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Komplettes Probiotikum für Darm, Immunität und Haut
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Full Spectrum Probiotic Formula
Verdauung & Mundgesundheit
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Die ultimative probiotische Formel für Ihren Darm und Ihre Immunität (20 synergistische Stämme)
  • Hilft, das Verdauungssystem (Magen und Darm) zu unterstützen und zu schützen und das Immunsystem zu stärken.
  • Einige dieser Stämme sind auch vorteilhaft für gesunde und schöne Haut, die Stimmungoder die Gewichtsabnahme.
  • Ergänzungsmittel „20 in 1“ mit außergewöhnlicher Vielfältigkeit und Wirksamkeit, das die besten bekannten Stämmevon Lactobacillus, Bifidobacterium, Lactococcus vereint.
  • Hochdosiert, um Sie mit 36 Milliarden CFUs pro Tag zu versorgen.
  • Vollständiges Probiotikum, das in 60 hochwertigen vegetarischen Kapseln abgefüllt ist.
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Vorteile von Probiotika für die Verdauung

Mehrschichtiges Breitspektrumprobiotikum für die Darmmikrobiota

Full Spectrum Probiotic Formula ist ein einzigartiges mikrobiotisches Nahrungsergänzungsmittel, mit breitem Spektrum, das sich durch seine große Vielfalt an Stämmen (20 Qualitätsstämme) auszeichnet. Diese Vielfalt an Mikroorganismen, kombiniert mit einer starken Dosierung (36 Milliarden CFUs pro Tag), vervielfacht die Wirksamkeit der Formel und erweitert ihr Wirkungsfeld auf beispiellose Weise.

Mehrschichtprobiotikum Full Spectrum Probiotic Formula ist in unserer Kategorie Verdauung, gastrointestinales und orales Wohlbefinden eingeordnet.

Was sind die Vorteile von Full Spectrum Probiotic Formula?

Eine Kur mit Full Spectrum Probiotic Formula garantiert Ihnen eine ausgezeichnete, äußerst vielfältige Versorgung mit nützlichen Mikroorganismen, die dazu bestimmt sind, sich Ihrer Darmmikrobiotaanzuschließen. Die ausgewählten Stämme tragen dazu bei, Ihre Darmgesundheit und Ihr Immunsystem zu unterstützen, aber auch die Gesundheit und den Glanz Ihrer Haut, Ihre Stimmung sowie die Kontrolle Ihres Gewichts.

Wenn Sie sich für einen „Mehrschichtansatz“ statt für einen "Einschichtansatz" entscheiden, vervielfacht sich die Chance, mit der größtmöglichen Anzahl an möglichen Mikrobiota übereinzustimmen. Dieses vollständige Spektrum an Mikroorganismen ermöglicht es auch optimal auf Ihre Darmflora und Ihren gesamten Organismus einzuwirken.

Was enthält dieses mehrschichtige Probiotikum?

Hier ist die Liste der 20 synergistischen Stämme von Mikroorganismen, die in Full Spectrum Probiotic Formula vereint sind:

  1. Bifidobacterium animalis lactis (11,16*109 CFU), eine Art von Bifidobakterien, die 1997 identifiziert wurde und häufig in Milchprodukten isoliert wird;
  2. Lactobacillus rhamnosus(10,08*109 CFU), ein weiteres Milchsäurebakterium, das aufgrund seiner Fähigkeit, das Gleichgewicht des Darmmikrobiums wiederherzustellen, die Immunantwort und die Gesundheit der Haut zu unterstützen, zu den am besten erforschten und verwendeten Probiotika zählt (1);
  3. Lactobacillus plantarum (4,32*109 CFU), ein Lactobacillus, der sowohl in Sauerkraut als auch im menschlichen Darmtrakt gesichtet wurde, mit feuchtigkeitsspendenden und anti-Falten, entzündungshemmenden und neuroprotektiven Wirkungen (2); ;
  4. Bifidobacterium breve (3,24*109 CFU), ein kettenförmiger, länglicher Bazillus, der den pH-Wert im Darm senken kann und besonders wirksam gegen Rotaviren ist, die Durchfall verursachen (3) ;
  5. Lactobacillus paracasei (1,8*109 CFU), eine Art Milchsäurebakterium,das häufig bei der Fermentation von Milchprodukten und als Probiotikum verwendet wird;
  6. Lactobacillus casei (0,72*109 CFU), ein gutes Stäbchenbakterium, das in Milch und Käse vorkommt und unter anderem hilft, die Immunität, die Stimmung und den Zustand der Haut zu verbessern (4-6) ;
  7. Bifidobacterium bifidum (0,36*109 CFU), ein Stamm, der häufig als Probiotikum bei Reizdarmsyndrom oder Immunschwächen eingesetzt wird;
  8. Bifidobacterium longum infantis (0,36*109 CFU), ein wohltuendes Y-förmiges Milchsäurebakterium, das im menschlichen Darm vorkommt und als Probiotikum zur Linderung von Durchfall wie Verstopfung, Magenschmerzen, Blähungen usw. verwendet wird (7-8) ;

  9. Bifidobacterium longum longum(0,36*109 CFU), ein Milchsäureferment, das als gutes Bakterium des Verdauungssystems gilt und auch die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers unterstützt (9) ;
  10. Lactobacillus acidophilus (0,36*109 CFU), ein nützlicher Mikroorganismus,der in Milch, Miso, usw. vorkommt. Er fördert die Aufnahme von Vitamin K und verhilft zu schöner, strahlender Haut. Es wird auch regelmäßig zur Bekämpfung von Darmschmerzen und übermäßigen Blähungen verwendet (10);
  11. Lactobacillus delbrueckii bulgaricus (0,36*109 CFU), ein bakterielles Milchsäurebakterium, das Glukose in Laktat umwandelt ;
  12. Lactobacillus fermentum (0,36*109 CFU), ein Bakterium aus der Familie der Lactobacillaceae, das im Körper Milchsäure herstellt ;
  13. Lactobacillus gasseri (0,36*109 CFU), ein Mikroorganismus, der in der Muttermilch sowie in der Mund- und Verdauungsflora vorkommt, gut für Darmkomfort, Immunität und Gewichtsmanagement (11) ;
  14. Lactobacillus crispatus (0,36*109 CFU), der vor allem in gesunder Vaginalflora vorkommt und eine Entzündung der Haut verhindert;
  15. Lactobacillus reuteri (0,36*109 CFU), ein Milchsäurebakterium, das in Sauerteig, Käse und Wurst isoliert wird und der erste Stamm ist, der den Verdauungstrakt von Säuglingen besiedelt. Er ist gut für die Verdauung, schädlich für pathogene Bakterien und wirksam gegen Cholesterin (12) ;
  16. Lactobacillus salivarius (0,36*109 CFU), ein gutes Bakterium des Verdauungstrakts, das die Darmflora und verschiedene Parameter der Immunreaktion verbessert (13);
  17. Lactococcus lactis lactis (0,36*109 CFU), ein Milchsäurebakterium, das in einigen Pflanzenprodukten wie Getreide und Bohnen zu finden ist;;
  18. Streptococcus salivarius thermophilus, ein Lebensmittelbakterium, das insbesondere bei der Herstellung von Joghurt verwendet wird;
  19. Lactobacillus helveticus (0,18*109 CFU), ein stabförmiges Bakterium, das sehr widerstandsfähig ist und in der Lage ist, an Darmzellen zu haften, die Mikrobiota zu modulieren und die Immunantwort zu fördern (14) ;
  20. Pediococcus acidilactici (0,18*109 CFU), ein Stamm, der in fermentiertem Gemüse, Milchprodukten, Fleisch und im menschlichen Verdauungstrakt vorkommt und häufig als Probiotikum zur Bekämpfung von Pathogenen eingesetzt wird (15).

Probiotika: Definition und Herstellungsweise

Nach Angaben der WHO sind Probiotika "lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in angemessenen Mengen aufgenommen werden, eine günstige Wirkung auf die Gesundheit des Wirts haben" (16). Diese Bakterien oderHefen tragen in der Tat in erster Linie zum Gleichgewicht unserer Darmflora bei (17-19). Viele von ihnen bieten auch Vorteile in Bezug auf die Immunität und andere Aspekte der menschlichen Gesundheit (20).

Die Verwendung von "guten Bakterien" in der Ernährung ist nicht neu. Seit Jahrhunderten und Jahrtausenden schätzen die Menschen fermentierte Lebensmittel (Bier, Sauerkraut, Kefir, Joghurt, usw.) Die Milchsäuregärung ermöglicht es in der Tat, die Haltbarkeit bestimmter Produkte zu verlängern und verleiht ihnen besondere Vorteile... all dies dank einer guten Steuerung der Bakterienvermehrung.

Der russische Wissenschaftler Elie Metchnikoff beobachtete die Langlebigkeit der bulgarischen Bauern, die fermentierten Joghurt liebten, und war einer der ersten, der erkannte, dass bestimmte Milchsäurebakterien die Darm- und Immungesundheit fördern. Für seine Arbeiten zu diesem Thema wurde er 1908 mit dem Nobelpreis ausgezeichnet.

In den 1970er Jahren befürwortete der japanische Professor Tomotari Mitsuoka die orale Verabreichung von nützlichen Mikroorganismen (Probiotika), um das Gleichgewicht der Darmflora zu regulieren. Sein Buch Darmflora und Gesundheit (1978) ist nach wie vor eines der wichtigsten Referenzwerke auf diesem Gebiet. In seiner Nachfolge erforschen moderne Wissenschaftler weiterhin die Vorteile der verschiedenen existierenden Stämme.

Wie aber stellt man ein Probiotikum genau her? Zunächst muss ein Stamm aus einer zertifizierten Sammlung ausgewählt werden. Sobald dieser Stamm kultiviert ist, erhält man eine Biomasse, die man durch eine Zentrifuge laufen lässt, um nur die Bakterien zu gewinnen. Die erhaltene Substanz wird gefriergetrocknet, um das Überleben möglichst vieler Mikroorganismen zu gewährleisten, dann zu Pulver gemahlen und in Kapseln oder Beuteln verpackt.

Wie wird das Nahrungsergänzungsmittel Full Spectrum Probiotic Formula eingenommen?

Sie nehmen einfach täglich eine pflanzliche Zellulosekapsel Full Spectrum Probiotic Formula ein.

Wir empfehlen Ihnen, dieses Breitbandprobiotikum morgens mit einem Glas Wasser vor dem Frühstück einzunehmen

Um sich parallel dazu um Ihr Darmsystem, Ihre Immunabwehr und Ihre Haut zu kümmern, empfehlen wir Ihnen:

  • Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung anzunehmen, der Schlüssel zu einer guten Verdauung, einer guten Immunität und einem strahlenden Teint (21-22) (21-22) ;
  • viel zu trinken, denn Wasser fördert die Verdauung;
  • ausreichend zu schlafen (mindestens 7 bis 8 Stunden pro Nacht), denn nur eine einzige schlaflose Nacht reicht aus, um das Immunsystem zu schwächen, indem die Anzahl bestimmter weißer Blutkörperchen verringert wird (23) ;
  • Pausen einzulegen, da Stress und Überanstrengung den Transit und die Immunität verschlechtern und die Hautalterung beschleunigen (24-25);
  • mäßig und regelmäßig Sport zu treiben, wodurch die Verdauungsorgane aktiviert, die Zirkulation von Antikörpern im Körper optimiert und die Ausscheidung von Hautschmutz, Mitessern und Akne über das Schwitzen gefördert wird (26-27).

Drei Nahrungsergänzungsmittel, die Sie gleichzeitig einnehmen sollten

Sie wollen vor allem Ihre Darmgesundheit erhalten?

Wir empfehlen Ihnen, Ihre Kur mit der Full Spectrum Probiotic Formula mit einer Einnahme von FlavoFight zu begleiten. Dieses „ Flavobiotikum“ enthält Flavonoide aus dem Orangenbaum, die die Bildung von kurzkettigen Fettsäuren innerhalb des Körpers fördern (28). Diese werden dann von der Schleimhaut Ihres Darms aufgenommen und von den Darmzellen als Energiequelle verwendet. Dieses pro-immune und entzündungshemmende Nahrungsergänzungsmittel wirkt effektiv zur Unterstützung Ihres Verdauungssystems und insbesondere zur Stärkung Ihrer Darmbarriere.

Sie möchten auch Immunität unterstützen ?

Die Einnahme von Full Spectrum Probiotic Formula hat eine noch größere Wirkung, wenn Sie zusätzlich mit der Einnahme von Reishi beginnen. Dieser japanische Heilpilz, der auch als "Pilz der Unsterblichkeit“ bezeichnet wird, war lange Zeit nur den chinesischen Kaisern und einigen Adligen vorbehalten. Er wird in der Anti-Aging-Forschung intensiv untersucht und trägt bekanntermaßen zur Unterstützung der Immunabwehr (29-30) bei. Für optimale Ergebnisse verwenden Sie einen stardardisierten Extrakt mit 20 % Polysacchariden und 6 % Triterpenen, mit Reishi Extract.

Sie hätten gerne eine gesündere und strahlendere Haut?

Neben den verschönernden Effekten von Full Spectrum Probiotic Formula profitieren Sie daher auch von den Vorzügen des Nahrungsergänzungsmittels Daily Beauty. Diese Schönheitsformel vereint die besten Nährstoffe für die Haut, das Haar oder die Nägel: Kollagenpeptide, lösliches Keratin, Biotin, Avocadoöl, Vitamin B3, Zink, usw. So können Sie Ihre Vorzüge zum Vorschein bringen und immer ein makelloses Aussehen zeigen!

Zusammensetzung
Tagesdosis: 1 Kapsel
Anzahl der Dosen pro Packung: 60
Menge pro Dosis
Bifidobacterium animalis lactis 11,16*109 CFU
Lactobacillus rhamnosus 10,08*109 CFU
Lactobacillus plantarum 4,32*109 CFU
Bifidobacterium breve 3,24*109 CFU
Lactobacillus paracasei 1,8*109 CFU
Lactobacillus casei 0,72*109 CFU
Bifidobacterium bifidum 0,36*109 CFU
Bifidobacterium longum infantis 0,36*109 CFU
Bifidobacterium longum longum 0,36*109 CFU
Lactobacillus acidophilus 0,36*109 CFU
Lactobacillus delbrueckii bulgaricus 0,36*109 CFU
Lactobacillus fermentum 0,36*109 CFU
Lactobacillus gasseri 0,36*109 CFU
Lactobacillus crispatus 0,36*109 CFU
Lactobacillus reuteri 0,36*109 CFU
Lactobacillus salivarius 0,36*109 CFU
Lactococcus lactis lactis 0,36*109 CFU
Streptococcus salivarius thermophilus 0,36*109 CFU
Lactobacillus helveticus 0,18*109 CFU
Pediococcus acidilactici 0,18*109 CFU
Andere Inhaltsstoffe: Akaziengummi.
Verzehrsempfehlung
Erwachsene. Nehmen Sie 1 Kapsel pro Tag ein. Wird am besten gekühlt aufbewahrt.
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Beschreibung
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Qualität
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J’adore, je l’utilise après chaque traitement médicamenteux ( antibiotique..) et tout rentre dans l’ordre.
FUSTER ESCANDELL Vicente
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funciona muy bien
Diapason30
3
Attention ce ne sont pas des DRcaps, pas top pour des probiotiques...
MORARD Rolland
5
probiotique à large spectre ce qui n'est pas courant
MAZA FELIX
5
J'ai utilisé Full Spectrum Probiotic Formula après avoir du faire un traitement antibiotique de dix jours et, dès le lendemain, j'ai constaté une nette amélioration de mon transit intestinal, disparition des gonflements au ventre, des selles régulières et une récupération de ma vitalité générale étonnante. Merci!!
MESSADI Samir
1
Très bon produit pour l'appareil digestif surtout avec l'âge.. efficace..

Quellenangaben
  1. Sheih YH, Chiang BL, Wang LH, Liao CK, Gill HS. Systemic immunity-enhancing effects in healthy subjects following dietary consumption of the lactic acid bacterium Lactobacillus rhamnosus HN001. J Am Coll Nutr. 2001 Apr;20(2 Suppl):149-56. doi: 10.1080/07315724.2001.10719027. PMID: 11349938.
  2. Cheon MJ, Lee NK, Paik HD. Neuroprotective Effects of Heat-Killed Lactobacillus plantarum 200655 Isolated from Kimchi Against Oxidative Stress. Probiotics Antimicrob Proteins. 2021 Jun;13(3):788-795. doi: 10.1007/s12602-020-09740-w. Epub 2021 Jan 17. PMID: 33454870.
  3. O'Callaghan A, van Sinderen D. Bifidobacteria and Their Role as Members of the Human Gut Microbiota. Front Microbiol. 2016;7:925. Published 2016 Jun 15. doi:10.3389/fmicb.2016.00925
  4. Yan F, Polk DB. Probiotics and immune health. Curr Opin Gastroenterol. 2011;27(6):496-501. doi:10.1097/MOG.0b013e32834baa4d
  5. Marotta A, Sarno E, Del Casale A, et al. Effects of Probiotics on Cognitive Reactivity, Mood, and Sleep Quality. Front Psychiatry. 2019;10:164. Published 2019 Mar 27. doi:10.3389/fpsyt.2019.00164
  6. Saito Y, Mihara T, Maruyama K, Saito J, Ikeda M, Tomonaga A, Kumagai T. Effects of intake of Lactobacillus casei subsp. casei 327 on skin conditions: a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study in women. Biosci Microbiota Food Health. 2017;36(3):111-120. doi: 10.12938/bmfh.16-031. Epub 2017 Apr 14. PMID: 28748132; PMCID: PMC5510156.
  7. Muñoz JA, Chenoll E, Casinos B, Bataller E, Ramón D, Genovés S, Montava R, Ribes JM, Buesa J, Fàbrega J, Rivero M. Novel probiotic Bifidobacterium longum subsp. infantis CECT 7210 strain active against rotavirus infections. Appl Environ Microbiol. 2011 Dec;77(24):8775-83. doi: 10.1128/AEM.05548-11. Epub 2011 Oct 14. PMID: 22003027; PMCID: PMC3233071.
  8. Escribano J, Ferré N, Gispert-Llaurado M, Luque V, Rubio-Torrents C, Zaragoza-Jordana M, Polanco I, Codoñer FM, Chenoll E, Morera M, Moreno-Muñoz JA, Rivero M, Closa-Monasterolo R. Bifidobacterium longum subsp infantis CECT7210-supplemented formula reduces diarrhea in healthy infants: a randomized controlled trial. Pediatr Res. 2018 Jun;83(6):1120-1128. doi: 10.1038/pr.2018.34. Epub 2018 May 2. PMID: 29538368.
  9. Zhou C, Fang X, Xu J, Gao J, Zhang L, Zhao J, Meng Y, Zhou W, Han X, Bai Y, Li Z, Zou D. Bifidobacterium longum alleviates irritable bowel syndrome-related visceral hypersensitivity and microbiota dysbiosis via Paneth cell regulation. Gut Microbes. 2020 Nov 9;12(1):1782156. doi: 10.1080/19490976.2020.1782156. Epub 2020 Jun 25. PMID: 32584650; PMCID: PMC7524277.
  10. María Remes Troche J, Coss Adame E, Ángel Valdovinos Díaz M, et al. Lactobacillus acidophilus LB: a useful pharmabiotic for the treatment of digestive disorders. Therap Adv Gastroenterol. 2020;13:1756284820971201. Published 2020 Nov 24. doi:10.1177/1756284820971201
  11. Mazloom K, Siddiqi I, Covasa M. Probiotics: How Effective Are They in the Fight against Obesity?. Nutrients. 2019;11(2):258. Published 2019 Jan 24. doi:10.3390/nu11020258
  12. Jones ML, Martoni CJ, Parent M, Prakash S. Cholesterol-lowering efficacy of a microencapsulated bile salt hydrolase-active Lactobacillus reuteri NCIMB 30242 yoghurt formulation in hypercholesterolaemic adults. Br J Nutr. 2012 May;107(10):1505-13. doi: 10.1017/S0007114511004703. Epub 2011 Nov 9. PMID: 22067612.
  13. Sierra S, Lara-Villoslada F, Sempere L, Olivares M, Boza J, Xaus J. Intestinal and immunological effects of daily oral administration of Lactobacillus salivarius CECT5713 to healthy adults. Anaerobe. 2010 Jun;16(3):195-200. doi: 10.1016/j.anaerobe.2010.02.001. Epub 2010 Feb 14. PMID: 20159049.
  14. Taverniti V, Guglielmetti S. Health-Promoting Properties of Lactobacillus helveticus. Front Microbiol. 2012;3:392. Published 2012 Nov 19. doi:10.3389/fmicb.2012.00392
  15. Surachat K, Kantachote D, Deachamag P, Wonglapsuwan M. Genomic Insight into Pediococcus acidilactici HN9, a Potential Probiotic Strain Isolated from the Traditional Thai-Style Fermented Beef Nhang. Microorganisms. 2020;9(1):50. Published 2020 Dec 27. doi:10.3390/microorganisms9010050
  16. https://www.who.int/foodsafety/fs_management/en/probiotic_guidelines.pdf
  17. Hemarajata P, Versalovic J. Effects of probiotics on gut microbiota: mechanisms of intestinal immunomodulation and neuromodulation. Therap Adv Gastroenterol. 2013;6(1):39-51. doi:10.1177/1756283X12459294
  18. Olvera-Rosales LB, Cruz-Guerrero AE, Ramírez-Moreno E, et al. Impact of the Gut Microbiota Balance on the Health-Disease Relationship: The Importance of Consuming Probiotics and Prebiotics. Foods. 2021;10(6):1261. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/foods10061261
  19. Wieërs G, Belkhir L, Enaud R, et al. How Probiotics Affect the Microbiota. Front Cell Infect Microbiol. 2020;9:454. Published 2020 Jan 15. doi:10.3389/fcimb.2019.00454
  20. Yan F, Polk DB. Probiotics and immune health. Curr Opin Gastroenterol. 2011;27(6):496-501. doi:10.1097/MOG.0b013e32834baa4d
  21. Rinninella E, Cintoni M, Raoul P, et al. Food Components and Dietary Habits: Keys for a Healthy Gut Microbiota Composition. Nutrients. 2019;11(10):2393. Published 2019 Oct 7. doi:10.3390/nu11102393
  22. Childs CE, Calder PC, Miles EA. Diet and Immune Function. Nutrients. 2019;11(8):1933. Published 2019 Aug 16. doi:10.3390/nu11081933
  23. Besedovsky L, Lange T, Born J. Sleep and immune function. Pflugers Arch. 2012;463(1):121-137. doi:10.1007/s00424-011-1044-0
  24. Madison A, Kiecolt-Glaser JK. Stress, depression, diet, and the gut microbiota: human-bacteria interactions at the core of psychoneuroimmunology and nutrition. Curr Opin Behav Sci. 2019;28:105-110. doi:10.1016/j.cobeha.2019.01.011
  25. Segerstrom SC, Miller GE. Psychological stress and the human immune system: a meta-analytic study of 30 years of inquiry. Psychol Bull. 2004;130(4):601-630. doi:10.1037/0033-2909.130.4.601
  26. Clauss M, Gérard P, Mosca A, Leclerc M. Interplay Between Exercise and Gut Microbiome in the Context of Human Health and Performance. Front Nutr. 2021;8:637010. Published 2021 Jun 10. doi:10.3389/fnut.2021.637010
  27. Nieman DC, Wentz LM. The compelling link between physical activity and the body's defense system. J Sport Health Sci. 2019;8(3):201-217. doi:10.1016/j.jshs.2018.09.009
  28. Stevens Y, Rymenant EV, Grootaert C, et al. The Intestinal Fate of Citrus Flavanones and Their Effects on Gastrointestinal Health. Nutrients. 2019;11(7):1464. Published 2019 Jun 27. doi:10.3390/nu11071464
  29. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
  30. Lull C, Wichers HJ, Savelkoul HF. Antiinflammatory and immunomodulating properties of fungal metabolites. Mediators Inflamm. 2005;2005(2):63-80. doi:10.1155/MI.2005.63

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Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine weit verbreitete Darmerkrankung. Eine Ernährungsweise, die arm an fermentierbaren Zuckern, den sogenannten FODMAPs, ist, hilft bei der Linderung ihrer Symptome. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie essen oder vermeiden sollten.

Welche Vitamine sind gut für die Zähne?

Um gute Zähne zu haben, ist es wichtig, sich an die Hygienevorschriften zu halten und sich richtig zu ernähren. Doch welche Vitamine sind für die Zahngesundheit am wichtigsten?

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