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GABA kann die Schlafqualität beeinflussen

GABA und Schlaf: Wie hängt dieser Gehirnbotenstoff mit dem Einschlafen zusammen?

12/05/2026

Als Schlüsselbotschafter des Gehirns spielt GABA eine zentrale Rolle für das Gleichgewicht des Nervensystems. Und seine Beteiligung an den Entspannungs- und Schlafmechanismen stößt heute auf wachsendes Interesse, sowohl aus wissenschaftlicher als auch aus ernährungswissenschaftlicher Sicht...

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Schlaf: Studien legen nahe, dass DHA die biologische Uhr zurückstellt

Schlaflosigkeit, häufige Schlafstörungen? Laut einer aktuellen Studie könnte die Omega-3-Fettsäure DHA Ihnen helfen, Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus besser zu regulieren...

05/11/2025

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Leitfäden und Tutorials Schlaf

Nächtliches Aufwachen: Welche natürliche Behandlung hilft, besser zu schlafen?

Nächtliches Aufwachen zerstückelt Ihre Nächte und kann letztendlich Ihre körperliche und geistige Erholung beeinträchtigen. Entdecken Sie die beste natürliche Lösung, um wieder durchzuschlafen.