TMG ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus trimethyliertem Glycin (Betain), einer Verbindung, die von Natur aus im menschlichen Körper vorkommt. Es wird aus Cholin synthetisiert, einem essentiellen Nährstoff, der in die Gruppe der B-Vitamine eingeordnet wird.
Trimethylglycin ist ein wichtiger Cofaktor für die Methylierung, ein Prozess, der natürlicherweise in menschlichen Zellen stattfindet und bei dem eine Methylgruppe (CH3) an ein Substrat angehängt wird. Ein solcher Vorgang ermöglicht beispielsweise die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin oder die Herstellung von Melatonin.
Homocystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die im menschlichen Plasma aufgrund einer Umwandlung - der Demethylierung - von Methionin, einer anderen Aminosäure, die durch eine an tierischem Eiweiß reiche Ernährung zugeführt wird, zirkuliert.
Im Normalfall sollten die Homocysteinwerte zwischen 5 und 15mol/L Plasma liegen, doch bei der westlichen Bevölkerung sind häufig höhere Werte zu finden. Dies kann durch mehrere Faktoren erklärt werden:
Der menschliche Körper verfügt über zwei natürliche Waffen, um den Anteil zu senken:
Eine Hyperhomocysteinämie hat wissenschaftlich dokumentierte schädliche Auswirkungen auf die Gefäße (4). Sie fördert insbesondere die Atherogenese (Prozess der Bildung von Atheromen, Lipoproteinablagerungen an den Arterienwänden) und erhöht somit das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, indem sie in verschiedenen Stadien der Krankheit eingreift:
Wir empfehlen die Einnahme von einer bis drei Tabletten pro Tag entsprechend Ihren Bedürfnissen und den Empfehlungen Ihres Arztes.
Es wird empfohlen, dieses Ergänzungsmittel mit einer Multivitaminformulierung einzunehmen, die erhebliche Dosen an Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure liefert, wie CoEnzymated B Formula, da diese voll und ganz am Methylierungszyklus beteiligt sind. Sie können auch eine Folsäureergänzung einnehmen, da dies die wirksamste ergänzende Supplementierung zu TMG sein soll.
Am Rande der Supplementierung empfehlen wir, die folgenden Punkte zu berücksichtigen, um das kardiovaskuläre Risiko zu senken:
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Wir haben 4 Bewertungen gesammelt.
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26 Dezember 2023
I've used TMG for several years, it should keep one's Homocysteine down - apparently there is no safe level for it. Lately I haven't had so many checks, but for what I know at 73 e.g. the blood vessel at the end of my eyes are in order, usually a good indication of no plaque. Homocysteine promotes this cardiovascular disease. I took also other supplements, but a healthy lifestyle remains the first thing.
16 Februar 2021
Pour faire baisser le taux d'homocystéine, traitement en cours