Vegan D3 ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 auf pflanzlicher Basis. Dieses Vitamin D stammt aus einer gentechnikfreien Alge und ist völlig frei von Pestiziden.
Denken Sie daran, dass Vitamin D ein wichtiges Vitaminfür die menschliche Gesundheit ist. Es ist beteiligt an der Immunität, dem Muskelsystem, dem Knochenzustand, dem Kalziumspiegel im Blut, der Zellteilung, etc. (1) D3 (auch bekannt als Cholecalciferol) ist übrigens als die für den Menschen am besten bioverfügbare Form von Vitamin D bekannt (2).
Vegan D3 enthält auch Fettsäuren aus Kokosnussöl. Da Vitamin D lipolöslich (d.h. fettlöslich) ist, sorgt der Zusatz von Fettsäuren für eine maximale Vitamin-Aufnahme in Ihrem Blutkreislauf, für schnelle und effektive Ergebnisse (3).
Eine neue Revolution: veganes Vitamin D3
Normalerweise werden Vitamin D3-Präparate aus Fischleberöl oder Lanolin hergestellt, einem Wachs, das auf der Wolle von Schafen enthalten ist. Unsere weiteren Vitamin-D-Präparate werden zum Beispiel alle aus Lanolin hergestellt. Aber vor kurzem hat die Wissenschaft gezeigt, dass es möglich ist, vollständig vegane (vegetarische) Vitamin-D3-Präparate aus Algen herzustellen (4).
Das Aufkommen dieser Art von veganen Nahrungsergänzungsmitteln ist eine Antwort auf das steigende Bewusstsein für Empfindungsvermogen der Tiere und Umweltfragen. Dank Vegan D3 können Sie somit die Vorteile von Vitamin D3 genießen, ohne dass Fische leiden müssen, ohne eine Überfischung zu fördern, die dem Leben in den Ozeanen schadet, ohne Wolle von Schafen zu benötigen, deren Zucht an der globalen Erwärmung beteiligt ist, usw. (5)
Um es gleich vorweg zu nehmen: Dieses vegane Vitamin D3 hat eine chemische Struktur und Wirksamkeit, die streng identisch ist mit der von Vitamin D3 tierischer Herkunft (6).
Was sind die Vorteile der Vegan D3 Ergänzung?
Vitamin D, oder Calciferol, ist ein Hormon mit vielfältigem gesundheitlichem Nutzen. Vegan D3-Nahrungsergänzungsmittel hilft also :
- das Immunsystem zu stärken und Atemwegserkrankungen vorzubeugen (7-9) ;
- Muskelfunktion zu unterstützen (10-11) ;
- Knochen und Zähne zu stärken (12-13) ;
- den Kalzium-Spiegel im Blut zu regulieren (14) ;
- eine gute Aufnahme/Verwertung von Kalzium und Phosphor sicherzustellen (15) ;
- Sturzrisiko zu verringern, das mit Haltungsinstabilität und Muskelschwäche verbunden ist. Stürze sind ein Risikofaktor für Knochenbrüche bei Männern und Frauen ab 60 Jahren) ;
- und spielt eine Rolle im Prozess der Zellteilung (18-19).
Vitamin-D-Mangel: ein weit verbreitetes und besorgniserregendes Problem
Trotz der entscheidenden Bedeutung dieses Vitamins ist ein Vitamin-D-Mangel erstaunlich verbreitet. In der Tat ist es einer der am weitesten verbreiteten und besorgniserregendsten Mängel in der Bevölkerung bis heute.
Ein normaler Vitamin-D-Spiegel im Blut wird auf 30 ng/mL geschätzt. Dennoch bleibt in vielen Ländern der Welt das Niveau der Mehrheit der Bevölkerung unter den empfohlenen Grenzwerten (20).
Ganz zu schweigen davon, dass die Erscheinung mit dem Alter zunimmt. Studien in Europa haben gezeigt, dass 80 % der älteren Menschen einen Vitamin-D-Spiegel unterhalb der Norm haben (21-22).
Dabei wird ein Mangel an Vitamin D mit allen möglichen Störungen in Verbindung gebracht: Atemschwäche, Muskelschwäche, Osteoporose (Knochenveränderung), psychische Probleme, Zellverfall, usw. (23)
Warum ist Vitamin-D-Mangel so verbreitet?
Wie allgemein bekannt, synthetisiert unser Körper Vitamin D aus der Sonne. Deshalb wird es auch „Sonnenvitamin “ genannt. Aber für den Großteil der Bevölkerung reicht das Tageslicht nicht aus.
Vor allem im Winter oder wenn das Wetter wolkig wird, bekommen wir extrem wenig Sonnenlicht ab. Aber selbst im Sommer zwingt uns das heutige Leben dazu, längere Zeit in geschlossenen Räumen zu bleiben (Arbeit im Büro oder in der Werkstatt, Hausarbeit, bestimmte Gewohnheiten, usw.) und erlaubt uns nicht immer, so viel Vitamin D zu synthetisieren, wie unser Körper benötigen würde (24-25).
Die Haut älterer Menschen synthetisiert dieses Vitamin zudem weniger gut (26).
Tagesdosis: 1 Softgel
Anzahl der Dosen pro Packung: 60 |
Menge pro Dosis |
Vitamin D3 pflanzlichen Ursprungs |
5 000 UI |
Sonstige Inhaltstoffe: Sonnenblumenöl. Umschlag aus pflanzlicher Gelatine. |
Erwachsene. Nehmen Sie ein Softgel täglich ein.
Bei mehr als 2.000 IE pro Tag ist es am besten, einen 25-Hydroxy-Vitamin-D-Test durchzuführen. Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, sollten Sie Vitamin D3 nicht ohne den Rat Ihres Therapeuten einnehmen. Überschreiten Sie nicht 10.000 IE pro Tag aus sämtlichen Quellen insgesamt ohne Empfehlung Ihres Therapeuten.
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