm na saúde?

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Coração & Circulação
Risco de AVC – 10 fatores identificados

Um grupo de investigadores conseguiu quantificar a importância dos fatores de risco potencialmente modificáveis para o acidente vascular cerebral em diferentes regiões do mundo. Um acidente que causa muito medo e com razão. Eis a lista bem como uma informação não mencionada no estudo.

Perguntas – Respostas
Coração & Circulação
É melhor tomar ómega 3 puros ou enriquecidos com ómega 6?

Para a sua saúde, é melhor um suplemento de ómega 3 ou um suplemento que associe ómega 3 e ómega 6?

Perguntas – Respostas
Coração & Circulação
Virtudes do alho negro – 4 benefícios deste condimento envelhecido

Um condimento espantoso e que surgiu muito recentemente, o alho negro tem muitos benefícios para a saúde. Fique a par das 4 principais virtudes deste alicamento nascido no Japão.

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Coração & Circulação
Hemorroidas – 5 remédios naturais a aplicar

Dores, ardores ou hemorragias ao nível do ânus; inúmeras pessoas sofrem de hemorroidas (fala-se de 75% das pessoas com mais de 45 anos). Felizmente, alguns remédios naturais ajudam a livrar-se delas; descubra quais.

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Entrevista – porque é que Super Omega 3 é o melhor suplemento de ómega 3?

O que é que torna o suplemento Super Omega 3 tão puro, estável e eficaz? Iren Stoknes, doutorada em biotecnologia e responsável de I&D na Epax® há 13 anos, desvenda-lhe os seus segredos de fabrico.

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Coração & Circulação
As 6 melhores plantas medicinais para o coração

Desde a noite dos tempos que o ser humano representa a vida usando a imagem de um coração. O ser humano identificou também precocemente as plantas que contribuem para a saúde do sistema cardiovascular. Descubra as 6 plantas mais eficazes para este efeito.

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Coração & Circulação
Pernas pesadas – 7 remédios naturais a conhecer

Sofre de pernas pesadas e isso tolhe-lhe os movimentos no quotidiano? Descubra alguns truques simples e naturais para recomeçar com pernas leves!

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Coração & Circulação
Quais são as grandes fontes vegetarianas e animais de ómega 3?

Os ómega 3 são ácidos gordos poli-insaturados cruciais para o nosso organismo. São fornecidos principalmente pela alimentação. Descubra os alimentos mais ricos em ómega 3 e como tirar o melhor partido deles.

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Coração & Circulação
Dieta DASH contra a hipertensão arterial – princípio e menu tipo

Tem a tensão alta e deseja evitar os tratamentos a longo prazo? Sabia que pode fazer baixar a tensão alterando os seus hábitos alimentares? É isso que propõe a dieta DASH. Explicação e menus tipo desta dieta.

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Óleo de krill – definição e benefícios desta fonte de ómega 3

Desde a descoberta de uma técnica de extração nos anos 2000, o óleo proveniente deste pequeno camarão conquistou o mundo. Zoom no óleo de krill e respetivos benefícios.

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Coração & Circulação
Os 7 melhores extratos de plantas contra a hipertensão arterial

A hipertensão arterial – uma patologia frequentemente silenciosa com consequências graves. Ajudamos a escolher as melhores plantas para a tratar!

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Os 5 melhores venotónicos naturais

Pernas pesadas, varizes, veias dilatadas... Contra a insuficiência venosa, aposte na fitoterapia e em boas associações de plantas.

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Artérias obstruídas - 8 medidas a tomar sem demora

É fundamental cuidar das suas artérias para diminuir o risco de graves problemas cardiovasculares. O pormenor das recomendações a implementar diariamente!

Perguntas – Respostas
Coração & Circulação
Quais são as diferenças entre a vitamina K1 e a vitamina K2?

Fala-se muitas vezes de vitamina K, sem mencionar que, na realidade, existem duas formas principais: a filoquinona (K1) e a menaquinona (K2). Sabe o que as distingue?

Perguntas – Respostas
Coração & Circulação
Coenzima Q10 ou Ubiquinol - qual deles escolher para baixar o risco de acidente cardiovascular?

Entre a coenzima Q10 e o ubiquinol qual é o mais eficaz?

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Omega-3 : elimine a substância gelatinosa que invadiu o seu cérebro

As pessoas que utilizam manteiga para cozinhar sabem-no bem; quando deixamos os restos por muito tempo à temperatura ambiente, as gorduras do molho gelificam e formam uma massa compacta pouco apetitosa. O que elas não sabem, contudo, é que se verifica um fenómeno semelhante neste preciso momento nas células do seu corpo...

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As maravilhas do Ginkgo Biloba - Benefícios, Posologia e Lendas

Todos os que se interessam por árvores e pela fitoterapia acabam irremediavelmente por “esbarrar” no ginkgo biloba. É uma curiosidade da natureza que temos de ver pelo menos uma vez na vida...

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Coração & Circulação
3 soluções eficazes para reduzir o seu risco de AVC

Se um dos seus entes queridos já sofreu um acidente vascular cerebral (AVC), então já sabe que é provavelmente uma das piores coisas que podem acontecer na vida. Apenas uma em cada dez pessoas recupera integralmente as suas capacidades físicas e mentais: as outras ficam com sequelas incapacitantes para toda a vida e perto de 40% morrem nos meses seguintes.

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Coração & Circulação
Os ómega 3 são mais bem absorvidos quando são tomados juntamente com uma refeição rica em gorduras?

Porque é que devemos tomar os ómega 3 juntamente com uma refeição rica em gorduras? É uma forma de minimizar os efeitos secundários ou de melhorar a sua eficácia?

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Saber tudo sobre a hipertensão!

A hipertensão arterial, muito frequentemente ignorada e mal tratada, é uma das principais causas de perturbações cardiovasculares e afeta 20% dos adultos. O ponto da questão.

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Como melhorar a circulação sanguínea?

Má circulação sanguínea, sabe o que é? Sofre regularmente de pernas pesadas? Mas será que, na verdade, adota os gestos corretos e conhece todas as causas do problema? Saiba o que é verdadeiro e o que é falso para melhor regularizar os seus problemas de circulação sanguínea.

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