Macula Plus est un complément alimentaire d’exception contenant de la lutéine, de la zéaxanthine et de l’astaxanthine en quantités idéales. Elle est conçue à partir de Tagetes erecta, une plante qui contribue à la santé oculaire.

De quoi se compose Macula Plus ?

La formule Macula Plus contient quatre types d’antioxydants :

• La lutéine est un pigment caroténoïde non synthétisé par l’homme, exclusivement fourni par l’alimentation. On la trouve surtout dans les légumes vert foncé, mais aussi dans les œufs : chou vert frisé (24 mg par portion), épinards (20 mg), courge (3 à 4 mg), brocoli (2 mg), petits pois (2 mg), maïs (2 mg)…
  À titre de comparaison, la formule Macula Plus en contient 10 mg par dose journalière (1 softgel).
  Des recherches montrent que les Occidentaux n’en consomment en moyenne que de 1 à 2 mg par jour(1). Les fumeurs et les personnes consommant régulièrement de l’alcool auraient des besoins augmentés en lutéine.
• L’astaxanthine est une molécule colorée (rose à rouge) au fort pouvoir antioxydant, également de la famille des caroténoïdes. On la trouve surtout dans les organismes marins : les algues rouges, le saumon (2 à 3 mg par portion de saumon atlantique), la truite, le crabe, les crevettes, le homard, l’écrevisse… On estime que les espèces sauvages sont toujours plus riches en astaxanthine que leurs équivalents issus de l’aquaculture.
  La fragilité, la sensibilité à la lumière et à la chaleur ainsi que la faible solubilité de l’astaxanthine la rendent particulièrement précieuse. D’autant que les aliments qui en contiennent sont de moins en moins consommés par la population occidentale et de plus en plus contaminés par des métaux lourds.
  La formule Macula Plus en contient 2 mg par dose journalière.
• La zéaxanthine, non synthétisée par l’homme, est le pigment qui donne sa couleur au paprika, au maïs et au safran. On la trouve principalement dans les feuilles des végétaux, et par conséquent dans le chou, la bette à carde, les feuilles de moutarde, les épinards, la laitue romaine, les feuilles de pissenlit, le cresson, mais aussi la spiruline.
  La formule Macula Plus en contient 5 mg par dose journalière (2,5 mg de zéaxanthine + 2,5 mg de méso-zéaxanthine, son stéréo-isomère).
• Le cyanidine-3-glucoside est un pigment coloré assez instable qu’on trouve surtout dans les fruits rouges et les pétales de fleurs aux couleurs éclatantes. La framboise rouge (0,5 mg pour 100 g), le cassis (25 mg), la cerise (18 mg), la canneberge (8 mg) et le jus de grenade (3 mg) en sont les principales sources. Ce sont malheureusement des aliments qu’on ne trouve pas à toutes les périodes de l’année…
  La formule Macula Plus en fournit environ 4 mg par softgel.

Avec quoi associer Macula Plus ?

Macula Plus s’associe très bien avec le complément Eye Pressure Control, une formule riche en anthocyanes contribuant à la santé vasculaire de l'oeil, et Smart Eyes™, un complément contenant de la N-acétyl L-carnosine.

Deux micronutriments et un élément-trace métallique sont impliqués, par ailleurs, dans la physiologie de l’œil :

• Le DHA (un acide gras oméga-3 concentré dans le Super Oméga-3) contribue à maintenir une vision normale.
• La vitamine B2 (qu’on trouve dans le foie, les œufs, les laitages et le poisson) aide à optimiser la vue.
• Le zinc (L-OptiZinc® 30 mg) soutient le bon fonctionnement des yeux.

Qu’est-ce que la macula ?

La macula est la zone de la rétine indispensable à l’acuité visuelle et caractérisée par une concentration exceptionnelle en photorécepteurs et en pigments (2) (dont le rôle est de diminuer les aberrations chromatiques et l’éblouissement ((3). C’est à cet endroit que convergent les rayons lumineux qui vont être transformés en signaux nerveux.

Quel est le dosage idéal de Macula Plus ?

Comme tous les caroténoïdes, la lutéine est bien mieux absorbée en présence de matière grasse, car elle est liposoluble. Il est donc préférable de prendre la softgel en milieu de repas, même si la formule contient déjà des acides gras (cire d’abeille, lécithine de soja, huile de soja) d’origine naturelle.

La dose recommandée est de 1 softgel par jour.

Qu’est-ce qui différencie Macula Plus des autres compléments ?

1. De nombreux compléments contiennent des quantités de lutéine faméliques (de 0,25 mg à 2 mg), bien trop faibles pour avoir un effet significatif.
2. La prise simultanée de plusieurs caroténoïdes pourrait renforcer leur action (effet synergique). Rares sont les compléments à proposer des formules contenant de la lutéine, de l’astaxanthine et de la zéaxanthine dans une seule softgel.
3. La formule Macula plus contient des acides gras sains qui favorisent l’assimilation des caroténoïdes liposolubles.

Mise à jour : 30/03/2018

Notes

Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée, et à un mode de vie sain. Respecter les conseils d'utilisation, la dose journalière conseillée et la date limite d'utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A conserver dans un endroit sec et frais.

Références

1. Mares-Perlman JA, Millen AE, et al. The body of evidence to support a protective role for lutein and zeaxanthin in delaying chronic disease. Overview. J Nutr. 2002 Mar;132(3):518S-524S. Review.
2. Rougier MB, Delyfer MN, Korobelnik JF. Le pigment maculaire et sa mesure in vivo. Journal Français d'Ophtalmologie, Vol 31, N° 4 - avril 2008 pp. 445-453, Doi : JFO-04-2008-31-4-0181-5512-101019-200802524
3. Engles M, Wooten B, Hammond B. Macular Pigment: a test of the acuity hypothesis. Invest Ophthalmol Vis Sci, 2007;48:2922-31.