Blog Gehirnnahrung

Gehirngesundheit wird oft mit intellektueller Stimulation in Verbindung gebracht. Die Forschung zeigt jedoch, dass auch Ernährung und körperliche Aktivität das Gehirn beeinflussen, indem sie auf gemeinsame Mechanismen einwirken, die noch aktiv untersucht werden.

Ein schweres Kopfgefühl, Schwindel oder Konzentrationsschwierigkeiten können Sie manchmal dazu veranlassen, Ihre Gehirnfunktion zu hinterfragen, insbesondere die Durchblutung des Gehirns und die Sauerstoffversorgung seiner Zellen.

Eine umfangreiche, kürzlich veröffentlichte wissenschaftliche Zeitschrift untersucht die potenzielle Rolle von Melatonin beim Schutz des Gehirns. Und obwohl die Forschung noch zur Vorsicht mahnt, ergeben sich aus dieser Studie vielversprechende biologische Mechanismen ...

Eine klinische Studie an Zwillingspaaren über 60 Jahren hat die Auswirkungen einer Nahrungsergänzung mit präbiotischen Ballaststoffen auf die kognitive Funktion untersucht. Und die Ergebnisse könnten dazu beitragen, die Verbindung zwischen Mikrobiota und Gehirn zu bestätigen...

Eine groß angelegte Studie mit über 92 000 Erwachsenen unterschiedlicher ethnischer Herkunft zeigt, dass eine ganz bestimmte Diät, die MIND-Diät, mit einem deutlich geringeren Risiko für neurodegenerative Störungen verbunden sein soll.

Wenig bekannt und doch essentiell! Phenylalanin ist die Aminosäure, die Ihre Motivation unterstützt, Ihren Geist erleuchtet und Ihr geistiges Wohlbefinden fördert. Entdecken Sie ihre ungeahnten Vorteile und erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln sie enthalten ist.