Os cogumelos medicinais, apreciados pelos seus benefícios em termos de energia e de imunidade, estão a ter um enorme renascimento. Descubra as razões deste sucesso, desde a sua herança milenar até aos novos avanços científicos.

Gostaria de passar o inverno com mais serenidade? Descubra 3 óleos essenciais reputados por apoiarem o sistema imunitário e reduzirem os sintomas de constipações, dores de garganta e outras afecções sazonais.

É frequente aconselhar-se apanhar banhos de sol de 20 a 30 minutos por dia para manter os níveis de vitamina D; mas conseguimos ou não sintetizar a vitamina D… atrás de uma janela?

Este inverno enfrentamos uma tripla epidemia particularmente virulenta de vírus respiratórios. Como reconhecer estas doenças diferentes, como as tratar e as prevenir?

Pensa poder sofrer de uma carência de zinco? Descubra os sintomas de uma falta de zinco, as causas prováveis dessa falta, bem como as melhores fontes deste oligoelemento.

Os mistérios do astragalo desvendam-se à medida que a investigação vai avançando. Descubra tudo o que esta planta medicinal pode fazer por si.

Das barreiras físicas com macrófagos, passando pelos órgãos linfoides e os anticorpos, fazemos o périplo pelas nossas linhas de defesa imunitária e respetivo funcionamento em caso de intrusos e de infeção.

Imunidade baixa, sensação de esgotamento, retorno das alergias... A temporada de primavera traz mais do que apenas flores. Inventário dos melhores suplementos alimentares para se reanimar na primavera.