Blog Langlebigkeit (Anti-Aging)

Leitfäden und Tutorials Langlebigkeit (Anti-Aging)

Der umfassende Ratgeber zu Polyphenolen und Nahrungsergänzungsmitteln

Polyphenole als Nahrungsergänzungsmittel: Wie trifft man die richtige Wahl?

Resveratrol, Quercetin, EGCG… Polyphenole umfassen Tausende Moleküle mit sehr unterschiedlichen Eigenschaften. Bei der Auswahl eines Polyphenols als Nahrungsergänzungsmittel sollte man auf dessen Familie, Formulierung und Bioverfügbarkeit achten.

📌︎ Das sollten Sie wissen

✓Polyphenole sind pflanzliche Verbindungen, die insbesondere in Obst, Gemüse, Tee, Kaffee, Kakao, Gewürzen und bestimmten Samen vorkommen.
✓Sie werden vor allem hinsichtlich ihrer Wechselwirkungen mit oxidativem Stress und den damit verbundenen zellulären Mechanismen untersucht.
✓Bestimmte Polyphenole wie Resveratrol, Quercetin oder EGCG werden in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten.
✓Ein standardisierter Extrakt liefert eine definierte Menge an Wirkstoffen, während bestimmte mizellare oder liposomale Formulierungen die Bioverfügbarkeit schwer löslicher Moleküle verbessern können.
✓Nahrungsergänzungsmittel, die reich an Polyphenolen sind, ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung und sollten entsprechend ihrer Zusammensetzung, Dosierung und Anwendungshinweise ausgewählt werden.

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Langlebigkeit (Anti-Aging)

Themenschwerpunkte Langlebigkeit (Anti-Aging)

Eine Studie erklärt alles Wissenswerte über Kalorienrestriktions-Mimetika

Langlebigkeit: Kalorienrestriktionsmimetika unter der Lupe

Die Kalorienrestriktion wird seit Jahrzehnten hinsichtlich ihrer potenziellen Auswirkungen auf die Langlebigkeit untersucht. Ein kürzlich in „Nature Aging“ veröffentlichter Übersichtsartikel gibt einen Überblick über die beteiligten Mechanismen und die Wirkstoffe, die untersucht werden, um bestimmte Effekte nachzubilden.

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Themenschwerpunkte Langlebigkeit (Anti-Aging)

Eine gesunde und vielfältige Mikrobiota könnte die Langlebigkeit unterstützen

Zwei Studien beleuchten die Verbindung zwischen dem Zustand der Mikrobiota und Langlebigkeit

Gutes Altern hängt nicht nur von unseren Genen ab. Die Forschung erforscht nun die Darmmikrobiota als potenziellen Faktor, der an Alterungsprozessen beteiligt ist. Zwei aktuelle Arbeiten bieten neue Einblicke in diesen noch zu erforschenden Zusammenhang.

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Leitfäden und Tutorials Langlebigkeit (Anti-Aging)

Entdecken Sie die Vorteile einer mediterranen Diat

Senkt eine mediterrane Diät die Sterblichkeit?

Beeinflusst die Mittelmeerdiät wirklich unsere Langlebigkeit? In einer neuen australischen Studie wurden ihre Auswirkungen mit denen einer herkömmlichen Diät verglichen, um die Auswirkungen auf die Sterblichkeit zu messen. Verlängert diese Diät wirklich unsere Lebensdauer?

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Themenschwerpunkte Langlebigkeit (Anti-Aging)

Rolle des Mikrobioms für die Langlebigkeit

Studien zeigen Zusammenhang zwischen Mikrobiota-Vielfalt und Langlebigkeit

Was wäre, wenn unsere Langlebigkeit von der Zusammensetzung unserer Mikrobiota abhinge? Mehreren wissenschaftlichen Studien zufolge gibt es jedenfalls einen Zusammenhang zwischen der Vielfalt der Darmflora und dem Erreichen eines hohen Alters.

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Themenschwerpunkte Langlebigkeit (Anti-Aging)

Flavonoide für Langlebigkeit

Anti-Aging: Neue faszinierende Enthüllungen über Flavonoide

Mehrere neue Studien beleuchten das Potenzial von Flavonoiden für ein gesundes Altern. Was sagen sie uns wirklich?

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