Colostrum 500 mg | Colostrum Nahrungsergänzungsmittel

Colostrum ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Kolostrum, das auf 30 % Immunglobulin G, die Hauptklasse der Antikörpermoleküle des Immunsystems standardisiert ist. Es wird mit der DRCaps™-Technologie verpackt, um einen optimalen Schutz und eine optimale Aufnahme der verschiedenen empfindlichen Bestandteile des Kolostrums zu gewährleisten.

Was ist Kolostrum?

Kolostrum ist das erste Milchsekret aus der Brustdrüse und die allererste Nahrung, die wir beim Stillen erhalten, so dass der Mensch nur während einer sehr kurzen Zeit seines Lebens, und zwar 24 bis 48 Stunden nach der Geburt (post partum colostrum) Kolostrum zu sich nimmt.

Es ist gelb-orangefarben wie Honig und enthält weniger wichtige Mineralien als Milch (wie Kalzium oder Phosphor), aber deutlich mehr Spurenelemente, wie Zink (wichtig für ein gut funktionierendes Immunsystem), Eisen und Selen. Durch seinen Reichtum an Immunglobulinen (auch Antikörper genannt) und essentiellen Nährstoffen ist er es, der es Neugeborenen ermöglicht, Infektionen in ihrer neuen Umgebung zu bekämpfen (1), bis ihre eigenen Immunabwehrkräfte funktionieren.

Woraus besteht Kolostrum?

Nur wenige Substanzen für Ernährungszwecke enthalten so viele wichtige Elemente. Es enthält viel Eiweiß, insbesondere Immunglobuline (auch Antikörper genannt) und Albumin, es ist reich an Fett (hauptsächlich langkettige Fettsäuren), aber arm an Zucker, und es enthält Vitamine (A, D3, E, C, B1, B2).
Neben diesen lebenswichtigen Elementen besteht es auch aus Substanzen, die zu einem gut funktionierenden Immunsystem beitragen, wie Zink, Antikörper (IgG, IgA, IgM, IgE, IgD), Zytokine, die eine große Familie wichtiger Signalmoleküle zwischen den Zellen bilden. Sie sind wesentliche Vermittler der Immunregulation, spezifische Regulatoren der epithelialen Zellentwicklung und des Zellwachstums sowie Faktoren, die an der negativen Kontrolle von Entzündungen beteiligt sind.
Endlich sind auch Wachstumsfaktoren vorhanden, Substanzen, die die Herstellung oder das Wachstum bestimmter Zellen regulieren.

Zu den wichtigsten gehören:

• Insuline-like growth factor (IGF), das der häufigste Bestandteil von bovinem Kolostrum ist und eine vorherrschende Rolle beim Wachstum des Kindes spielt;
• der Epidermal Growth Factor (EGF);
• Fibroblasten-Wachstumsfaktor (FGF), der neue Blutgefäße entstehen lässt und deren Aktivität unterstützt;
• Platelet growth factor, der für Zellwachstum und -teilung sowie die Bildung neuer Blutgefäße sorgt;
• Transforming growth factor, alpha und beta, die für die Geweberegeneration und die Bildung von Knochenknorpel unerlässlich sind.

Gründe, warum Sportler auf Kolostrum zurückgreifen

Sportler, die intensiv trainieren oder kürzlich an intensiven Wettkämpfen teilgenommen haben, haben ein höheres Risiko, Symptome zu entwickeln, die mit Atemwegsinfektionen (2-6) oder einer vorübergehenden Entzündung (aufgrund von Kälte, Umweltverschmutzung, Anstrengung, usw.) in Verbindung gebracht werden. Wiederholte intensive Anstrengungen führen nämlich zu einer vorübergehenden Senkung der weißen Blutkörperchen (Leukozyten), was eine verminderte Wirksamkeit des Immunsystems zur Folge hat.

Meistens handelt es sich um eine einfache Erkältung, aber diese Symptome können das Training stören, die Leistung kurzfristig und langfristig verringern.

Auch andere Faktoren können das Immunsystem des Sportlers schwächen:

• psychischer Stress durch den Wettkampf;
• Schlafmangel aufgrund der hohen Belastungsintensität und/oder Stress;
• Aussetzung gegenüber extremen Bedingungen (Höhe, Kälte, usw.);
• Unterernährung.

Drei weitere gute Gründe, unser Präparat Colostrum auszuprobieren

1. Colostrum ist eine zähflüssige Flüssigkeit mit einem scharfen Geschmack und einem unangenehmen Geruch: Sie wird im Allgemeinen als nicht zum Verzehr geeignet angesehen. Seine Aufbereitung in Kapseln ermöglicht es daher, die Vorteile seiner reichhaltigen Zusammensetzung zu nutzen, ohne die geschmacklichen Unannehmlichkeiten in Kauf nehmen zu müssen.
2. Es ist 10 bis 20 Mal reicher an Vitamin A, 17 Mal reicher an Eisen (7) und 50 bis 300 Mal reicher an antiinfektiösen Faktoren wie Lactoferrin, Lysozym und Lactoperoxidase als Milch.
3. Die DRCaps™-Technologie sorgt für einen optimalen Schutz und eine optimale Absorption der verschiedenen empfindlichen Bestandteile von Kolostrum.

Wie wird Colostrum im Alltag eingenommen?

Empfohlen wird die Einnahme von 2 Kapseln pro Tag, was einer Menge von 1000 mg Kolostrum entspricht, das auf 30 % Immunglobulin G standardisiert ist.

Sehr wenige Nebenwirkungen wurden nach der Einnahme von Kolostrum berichtet, mit Ausnahme von leichten gastrointestinalen Beschwerden zu Beginn der Supplementierung. Die einzige Kontraindikation für die Einnahme von Rinderkolostrum betrifft Menschen, die allergisch auf Milchprodukte reagieren.

Parallel zu dieser Supplementierung empfehlen wir Sportlern die folgenden Maßnahmen (8) :

• eine Ernährung wählen, die ihrem hohen Energiebedarf entspricht und alle wichtigen Nährstoffe enthält;
• auf eine ausreichende Proteinzufuhr achten, um die Muskelmasse zu erhalten oder sogar zu steigern ;
• Vitamin-D-Ergänzungsmittel einnehmen, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt, vom frühen Herbst bis zum frühen Frühjahr. Vitamin-D-Mangel kommt bei Sportlern häufig vor (9-10), insbesondere bei denen, die den Großteil ihres Trainings im Innenraum absolvieren;
• bei intensiven Trainingseinheiten 30-60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen;
• ein paar Tage vor Beginn eines wichtigen Wettkampfs eine Zinkergänzung einnehmen;
• sich im Alltag so gut wie möglich vor anderen Stressquellen schützen;
• darauf achten, einen erholsamen Schlaf (mindestens 7 Stunden pro Tag) zu erhalten;
• Perioden von massivem Alkoholkonsum vermeiden.

1. Alloncle F., 1980. Essais de prévention et de traitement des maladies néonatales du veau à l'aide d'un séro-colostrum hyperimmun d'origine bovine. Thèse doct. véter. n° 69, ENV Alfort, Créteil, 86 p.
2. Gleeson M, Bishop N, Walsh N (eds). Exercise Immunology. Routledge: London, UK. 2013.
3. Gleeson M, Williams C.Intense exercise training and immune function. Series vol. 76. Karger AG: Basel, Switzerland. 2013 pp 39–50.
4. Svendsen IS. Factors influencing infection risk in endurance athletes. PhD thesis 2015. Loughborough University: UK.
5. Svendsen I, Gleeson M, Haugen T, Tønnessen E. Effect of an intense period of competition on race performance and self-reported illness in elite cross-country skiers. Scand J Med Sci Sports 2015; 25: 846–853.
6. Walsh NP, Gleeson M, Shephard RJ, Gleeson M, Woods JA, Bishop NC et al. Position statement part one: immune function and exercise. Exerc Immunol Rev 2011; 17: 6–63.
7. Boubée T., 1978. Contribution à l'étude de l'immunité d'origine colostrale dans l'espèce bovine. Concentration en immunoglobulines de colostrums de vaches et de leur descendance. Thèse Vétér. 1978 n°26, ENVL, Lyon, 90 p.
8. Gleeson, M. (2015). Immunological aspects of sport nutrition. Immunology and Cell Biology, 94(2), 117–123. doi:10.1038/icb.2015.109
9. Larson-Meyer DE, Willis KS. Vitamin D and athletes. Curr Sports Med Rep 2010; 9:220–226.
10. Owens DJ, Fraser WD, Close GL. Vitamin D and the athlete: emerging insights. Eur J Sport Sci 2015; 15: 73–84.