PharmaGABA® - Natürliches Ergänzungsmittel von GABA

PharmaGABA® 125 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit GABA (Gamma-Aminobuttersäure) zur inneren Lockerung. Dabei handelt es sich um einen Neurotransmitter, der zur Hemmung des zentralen Nervensystems beiträgt und auf natürliche Weise aus dem Probiotikum Lactobacillus hilgardii hergestellt wurde.

Wird PharmaGABA gut aufgenommen? Ist es natürlich?

GABA ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das seit mehreren Jahrzehnten verfügbar ist. Diese neue Form von GABA ist jedoch erheblich wirksamer als die anderen. Nach der Einnahme wird sie leicht vom Körper aufgenommen.

PharmaGABA wird auf natürliche Weise durch einen Fermentationsprozess von Lactobacillus hilgardii hergestellt, einem nützlichen Bakterium, das zur Fermentierung von Pflanzen bei der Zubereitung des traditionellen koreanischen Gerichts Kimchi verwendet wird. Die überwiegende Mehrheit der GABA-Ergänzungen wird synthetisch aus Pyrrolidinon hergestellt.

Wo findet man GABA in der Nahrung?

GABA ist ein Stoffwechselnebenprodukt, das spezifisch für Mikroorganismen ist. Daher findet man GABA nicht in frischen Lebensmitteln, sondern in bestimmten fermentierten Lebensmitteln wie Kefir, Kimchi, Miso, Sauerkraut, Tempeh und Joghurt.

Welche Maßnahmen können mit einer GABA-Supplementierung verbunden werden?

Einige Studien (1) legen nahe, dass Flavonoide (wie sie in Pflanzen und in einigen hochmodernen Nahrungsergänzungsmitteln wie Grapefruit Extract 99 % Naringin vorkommen) die Wirksamkeit von GABA verbessern könnten.

Die Kombination von PharmaGABA mit adaptogenen Pflanzenextrakten wieSuper Ashwagandha und Rhodiola rosea ist ebenfalls relevant.

Gibt es eine Verbindung zwischen GABA und Glutamat?

Glutamat, eine ionisierte Form der Glutaminsäure, ist einer der wichtigsten Neurotransmitter im zentralen Nervensystem und eine Vorstufe von GABA. Aus diesem Grund sind die Metabolismen von GABA und Glutamat eng miteinander verbunden. Im Gegensatz zu GABA trägt Glutamat jedoch zu einer längeren Erregung von Neuronen bei.

Häufig gestellte Fragen von Internetnutzern

Wie hoch ist die ideale Dosierung von PharmaGABA?

Die empfohlene Tagesdosis für PharmaGABA beträgt 100 bis 200 mg, was einer Kapsel pro Tag entspricht.

Ist PharmaGABA sicher?

PharmaGABA ist ein vollkommen sicheres Nahrungsergänzungsmittel, das kürzlich von einem Expertengremium der amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als unbedenklich eingestuft wurde.

Was ist Stress?

Stress ist eine normale Erscheinung, die als Reaktion auf eine Situation auftritt, die kurz- oder mittelfristig gefährlich oder für die Zukunft besorgniserregend ist.

• Die Person ist besonders anfällig für Stressoren.
• Der Stressor dauert über einen längeren Zeitraum an und die Person schafft es nicht, ihn zu verändern oder zu vermeiden. Dabei kann es sich um Geldprobleme, die Verantwortung für einen Angehörigen in Not, eine instabile Arbeitsbeziehung usw. handeln
• Die Person ist mehreren Stressoren gleichzeitig ausgesetzt.

Chronischer Stress vergiftet das Leben: Er macht das Leben unangenehm und trägt zu vielen Krankheiten bei. Er führt zu akuten, episodischen Stressattacken, die manchmal die Chronizität des Problems verschleiern.

Was sind die Symptome von chronischem Stress?

Es gibt 3 Arten von Symptomen, die mit chronischem Stress in Verbindung stehen: körperliche Symptome, geistige Symptome und Verhaltenssymptome:

Die Folgen von chronischem Stress

Die physiologischen Mechanismen, die zum chronischem Stress beitragen, sind zahlreich und tragen zu einer außergewöhnlichen Anzahl von Störungen bei, von denen hier die wichtigsten aufgeführt sind:

• Eine Beschleunigung des Alterungsprozesses durch die Zunahme von Schäden durch freie Radikale.
• Nährstoffmängel durch eine verminderte Aufnahme von Nährstoffen und eine erhöhte Geschwindigkeit ihrer Verstoffwechselung.
• Eine verminderte Immunität durch eine reichliche Produktion von Cortisol.
• Eine Störung der geistigen Gesundheit durch tief greifende strukturelle Veränderungen im Gehirn.

Wie kann Stress auf natürliche Weise abgebaut werden?

Es gibt mehrere natürliche Möglichkeiten, sich gegen Stress zu wappnen und den Teufelskreis, den er in Gang setzt, zu durchbrechen:

• Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Angehörigen, Freunden und Familienmitgliedern.
• Wählen Sie eine Ernährung, die hochwertig und reich an Antioxidantien (frisches Obst und Gemüse), essentiellen Fettsäuren (vorzugsweise Omega-3-Fettsäuren) und Mineralstoffen ist, und meiden Sie Fertiggerichte und verarbeitete Lebensmittel, die in der Regel Bestandteile enthalten, die den Stress verstärken können. Eine schlechte Ernährung trägt in der Tat zu einer schlechteren Anpassung an Stressfaktoren bei.
• Setzen Sie auf traditionelle "adaptogene" Pflanzen, d. h. Pflanzen, die eine bessere Stressbewältigung durch den Körper fördern. Dazu gehören zum Beispiel Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus), der dazu beiträgt, den Körper gegen äußere Stressoren zu verteidigen (2), oder Reishi (Ganoderma lucidum) (3).
• Lernen Sie, die Entspannungsreaktion (die das parasympathische System des Nervensystems anspricht) mithilfe bestimmter Techniken wie Bauchatmung, körperliche Aktivität, Massagen, Meditation, kreative Ansätze (wie Tanzen, Malen, Zeichnen, Basteln, Gartenarbeit, usw.) auszulösen.

1. Hanrahan JR, Chebib M, Johnston GA. Flavonoid modulation of GABA(A) receptors. Br J Pharmacol. 2011 May;163(2):234-45. doi: 10.1111/j.1476-5381.2011.01228.x.
2. Article 13.1, Claims Pending, ID 3755.
3. Article 13.1, Claims Pending, ID 4102