Testosteron sinkt mit zunehmendem Alter

Testosteron ist ein Sexualhormon, das von den Gonaden (Sexualorganen) abgesondert wird. Es wird als männliches Sexualhormonbezeichnet, da es beim Mann (der es hauptsächlich in seinen Hoden produziert) in größeren Mengen vorhanden ist als bei der Frau.

Dieses Hormon reguliert die sexuelle Lust, die Muskelmasse und -kraft (durch Stimulierung der Proteinsynthese), die Fettverteilung, die Produktion von roten Blutkörperchen oder auch die Herstellung von Spermien beim Mann (19).

Bei einem gesunden Erwachsenen liegt der Blutspiegel von Testosteron normalerweise zwischen 8,2 und 34,6 nmol/L bei Männern und 0,3 und 3 nmol/L bei Frauen.

Ab einem Alter von etwa 30 Jahren sinkt der im Körper vorhandene Testosteronspiegel bei Männern um 1 bis 2 % pro Jahr. Dieser allmähliche Rückgang kann zu Verlust von Muskelmasse, Niedergeschlagenheit, Demotivation, Schwund der Libido, usw. führen.

Wann sollte man einen Testosteron-Booster einnehmen?

Viele Menschen finden daher in Testo-Boostern eine wirksame und praktische Lösung, um den Rückgang ihres Testosteronspiegels auszugleichen und ihren Rückgang an Motivation, Kraft oder Libido aufzuhalten.

Diese Nahrungsergänzungsmittel sind auch bei erwachsenen Sportlern jeden Alters, insbesondere bei Kraftsportlern sehr beliebt. Testosteron ist nämlich ein anaboles Hormon, das am Aufbau von Muskelmasse(20) beteiligt ist.

Wann sollte man einen Testosteron-Booster einnehmen?

Der beste Testosteron-Booster muss die wirksamsten Verbindungen auswählen, hoch dosiert und risikofrei sein. Setzen Sie daher auf ein Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Heilpflanzen und Spurenelementen ist und dessen Wirkung von der Wissenschaft belegt ist. Mit seiner reichhaltigen Zusammensetzung aus Bockshornklee, Mucuna pruriens oder auch Rosenwurz und seiner starken Dosierung ist Natural TestoFormula der bestmögliche natürliche Testosteron-Booster.

Der Vorteil bei der Einnahme eines natürlichen Testosteron-Boosters

Testosteron-Booster sind gemeinhin verbreitete. Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie sich für ein Produkt mit natürlichen Inhaltsstoffen entscheiden, sind die Gefahren auf ein Minimum reduziert oder gar nicht vorhanden. Achten Sie bei einer Testo-Booster-Kur lediglich darauf, die empfohlene Dosierung einzuhalten (21).

Ist es gut, Testosteron einzunehmen?

Achtung: Umgekehrt sind die Risiken und Nebenwirkungen bei Injektionen oder der Einnahme von Medikamenten, die Testosteron enthalten, sehr zahlreich (und können irreversibel sein). Die Einnahme von reines Testosteron kann nämlich zu einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, einer Verkleinerung der Hoden, Impotenz und Unfruchtbarkeit, einer Glatze (22) usw. führen. (22) Setzen Sie daher lieber auf einen natürlichen und qualitätsgeprüften Testo-Booster, um diese zahlreichen kontraproduktiven Nebenwirkungen zu vermeiden.

Wie kann man die Ausschüttung des männlichen Sexualhormons auf eine natürliche und wirksame Weise erhöhen? Um gute Testosteronwerte zu erhalten oder wiederzufinden , achten Sie zusätzlich zu Ihrer Einnahme von Natural TestoFormula auf Folgendes:

• Schlafen Sie ausreichend, da das männliche Hormon hauptsächlich während des Schlafs produziert wird;
• Vermeiden Sie Übergewicht, da überschüssiges Fettgewebe die Umwandlung von Testosteron in Östrogen bewirkt;
• Treiben Sie Sport: Führen Sie beim Sporttraining kurze, intensive körperliche Übungen durch (Ausdauertraining, schweres Heben usw.). Beachten Sie, dass je mehr Muskeln eine Übung beansprucht, desto mehr Testosteron wird freigesetzt;
• Reduzieren Sie Ihren Stress, denn Stress setzt Cortisol frei, das das Fortpflanzungshormon (GnRH) blockiert und die Testosteronausschüttung verringert;
• Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum, dessen entzündliche Wirkung die Hormonproduktion verschlechtert;
• Sorgen Sie für Ihre Ernährung, indem Sie sich für Lebensmittel entscheiden, die reich an Makro- und Mikronährstoffen sind (Eiweißzufuhr, Kohlenhydrate, Vitamine, Spurenelemente, usw.): Eier, Rindfleisch, Fisch, Austern, Granatapfel, Knoblauch, Avocado, Blumenkohl, Rosenkohl, Brokkoli, Ingwer, usw. (23-25)

Nach dem 50. Lebensjahr nimmt der Rückgang des Testosteronspiegels zwar zu, die Spielregeln ändern sich jedoch nicht, und die oben genannten Empfehlungen bleiben gültig: erholsamer Schlaf, sportliche Betätigung, gesunde Ernährung, usw.

Ein besonderes Phänomen, das mit zunehmendem Alter auftritt, wollen wir dennoch erwähnen: die: Aromatisierung von Testosteron. Das Enzym Aromatase, das im Fettgewebe vorkommt, verwandelt Testosteron in Östrogen. Jeder Mann braucht tatsächlich eine kleine Menge an Östrogen, um seine Knochengesundheit zu erhalten. Nur "altern" die meisten Männer schlecht: Indem sie mit zunehmendem Alter zu viel Fett ansetzen, erhöhen sie die Aktivität ihrer Aromatase übermäßig. Die Folge ist ein ausgeprägter Rückgang ihres Testosteronspiegels und die damit verbundene Kaskade von negativen Folgen (Verlust von Energie, Muskelmasse und sexueller Lust, mögliche Gynäkomastie usw.). (26)

Nach ihrer Kur mit Natural TestoFormula können von diesem Phänomen betroffeneMänner um die 50 auf Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Gehalt anChrysin, Naringin sowie Agaricus bisporus (wie die FormelNatural Anti Aromatase Support) zurückgreifen.