La grippe touche plus de 2 millions de personnes chaque année et peut parfois avoir des conséquences graves. Comment la prévenir et comment la guérir ? Pour vous, voici le best off des solutions naturelles.

Tous les ans c’est la même histoire ? Vous vous retrouvez avec 3 kilos en plus sur la balance au printemps ? Et si cette année vous inversiez la tendance ? Pas de kilos en sus voire même quelques un en moins ? 7 pistes à explorer.

L’hypertension artérielle, trop souvent ignorée et mal prise en charge, est l’une des principales causes de troubles cardio-vasculaires et touche 20% des adultes. Le point sur la question.

L’homme préhistorique consommait déjà des algues ! Et il avait raison, car les algues recèlent des bienfaits nutritionnels indiscutables. Vertes, rouges, brunes… il existe au total une quarantaine de variétés d’algues comestibles. Gros plan sur les algues, un aliment 100% forme et santé.

Indispensable à la bonne santé du squelette et des dents, le calcium doit être impérativement apporté par l’alimentation (ou à défaut par la supplémentation) car c’est le minéral le plus abondant dans l’organisme. Zoom sur 10 aliments particulièrement riches en calcium.

Vous êtes fatigué ? Vous manquez peut-être de fer. Une déficience qui peut avoir des conséquences non négligeables sur la santé. Explications.

Pour vous l’hiver rime avec fatigue, déprime, maladie et prise de poids ? Stop ! Voici 8 astuces faciles à suivre pour garder la forme (et le moral) pendant tout l’hiver.

1 personne sur 3 manquerait de magnésium. Et si c’était beaucoup plus ? Et si les aliments en contenaient de moins en moins ? Tour d’horizon des dernières recherches sur ce précieux minéral et des gestes à adopter pour faire le plein de magnésium.

1 Français sur 3 souffre (ou souffrira) de douleurs articulaires. Comment prévenir, comment traiter, quels bons gestes adopter, quelles solutions naturelles ? On vous dit tout.