Packs Synergie: Sport

Im Zusammenhang mit Sport oder Wellness hört man oft den Begriff "Trockenheit". Dieser Ansatz verfolgt ein gezieltes Ziel: den Abbau von Fettmasse (und nicht von Muskelmasse). Wie geht man als Frau damit um?

BCAAs sind bei vielen Sportlern und Kraftsportlern zu einem unverzichtbaren Bestandteil geworden. Aber sollte man sie vor, während oder nach dem Training einnehmen? Zoom auf ihre Funktion und die besten Strategien, um von ihnen zu profitieren.

Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die an verschiedenen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. Erfahren Sie, warum sie für den Körper so wertvoll ist und in welchen Fällen eine Lysin-Supplementierung sinnvoll sein kann.