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3-Creatine
Sport und körperliche Aktivität Kundenbewertungen
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Mindesthaltbarkeitsdatum 30/10/2019
Beschreibung
Eine Synergie aus 3 aktiven Formen von Kreatin, die perfekt toleriert werden.
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Interessanter Artikel
3-Creatine

3-Creatine

Eine neue Produktformel, die verschiedene Formen von Kreatin assoziiert, um sie aktiver und besser tolerierbar im Verdauungsbereich zu machen.

Die Supplementation mit Kreatin ist bis heute die beliebteste und die wissenschaftlich am meisten dokumentierte ergogene Substanz, die im sportlichen Bereich verwendet wird, insbesondere, um die Muskelstärke bei kurzen und intensiven Anstrengungen zu erhöhen, um die Proteinsynthese zu stimulieren, um die Erholung zu beschleunigen und an Muskelmasse zu gewinnen.

Das Kreatin ist ein Derivat aus Aminosäuren, die auf natürliche Weise in den Muskeln, also im Fleisch, vorhanden sind.

Das Kreatinmonohydrat ist die als Maβstab dienende Standardform für die meisten Studien, die bis zum heutigen Tage realisiert wurden; was annehmen lässt, dass es die aktivste Quelle ist. Es existieren jedoch auch andere Varianten, wie:
    • das Kreatin-Magnesium, das die intramuskuläre Wasser-Retention verhindern würde ;
    • das Kreatin-Citrat, löslicher in Wasser, das keine hartnäckigen Klümpchen bei der Auflösung bildet;
    • das Kre-Alkalyn, eine Form mit Säurepuffer, das heiβt, neutral für den Magen.
Was das Wichtigste hier zu sein scheint, betrifft das Kriterium der Löslichkeit, also dem der Magenverträglichkeit des Produktes sowie der Abwesenheit von Unannehmlichkeiten (Typ Magen-Darm-Krämpfe durch die Bildung eines Präzipitates). In der Tat ist die Toleranz um so besser, je löslicher die Form in Wasser ist.

Verschiedene Formen von Kreatin, um es aktiver und besser tolerierter im Verdauungsbereich zu machen

Das 3-Creatine ist eine pulverförmige Mischung, die die folgenden Elemente assoziiert:
    • das Kreatinmonohydrat;
    • das Kreatinphosphat;
    • das Kreatinpyruvat.
Welcher ist sein Wirkungsmechanismus?

Das Kreatin wird auf natürliche Weise im Organismus produziert. Es ist für die Produktion von ATP, das die Muskelfasern während der Anstrengung verwenden, essentiell.

Wenn sich die ATP-Werte absenken, tritt eine muskuläre Müdigkeit auf sowie eine Erhöhung der Milchsäure.

Durch die Supplementation mit 3-Creatine wird das Gleichgewicht in den Muskeln wiederhergestellt, was eine Beschleunigung der Erholung nach der Anstrengung ermöglicht.

Diese drei assoziierten Kreatinformen wirken untereinander synergetisch und ermöglichen so eine schnelle und optimale Wirksamkeit.

Welche Ergebnisse kann man von einer solchen natürlichen Supplementation erwarten?

Zwei essentielle Vorteile können festgehalten werden:
    • Im Bereich der körperlichen Form. Die athletischen Leistungsfähigkeiten werden deutlich während intensiver Anstrengungen erhöht. Sehr gut trainierte Personen sind empfindlicher und antworten wirksamer auf die Supplementation mit dem Kreatin.
    • Im neurologischen Bereich und insbesondere bei den Personen, die eine Symptomatologie von Parkinson aufweisen. Es wurde in der Tat unter Beweis gestellt, dass die Einnahme von Kreatin, wenn die Beeinträchtigung und ihre Symptome in einem “frühen” Stadium berücksichtigt werden, die Stärke und die Ausdauer bei den Personen erhöht, die dystrophische Muskel- und Herzstörungen präsentieren.
Laut bestimmten wissenschaftlichen Daten weisen die Vegetarier und die Veganer ungewöhnlich niedrige Kreatinwerte auf. Eine Supplementation mit Kreatin würde eine Verbesserung ihrer intellektuellen Leistungsfähigkeit und ihres Gedächtnisses ermöglichen.

Positive Auswirkungen auch für die Personen, die unter seltenen Krankheiten leiden …

Bei Personen, die unter einer genetischen Krankheit leiden, der autosomal-rezessiven Hornhautdystrophie, die mit der Hyperpigmentierung der Aderhaut assoziierte Störungen hervorruft, würde die Einnahme von Kreatin ihr Risiko verringern, das Augenlicht zu verlieren.

Es würde auch die Symptome der McArdle-Erkrankung, eine seltene genetische Beeinträchtigung, die sich in der Kindheit entwickelt, verbessern. Diese Pathologie ist auf einen muskulären Phosphorylasemangel (Glykogenose Typ 5) zurückzuführen und verursacht akute Krämpfe und Muskelschmerzen. Die tägliche Einnahme von hohen Kreatindosen würde es ermöglichen, die Fähigkeit zur körperlichen Bewegung zu erhöhen und die Gesamtheit der Muskelschmerzen zu lindern.

Das 3-Creatine positioniert sich folglich als eine natürlich wirksame und ungefährliche Nahrungsergänzung, um:
    • die Entwicklung und die Ausdauer gegenüber der körperlichen Anstrengung zu begünstigen;
    • die Zeit der Erholung zu reduzieren;
    • an Muskelmasse zu gewinnen;
    • bestimmten Degenerationen, die wahrscheinlich durch das Altern des Organismus verursacht werden, vorzubeugen.
Die empfohlene durchschnittliche aktive Dosis liegt bei 5 Gramm täglich, das entspricht dem Wert eines Messlöffels. Um die Effekte zu optimieren, wird empfohlen, kleine Dosen den ganzen Tag über, in einem groβen Glas Wasser aufgelöst, während der Mahlzeiten einzunehmen.
Zusammensetzung
Tägliche Einnahmedosis: 1 Dosierlöffel
Anzahl der Einnahmedosen pro Verpackung: 50
Menge pro Dosis
Kreatinmonohydrat 4 800 mg
Kreatinphosphat 190 mg
Kreatinpyruvat 10 mg
Verzehrsempfehlung
Erwachsene. Nehmen Sie einen Dosierlöffel täglich ein.

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